Il est important de se réserver du temps pour se connecter au milieu du chaos de la parentalité. Très important. Sans cela, il est facile de se sentir détaché et distant. Et lorsque ces sentiments émergent, il est facile pour la frustration et le ressentiment de se superposer. C’est pourquoi il est si important pour les couples de donner la priorité à l’intimité. Des moments calmes sur le canapé où l’on se rattrape. Des soirées rendez-vous planifiées qui vous aident à vous familiariser avec les mondes internes de l’autre. Et, oui, le sexe.
Il peut, bien sûr, être difficile de trouver du temps ou de l’énergie pour le sexe. Mais les parents occupés qui y consacrent du temps font deux grandes choses : ils deviennent intentionnels et ils deviennent créatifs. C’est du moins ce que nous avons appris lorsque nous avons demandé à dix de ces parents comment ils parvenaient à trouver du temps pour le sexe. Leurs réponses pointent toutes vers la même vérité : l’intimité – à la fois physique et émotionnelle – est le fondement d’une relation solide. Maintenant, oui, chaque couple est différent et diverses demandes sont en jeu. Mais avoir des discussions ouvertes sur l’intimité, localiser de petits moments de connexion et rechercher des moyens d’inclure plus de connexion dans votre relation sont tous des ingrédients importants. Ces couples ne trouvent pas le temps ; ils le font. Voici comment ils procèdent.
1. Nous utilisons le jour pour les préliminaires
« Mon mari et moi travaillons de longues heures, nous ne pouvons donc pas toujours consacrer beaucoup de temps au sexe. Nous sommes soit trop occupés, soit trop épuisés. Ainsi, lorsque nous avons des relations sexuelles, nous devons généralement planifier ou en discuter à l’avance. Pendant ces journées, on se taquine avec des textes et des photos. Parfois, nous envoyons des messages vocaux. C’est essentiellement nos préliminaires. Même si nous travaillons dur, nous sommes capables de maintenir l’intimité et la connexion tout au long de la journée, et cela rapporte vraiment quand nous rentrons à la maison. Lorsque nous nous envoyons des SMS, nous parlons de ce que nous voulons nous faire – ou de ce que nous voulons qu’on nous fasse – et c’est comme un livre de jeu dès que nous sommes entrés dans la chambre. Le sexe spontané est génial, mais j’aime l’accumulation de toute la journée comme une distraction de nos vies occupées. – Chris, 39 ans, Caroline du Sudun
2. Nous gardons un calendrier
«Beaucoup de gens semblent penser que programmer des rapports sexuels enlève le plaisir et la passion. Mais c’est la seule façon de gagner du temps. C’est un engagement, non ? Alors pourquoi ne pas le traiter comme un rendez-vous et y consacrer un temps et une énergie spécifiques ? Nous gardons un calendrier Google entre nous deux – pour que les enfants ne puissent pas le voir – et configurons des invitations, des rappels et d’autres choses. Et puis quand c’est l’heure du spectacle, nous sommes tous les deux préparés et impatients parce que nous savons que, à moins qu’il n’y ait une urgence, ce moment est prévu. Planifier des relations sexuelles peut ne pas sembler sexy, mais c’est ce que vous faites avec le temps qui compte. Même dix minutes peuvent être satisfaisantes. – Lyndsey, 35 ans, Ohio
Même si nous travaillons dur, nous sommes capables de maintenir l’intimité et la connexion tout au long de la journée, et cela rapporte vraiment quand nous rentrons à la maison.
3. Nous budgétisons pour une baby-sitter
« Tout ce qu’il faut, c’est 50 $ par semaine pour embaucher une baby-sitter pour une nuit. Nous avons donc décidé d’en tenir compte dans notre budget et de sortir au moins deux fois par mois. Les rendez-vous sont sympas, mais c’est le fait que les enfants soient au lit au moment où nous rentrons à la maison qui a amélioré notre vie sexuelle. Nous rentrons à la maison en nous sentant bien, payons la baby-sitter, puis nous nous dirigeons vers la chambre. Les enfants aiment la baby-sitter. Nous obtenons à nouveau des « soirées rendez-vous ». Et nous recommençons à avoir des relations sexuelles régulières malgré nos emplois et autres responsabilités. Le système a été fluide jusqu’à présent. – Dan, 36 ans, Caroline du Nord
4. Nous avons inscrit les enfants au camp d’été
«Même avant COVID, mon mari et moi travaillions à domicile. Donc, pendant l’année scolaire, c’était nous à la maison sans les enfants la plupart du temps, et nous pouvions nous faufiler assez facilement dans le sexe. Puis l’été viendrait et ils seraient là tout le temps. Avoir des relations sexuelles est devenu vraiment, vraiment délicat. Donc – ampoule – nous les avons inscrits pour un camp d’été. Ils étaient ravis et En dehors de la maison. Nous devions encore travailler, bien sûr, mais nous étions sur la bonne voie avec le sexe. Un autre avantage est que parfois les enfants rentraient tellement épuisés du camp que nous pouvions y aller deux fois en une journée lorsqu’ils s’évanouissaient. Cela ne s’est produit que trois ou quatre fois, mais cela nous a fait nous sentir plutôt bien dans notre peau. – Jenn, 38 ans, Floride
