Pourquoi la parentalité danoise fonctionne pour rendre les enfants heureux

Pouvez-vous vraiment élever des enfants heureux, bien élevés, résilients et confiants simplement en les récompensant constamment avec de délicieuses pâtisseries ? Peut-être, mais ce n’est pas ça La parentalité danoise est à propos. Le Danemark a été classé le plus heureux au monde par l’Organisation de coopération et de développement économiques pendant près de trois décennies consécutives. Un peuple n’atteint pas ce genre de bonheur collectif en ayant une enfance merdique.

Alors, comment les Danois élèvent-ils leurs enfants pour qu’ils soient si heureux ? Pour cette réponse, nous pouvons simplement nous tourner vers l’adorable acronyme en 6 parties du livre, « PARENT ».

1. P est pour jouer

Le jeu non structuré est essentiel au développement de l’enfant

Des études montrent que le jeu libre, seul ou avec des amis, apprend aux enfants à être moins anxieux et plus résilients, et améliore les compétences sociales. Cela donne également aux enfants l’impression qu’ils contrôlent leur vie, ce qui conduit à une plus grande autonomie et à une plus grande maîtrise de soi à mesure qu’ils grandissent et à une diminution des risques qu’ils se retrouvent dans votre sous-sol. Les Danois accordent une telle valeur au jeu que les programmes d’études des premières écoles élémentaires sont basés sur celui-ci.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Prévoyez du temps pour jouer sans écrans et encouragez les enfants à utiliser tous leurs sens ; faites-les sortir ou donnez-leur un tas de fournitures artistiques et laissez-les devenir fous.
  • Créez des groupes de jeu pour vos enfants qui ont des enfants d’âges différents afin que les plus jeunes puissent apprendre à faire des choses avec les plus âgés, et que les plus âgés puissent apprendre à diriger les plus jeunes.
  • Prévoyez du temps pour le jeu qui n’inclut pas les autres enfants, afin qu’ils puissent vivre de nouvelles expériences, comme ne pas jouer avec des écrans ou se faire diriger par des enfants plus âgés.

2. A est pour l’authenticité

Protéger les enfants de tous les sentiments désagréables freine leur croissance émotionnelle

Les enfants danois grandissent avec les histoires de Hans Christian Andersen — comme La petite fille aux allumettes, dans lequel un petit orphelin démuni (mais adorable !) meurt, sans abri, d’hypothermie ; ou La petite Sirène, dans lequel ladite sirène accepte de se faire couper la langue et de subir la sensation de marcher constamment sur des poignards acérés afin qu’elle puisse être humaine pour un mec qui la largue. Les parents danois ne lisent pas ces histoires à leurs enfants parce qu’elles sont horribles. Au contraire, ils savent que parler et explorer toutes sortes d’émotions enseigne aux enfants l’empathie, l’appréciation et la façon de gérer leurs sentiments.

Ne reculez pas devant des sujets difficiles, comme « Attendez, elle meurt juste à la fin ? Pourquoi? »

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Lisez à votre enfant du HCA, et non les trucs Disney-fied qui ont toujours une fin heureuse. Ne reculez pas devant des sujets difficiles, comme « Attendez, elle meurt juste à la fin ? Pourquoi? »
  • Assurez-vous qu’ils développent un sens aigu de ce qui est vrai ou faux en répondant honnêtement à leurs questions, quelle que soit la difficulté du sujet – oui, cela signifie que grand-mère n’est pas « partie pendant longtemps ». Apprenez-leur que l’honnêteté est particulièrement appréciée dans votre famille.

Les éloges font plus de mal que de bien

La recherche montre que les enfants à qui on dit toujours qu’ils sont intelligents sont susceptibles d’abandonner facilement lorsqu’ils sont confrontés à des tâches difficiles. Ils pensent qu’en raison de leur prétendue intelligence, ils ne devraient pas avoir à travailler dur – essayer dur les fait se sentir stupides, alors ils l’évitent. Les Danois s’approchent en félicitant leurs enfants en conséquence.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Louez le processus et l’effort, plutôt que la capacité innée – « Vous avez étudié dur et réussi le test », au lieu de « Vous êtes si bon en maths! »
  • Gardez-le pour quand c’est justifié et ne ressentez pas le besoin de le distribuer juste pour que votre enfant se sente mieux. S’ils ne sont pas satisfaits du résultat de quelque chose, aidez-les à comprendre pourquoi et encouragez-les à s’y prendre différemment la prochaine fois.

