J'ai essayé la cartographie du plaisir et maintenant je orgasme à chaque fois

Il existe un type spécial de torture associé à la poursuite d'un orgasme qui n'arrive jamais. Cela ne doit pas être confondu avec la bordure, où vous vous retenez délibérément jusqu'à ce que vous ne puissiez plus. Je parle de ne jamais franchir la ligne d'arrivée même avec des efforts enthousiastes et longs. De mon premier orgasme jusqu'à la fin des années 20, j'ai eu l'impression que quelque chose n'allait pas mal avec mon corps. Je pouvais l'orgasme la plupart du temps en se masturbant ou en ayant des relations sexuelles, mais je ne pouvais pas régulièrement finir. Pire encore, je ne pourrais jamais y arriver sans utiliser un jouet sexuel très puissant stimulant le clitoris. Mains? Les doigts? Une langue? Un pénis ou un gode? Oublie ça. Quelque chose sur mon vagin était tout simplement incapable d'orgasme chaque fois que je voulais ou d'une manière que d'autres femmes semblaient facilement descendre.

J'ai passé une bonne partie de ma vie adulte à traiter ce mensonge comme un fait. Mais la réalité était que je ne voulais pas explorer davantage mon corps et risquer de faire face à la même déception malgré l'effort. Je veux dire, j'ai déjà pu orgasme, mais pas tout le temps et non sans jouet sexuel. Au moins, je pouvais y arriver de temps en temps! Mais avec l'âge et une bonne dose de charbon, j'ai commencé à reconsidérer ma position sur l'exploration de mon corps. J'ai commencé à me demander pourquoi je tenais cette croyance limitant sans même essayer de comprendre comment faire l'orgasme.

Ainsi, avec le pouvoir d'un esprit ouvert et l'aide de la cartographie du plaisir, j'ai pu surmonter mes notions erronées et apprendre ce que mon corps aime (et pas) afin que je puisse avoir un sexe plus significatif et satisfaisant. Si mon histoire semble trop familière, Je partage ce qu'est la cartographie du plaisir et comment cela m'a aidé à découvrir mon corps – plus, toutes les façons de changer votre vie sexuelle pour le mieux.

Qu'est-ce que la cartographie du plaisir?

La cartographie du plaisir est une pratique auto-exploratoire qui aide à déterminer quelles sensations vous font sentir sexuellement excitées et quelles sensations ne le font pas. La pratique nécessite un état d'esprit méditatif, une volonté d'explorer votre corps par contact et vue, et environ 30 minutes de concentration. Pendant le processus de cartographie du plaisir, vous stimulez vos zones érogènes et notez ce qui fait du bien (et ce qui ne fait pas) en fonction de la pression, du rythme, du rythme, de la température, de la texture et d'autres sensations. Ce processus ne veut pas descendre, mais plutôt savoir où et comment vous aimez être touché afin d'orgasme plus facilement à l'avenir.

Ce processus s'adresse à tous ceux qui veulent prendre leur vie sexuelle dans un cran, même les personnes qui se sentent sexuellement satisfaites sans avoir essayé la pratique. Bien que ce soit utile pour chaque personne sexuellement active, La cartographie du plaisir est la plus bénéfique pour ceux qui ont l'impression de ne pas connaître assez bien leur corps pour ressentir le plaisir. C'est tout aussi utile pour les gens qui ont l'impression d'avoir essayé chaque astuce et position dans le livre et ne sont toujours pas par le point culminant, ce qui a été le cas pour moi pendant des années.

Comment la cartographie du plaisir a augmenté ma satisfaction sexuelle

L'avantage le plus grand et le plus évident de la cartographie du plaisir que j'ai vécu est une satisfaction plus sexuelle. Si vous savez quelles zones de votre corps s'allument sous certains types de toucher, le solo et le sexe en partenariat sont infiniment plus satisfaisants parce que vous comprenez exactement comment manipuler votre corps pour passer de l'excitation à la rythme rassasié. Cela vous permet d'avoir une expérience plus épanouissante en bannissant la frustration d'être incapable de vous pousser au-dessus du bord ou de la pression pour simuler un orgasme pour toujours.

Découvrir ce qui est le plus satisfaisant à travers la cartographie du plaisir conduit également à une meilleure communication dans la chambre car cela vous permet de communiquer ce qui fait du bien à votre partenaire. Par exemple, Une fois que j'ai cartographié les zones les plus agréables et la vitesse, la pression et le rythme nécessaires pour me pousser sur la falaise de climax proverbial, j'ai pu mieux (et moins consciemment) expliquer et montrer mes besoins sexuels à mon partenaire pendant les préceptes et le sexe pénétrant. C'était un peu inconfortable et embarrassant d'exprimer ces choses au début, mais avec la pratique, c'est devenu une seconde nature. Il a été en fait assez sexy de parler avec une telle confiance effrontée de ce qui m'éloigne.

«La cartographie du plaisir m'a aidé à mieux se familiariser avec mon corps et de plus en plus à l'aise avec ma sexualité.»

