Les disputes font naturellement partie de la parentalité. Il y a tout simplement tellement de décisions à prendre, d’attentes à gérer et de divers facteurs de stress que vous êtes obligé de discuter avec votre partenaire ou coparent sur tout, des problèmes d’horaire et de style de discipline à la façon dont le lave-vaisselle est chargé. Peu importe de vous disputer avec la belle-famille au sujet de la clémence ou de la fréquence des visites.
L’important est bien sûr de se tenir responsable, de suivre de bonnes bases de communication et de maintenir un niveau de calme en cas de désaccord ou de disputes approfondies. Et lorsque vous avez des arguments plus aigus, engagez-vous dans une réparation appropriée. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est nécessaire. Une nouvelle étude publiée dans le Journal de psychologie familiale souligne ce point, car il a révélé que la façon dont vous gérez les conflits interpersonnels avec les autres joue un rôle beaucoup plus important dans le développement socio-émotionnel de votre enfant qu’on ne le pensait auparavant.
« Ce qui est plus important que l’apparition d’un conflit, c’est la façon dont les gens le gèrent. »
Pour l’étude, Qiujie Gong, étudiant diplômé du département de développement humain et d’études familiales de l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign, et son équipe ont analysé les données de 3 955 familles pour déterminer l’impact des stratégies de résolution des conflits sur le développement de l’enfant. Les données ont été collectées dans le cadre de la Early Childhood Longitudinal Study, Birth Cohort, une base de données du ministère américain de l’Éducation. Toutes les familles représentées avaient des enfants d’âge préscolaire et des pères qui vivaient au foyer.
Les chercheurs ont découvert que les enfants dont le père rapportait de fréquents conflits conjugaux étaient moins impliqués et moins aimants envers leurs enfants et rapportaient également un stress parental plus élevé. Les enfants de ces pères ont obtenu des résultats inférieurs aux évaluations socio-émotionnelles que les autres enfants.
Cependant, les chercheurs ont également noté que lorsque les pères s’engageaient dans une « résolution constructive des conflits », même si les combats étaient fréquents, l’impact négatif sur le développement socio-économique de l’enfant était atténué.
« Ce qui est plus important que l’apparition d’un conflit, c’est la façon dont les gens le gèrent », a déclaré Gong dans une interview accordée à PsyPost. « Si les parents pouvaient adopter des stratégies de résolution de conflits plus constructives, cela pourrait considérablement atténuer les effets néfastes des conflits interparentaux sur le développement de leurs enfants. »
Alors, à quoi ressemble une résolution constructive des conflits dans la pratique ? La résolution des conflits est avant tout une question de communication – pas seulement de communiquer vos propres sentiments, mais aussi d’écouter réellement ce que dit votre partenaire et de répondre avec intention, pas avec colère. Une option populaire, la méthode LARA, propose une feuille de route facile à suivre :
- Écouter comprendre votre partenaire, pas seulement intervenir et répondre
- Affirmer que vous comprenez d’où ils viennent – même si vous n’êtes pas d’accord
- Répondre de manière à plusieurs volets : répétez ce qu’ils disent, posez des questions de suivi et engagez-vous avec respect
- Ajouter des informations en partageant votre propre point de vue
Bien sûr, pour le moment, suivre cela peut être beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Mais en prêtant attention aux mots que vous prononcez pendant un conflit et en essayant de désamorcer la situation au lieu de l’intensifier, vous serez sur la voie d’une réparation beaucoup plus rapide. Concentrez-vous sur les déclarations « je ». Écoutez attentivement. Ne ressassez pas le passé. Et essayez de vous rappeler que c’est vous deux contre le problème, pas vous deux l’un contre l’autre.