5. On verrouille la porte de la chambre
« Notre moment idéal pour le sexe est avant le coucher. Nos enfants se couchent vers 8h-8h30, et nous suivons vers 9h30. Donc, une ou deux fois par semaine, nous fermons juste la porte pendant une demi-heure et nous y allons. Une fois que nous avons terminé, nous déverrouillons la porte et nous sommes de nouveau ouverts aux affaires. Depuis que nous avons commencé à le faire, nous n’avons jamais été interrompus. C’est donc plus une protection Au cas où. Nos enfants partagent une chambre, donc ils sont généralement assez bons pour s’occuper jusqu’à ce qu’ils s’endorment. La porte verrouillée ajoute un peu à cela, je pense, cependant. Ce ne sont pas des fouets et des chaînes, mais cela aide certainement à l’ambiance « coquine ». – Dylan, 39 ans, Michigan
6. Nous prenons une douche ensemble
« Ma femme et moi sommes tous les deux matinaux, et nous avons tous les deux la même routine matinale de base avant le travail. Ainsi, pendant que nos enfants se préparent pour l’école, nous prenons une douche. Au moins une fois par semaine, nous sautons sous la douche ensemble et faisons l’amour. Je déteste dire que c’est une chose à deux oiseaux / une pierre, parce que cela le rend plus fonctionnel qu’amusant, mais c’est vraiment la configuration parfaite. Et c’est une excellente façon de commencer la matinée. Honnêtement, j’ai l’impression d’être plus productif et concentré au travail après avoir fait l’amour sous la douche le matin, donc je n’hésite pas à le suggérer si j’ai une grande réunion ou une présentation ce jour-là. – Jason, 40 ans, Pennsylvanie
C’est un engagement, non ? Alors pourquoi ne pas le traiter comme un rendez-vous et y consacrer un temps et une énergie spécifiques ?
7. Nous ignorons les corvées
« Parfois. Évidemment, nous ne pouvons pas vivre dans la misère tout le temps. Mais si la maison est un peu en désordre et qu’il y a des corvées à faire, nous faisons en quelque sorte une pause et nous les oublions. C’est l’une des responsabilités de la vie que nous – nous et les enfants, c’est-à-dire – pouvons abandonner pendant un jour ou deux. Donc, quand je dis aux enfants qu’ils n’ont pas à s’inquiéter de nettoyer leur chambre ou de faire le ménage et qu’ils peuvent sortir et jouer, c’est le code mari/femme pour « Visez ce gâchis ». Enfonçons-nous l’un l’autre. Mon mari et moi avons toujours été des maniaques de la propreté, donc cela a été un excellent moyen de s’étirer et de se détendre de bien des façons. – Caroline, 37 ans, Californie
8. Nous nous « réchauffons »
« Mon mari et moi avons commencé à nous masturber avant les rapports sexuels afin de nous adapter à nos horaires chargés. Pensez-y comme si des équipes s’échauffaient avant un match. Je vais prendre une douche avec mon vibromasseur pendant qu’il joue dans la chambre, ou quelque chose comme ça, et puis quand on se voit, c’est comme un rayon tracteur d’excitation. Nous sautons juste l’un sur l’autre, amorcés et prêts à partir. Ce n’est pas super romantique, mais pour la satisfaction physique, ça fait l’affaire. Et c’est génial pour la plupart des moments de la journée. Le matin, avant le travail. Juste après le travail. Avant d’aller au lit. C’est en forgeant qu’on devient forgeron. » – Karly, 34 ans, Ohio
9. Nous utilisons les jeux vidéo comme couverture
« Pas de honte ici. Nous sommes allés avec un bon temps d’écran à l’ancienne pour zoner nos enfants afin que nous puissions avoir des relations sexuelles plus souvent. J’aurais aimé que nous ayons une approche plus holistique, mais j’ai réalisé que je ne pouvais être dérangé par rien quand je jouais à Nintendo quand j’étais enfant, alors pourquoi réinventer la roue ? Alors maintenant, les enfants deviennent fous sur leurs îles ou quoi que ce soit dans Traversée d’animaux, et nous nous éloignons un peu pour devenir fous l’un de l’autre. Franchement, c’était génial. Nous limitons le temps qu’ils sont autorisés à jouer – 45 minutes chaque soir – et ils sont assez bien ancrés dans leurs routines. Rentre à la maison, devoirs, dîner, puis jeux vidéo. C’est l’occasion idéale pour maman et papa d’aller « travailler » avant de les mettre au lit. – Jacques, 38 ans, Connecticut
10. Nous jouons au « jeu silencieux »
«Ma femme et moi avons tous les deux des emplois occupés, alors nous le faisons simplement avec nos enfants à la maison et essayons d’être aussi silencieux que possible. Pas devant eux, évidemment, mais nos enfants sont assez grands pour qu’ils puissent être laissés sans surveillance pendant un certain temps. Nous attendons généralement qu’ils soient distraits en faisant leurs devoirs ou en regardant la télévision, puis nous nous faufilons dans notre chambre. Ce n’est pas toujours un quickie non plus. Je pense que le record jusqu’à présent a été d’environ une demi-heure. Les préliminaires et tout, juste agréable et calme. C’est beaucoup de halètement et de respiration et, honnêtement, c’est plutôt chaud. – Marty, 35 ans, New York