En plus d'augmenter les discussions sales, la cartographie du plaisir conduit également à une conversation plus saine. Du moins, c'était le cas pour moi. Nous nous sentons si souvent mal à l'aise avec notre corps, car tant de domaines de notre culture se fixent sur l'apparence et les performances des corps. Alors que beaucoup d'entre nous sont enclins à éviter de se familiariser intimement avec notre corps, apprenant à connaître mon plaisir de première main (littéralement) a facilité une relation plus saine avec mon corps et la façon dont je me parle.

Pourquoi je recommande la cartographie du plaisir

En tant que personne qui croyait depuis longtemps que je ne pouvais que l'orgasme en utilisant un jouet sexuel stimulant le clitoris, la cartographie du plaisir a changé la donne. Quand il était assez facile d'arriver avec un jouet, je ne voyais pas pourquoi je devais me soucier de mes mains quand de tels appareils vibrants magiques existaient, mais je ne savais pas ce qui me manquait. La cartographie du plaisir m'a obligé à connaître mon vagin avec mes propres doigts dans un environnement sûr et à enjeux. De plus, une fois que j'ai commencé à avoir des relations sexuelles pénétrantes, il est devenu évident que les jouets sexuels ne fonctionnent pas toujours avec chaque position. Et quand ce fut le cas, je savais comment faire le travail sans eux.

Si vous vous êtes également éloigné de vous faire de la pratique avec vos morceaux de sexe pour une raison ou une autre, la cartographie du plaisir peut sembler intimidante, mais je peux attester que c'est très, très utile pour améliorer la satisfaction pendant toutes sortes de sexe. Parfois, vous avez besoin de temps solo dédié pour explorer et expérimenter avec votre corps sans la pression supplémentaire d'un partenaire qui regarde ou participe. La cartographie du plaisir m'a aidé à mieux se familiariser avec mon corps et de plus en plus à l'aise avec ma sexualité. Si vous voulez vous sentir plus courageux et plus habilité à chasser votre propre plaisir, essayez le plaisir de la cartographie.

Comment essayer la cartographie du plaisir par vous-même

Rassemblez vos outils

La cartographie du plaisir ne nécessite que quelques choses, mais principalement, elle nécessite un état d'esprit ouvert et environ 30 minutes de votre temps. Vous pouvez apporter un cahier, un stylo et un miroir pour mieux comprendre votre corps et ses sensations agréables. Vous pouvez également apporter tous les jouets lubrifiants ou sexuels avec lesquels vous souhaitez vous stimuler en plus de vos mains. Mais vraiment, tous les modules complémentaires ne sont que du crédit supplémentaire.

Commencez à explorer votre corps

Pour commencer, allongez-vous sans vêtements dans un endroit calme et confortable et commencez lentement à explorer votre corps avec vos mains. Essayez d'imiter ce qui pourrait se sentir bien s'il s'agissait d'un partenaire qui vous stimulait, et notez les types de toucher et les parties du corps sur lesquelles ils se sentent bien. Utilisez un miroir pour regarder votre vagin lorsque vous touchez vous-même afin que vous puissiez cartographier visuellement les sensations lorsque vous les catalogues mentalement. Expérimentez avec différents niveaux de pression, vitesses de rythme, modèles de rythme et appareils pour déterminer ce qui semble le mieux, ce qui semble neutre et ce qui ne fait pas du bien. Prenez des notes dans un journal ou horlogez-les mentalement.

Portez une attention particulière à vos pensées

En plus de comprendre quel type de contact vous satisfait, embrassez l'exercice mental de se familiariser sexuellement avec votre corps. Ce processus pourrait vous exciter, mais il pourrait également vous submerger. Sachez que ce dernier est OK. Si vous avez des pensées négatives ou de jugement pendant le processus de cartographie du plaisir, reconnaissez-les. Peut-être même les noter dans un journal comme un moyen de les libérer de votre esprit. Si vos pensées sont distrayantes, vous pouvez faire une pause et réessayer une autre fois. Vous pouvez également envisager de parler à un sexe pour aider à surmonter les pensées négatives, car elles peuvent sérieusement entraver la satisfaction sexuelle.

Prendre le lendemain

De plus, évitez de vous concentrer sur un orgasme pendant la cartographie du plaisir. C'est totalement OK (et même génial) si vous le faites, mais ce n'est pas le but de la cartographie du plaisir. Vous voulez simplement ralentir et explorer votre corps afin que vous puissiez maximiser votre plaisir pendant les relations sexuelles plutôt que de vous fixer sur un orgasme et de vous faire frustrer quand il vous échappe.

Bien qu'il soit possible que votre partenaire soit un Dieu sexuel total et que vous puissiez vous faire sortir d'une manière que vous n'avez jamais pu vous-même, il est également très libérateur sexuellement lorsque vous comprenez quels types de toucher poussent votre corps sur le bord. Un meilleur sexe commence par la connaissance, la compréhension et l'appréciation de votre corps, et la cartographie du plaisir n'est qu'un moyen de réaliser ces choses.