3. R ​​est pour le recadrage

La perception est tout

Les Danois sont particulièrement doués pour regarder du bon côté des choses : au lieu de se plaindre de la météo, ils seront reconnaissants de ne pas être sous la pluie pendant leurs vacances. Ce n’est pas seulement une disposition (bien qu’ils soient d’une gaieté agaçante); la recherche suggère que réinterpréter délibérément les événements sous un meilleur jour améliore le contrôle cognitif et l’adaptabilité. Les Danois ne nient pas la négativité, ils modélisent «l’optimisme réaliste» et ils enseignent à leurs enfants à définir les problèmes en conséquence.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Reconnaissez quand vous présentez des situations de manière négative et recadrez-les autour de tout aspect positif que vous pouvez trouver. Si cela ressemble à une version en atelier de « chaque nuage a une doublure argentée », c’est parce que c’est le cas (le Danemark est un endroit nuageux).
  • Évitez les termes limitatifs tels que « je déteste ceci », « j’aime cela », « j’ai toujours » ou « je n’ai jamais ». De même, l’hyperbole n’est pas utile à votre enfant, car il le prendra au pied de la lettre, même si ce beignet n’est pas vraiment « la meilleure chose » que vous ayez jamais mangée.
  • Lorsque votre enfant se comporte mal, concentrez votre langage sur les émotions derrière ses actions au lieu de simplement attirer l’attention sur ce qu’il a mal fait.

4. E est pour l’empathie

La capacité de reconnaître et de comprendre les sentiments des autres est une compétence

Des études suggèrent que les niveaux d’empathie chez les jeunes Américains ont chuté de près de 50% depuis les années 90, tandis que le narcissisme a augmenté précipitamment, ce que les auteurs attribuent à l’hyper-compétition, «l’évangile de la cupidité», et Ayn Rand (sérieusement – ils ne le font vraiment pas). comme Ayn Rand). Pendant ce temps, au Danemark, il existe des programmes nationaux pour enseigner aux enfants l’empathie et les pratiques culturelles et linguistiques qui encouragent l’intelligence émotionnelle.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Entraînez-vous à comprendre les autres au lieu de les juger et apprenez à vos enfants à faire de même.
  • Aidez vos enfants à parler de leurs émotions sans jugement : « Pourquoi pensez-vous que cette femme était en colère ? » au lieu de « Cette femme n’aurait pas dû être en colère. »

5. N est pour aucun ultimatum

Les luttes de pouvoir sont des situations sans issue pour les parents et les enfants

La parentalité de style autoritaire – l’approche « Mon chemin ou l’autoroute » – entraîne un cycle de discipline et de rébellion, de sorte que les Danois s’efforcent plutôt d’être des parents autoritaires. Ils comptent sur le respect et la communication pour résoudre les problèmes, plutôt que de gagner, les différends avec leurs enfants.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Comprenez que repousser les limites et tester les règles fait partie de la croissance. Lorsque les enfants se conduisent mal, profitez-en pour enseigner, guider et nourrir plutôt que pour punir.
  • Montrez-leur que vous écoutez en répétant ce qu’ils ont dit (même s’il ne s’agit que d’une préface pour dire non) : « Vous voulez vraiment jouer avec l’iPad en ce moment, mais c’est l’heure d’aller au lit. »
  • Essayez de trouver des solutions « gagnant/gagnant » plutôt que « je gagne » : « Demain, nous commencerons à jouer un peu plus tôt, donc nous pourrons jouer un peu plus longtemps avant d’aller au lit. »

6. T est pour la convivialité

À l’aise ensemble

« At hygge sig », ou simplement « hygge » (prononcé « hooga ») est le danois pour « se détendre ensemble » et fait référence à leur coutume de traîner ensemble en famille. Traditionnellement, cela implique des jeux, des chants et des repas – souvent à la lueur des bougies, probablement parce que cela le rend encore plus confortable. Le fétichisme américain de l’individu n’encourage pas ce genre d’effort concerté pour créer une connexion et une communauté, qui est au cœur de la culture danoise.

Ce que vous pouvez faire avec ça

  • Installez-vous confortablement avec la femme et les enfants. Éteignez les téléphones, allumez des bougies, jouez à des jeux et chantez – chanter, en particulier, est un excellent moyen de vous mettre au hygge.