Le mariage est difficile : parfois, les couples et les individus changent, se transformant en personnes qui ne s’entendent plus. Cependant, le divorce peut être un processus épuisant sans le soutien émotionnel approprié. C’est pourquoi les conseils en matière de divorce sont une excellente ressource pour les couples et les familles en instance de divorce.
Les conseils en matière de divorce visent à soutenir les clients tout au long de leur divorce, à ouvrir des voies de communication saines et à favoriser une période de transition en douceur vers leur nouveau chapitre de la vie. Chez , nos conseillers experts en divorce peuvent vous aider à améliorer vos compétences en communication et en résolution de problèmes et vous guider tout au long de cette transition de vie difficile d’une manière qui fonctionne pour vous deux.
Qu’est-ce que le conseil en divorce ?
Le conseil en divorce est un type de service de psychothérapie qui permet à un couple de recevoir des services de soutien avant, pendant ou après le divorce. Les conseils en matière de divorce s’adressent aux couples qui envisagent de divorcer, sont actuellement en instance de divorce ou ont divorcé et souhaitent travailler sur leur relation personnelle ou relation parentale.
De plus, les personnes en instance de divorce ou qui ont été personnellement touchées par le divorce, y compris les familles et enfants…peut participer à des consultations en matière de divorce. Les conseils en matière de divorce ne se limitent pas à individuel et conseils de couple mais s’étend à conseil familial ainsi que dans les contextes de conseil de groupe. Cela peut constituer l’objectif principal du conseil ou un aspect utile d’autres types de thérapie.
Conditions abordées par les conseils en divorce
L’un des avantages des conseils en matière de divorce est qu’ils peuvent répondre à une grande variété de symptômes et de préoccupations. Cependant, voici quelques-uns des symptômes et des préoccupations les plus courants lors des conseils en divorce :
Ce ne sont là que quelques problèmes et sujets de santé mentale qui peuvent être abordés par des conseils en divorce. Le divorce peut avoir un impact sur de nombreux domaines de la vie et, à leur tour, les conseils en matière de divorce visent à aborder ces domaines.
Quelles sont les 5 étapes du divorce ?
Bien qu’il n’existe aucune recherche définitive postulant qu’il existe un nombre spécifique et défini d’étapes du divorce, la plupart des chercheurs utilisent en fait le cinq étapes du deuil pour décrire la façon dont les gens vivent un divorce. Ces étapes sont :
- Le déni
- Colère
- Négociation
- Dépression
- Acceptation
Bien que ces étapes puissent être linéaires, elles ne le sont pas toujours et certaines peuvent être vécues de manière minimale. Tout comme chacun vit le deuil différemment, chaque personne vivra le chagrin du divorce également de manière unique.
Quel type de thérapeute est le meilleur pour le divorce ?
Le thérapeute le mieux adapté à ce type de travail est un thérapeute en divorce formé et compétent en matière de relations et de thérapie relationnelle. De plus, ce thérapeute doit se sentir à l’aise de s’engager dans des défis thérapeutiques avec ses clients lorsque cela est nécessaire.
Il est difficile d’inspirer les autres à fixer des limites et à maintenir une bonne communication, mais en cas de divorce, il est souvent nécessaire de s’assurer que ces choses se produisent afin de faciliter la transition hors du mariage. Pour cette raison, un thérapeute en divorce doit être ferme pour aider les clients à maintenir leurs limites et favoriser une communication saine entre les participants à la séance.
L’un des meilleurs outils qu’un thérapeute dans ce domaine puisse utiliser est la psychoéducation : permettre aux clients d’apprendre et d’utiliser des outils et des techniques utiles pour être la version la plus efficace d’eux-mêmes.
Quels sont les objectifs du conseil en divorce ?
Les divorces se produisent pour diverses raisons entre des groupes uniques de personnes et, en tant que tels, les objectifs des conseils en divorce sont spécifiques au client et à la situation.
Certains objectifs courants des couples divorcés ou en instance de divorce en matière de conseil sont les suivants :
- Améliorer la qualité et la quantité de la communication
- Diminuer les niveaux d’anxiété
- Diminuer les niveaux de stress global
- Augmenter l’auto-efficacité
- Augmenter les niveaux de tolérance à la détresse
- Augmenter l’engagement dans les comportements de soins personnels et de bien-être
Cependant, d’une manière générale, le principal objectif primordial du conseil en divorce est de permettre au(x) participant(s) de quitter leur rencontre de divorce avec la version d’eux-mêmes la plus efficace, la plus soutenue et la mieux équipée. Les conseils en matière de divorce devraient fournir l’autonomisation et les outils nécessaires pour gérer efficacement les défis et les situations difficiles, aujourd’hui et à l’avenir.
Quels sont les signes avant-coureurs d’un divorce ?
Signes avant-coureurs du divorce sont, encore une fois, spécifiques au couple et à la situation ; cependant, certains signes généralisés indiquent qu’une relation est sur le point de se rompre. Voici les signes avant-coureurs potentiels d’un divorce :
- Diminution de la fréquence des rapports sexuels
- Diminution du sentiment d’interdépendance
- Moins de temps passé ensemble
- Moins de temps consacré à des activités déjà appréciées
- Une fréquence plus élevée et des conflits plus intenses
- Plus de temps passé séparément
- Prise de décision plus solitaire sur des décisions qui étaient auparavant prises ensemble
- Moins de temps passé avec la famille et les amis du partenaire
- Diminution des sentiments d’amour et d’admiration
- Sentiments de désespoir
La présence de l’un de ces éléments ne signifie toutefois pas que le divorce est garanti. Ces problèmes signifient seulement que quelque chose ne va pas dans la relation et doit être résolu. Si un couple s’engage à obtenir l’aide d’un professionnel de la santé mentale et à améliorer sa relation, le divorce n’est peut-être pas nécessaire. Lorsque les racines de ces problèmes ne sont pas résolues ou que des solutions acceptables ne peuvent être trouvées, ces signes peuvent être plus graves. En fin de compte, la décision concernant les signes qui constituent une cause de divorce est à toi de voir.
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Comment grandir après un divorce ?
Un des meilleurs façons de grandir après un divorce est de poursuivre une psychothérapie et d’assister à des séances de conseil, soit avec votre ex-partenaire, soit individuellement. Ces séances auront pour objectif de vous aider à être la meilleure version de vous-même en vous concentrant sur les domaines de votre vie qui ont besoin de croissance.
Certains domaines courants de croissance intrapersonnelle après un divorce comprennent :
- Augmenter l’estime de soi
- Rencontrer de nouvelles personnes et s’engager dans de nouvelles activités
- Pratiquer l’auto-compassion et le pardon de soi
- Reconnaître les domaines de croissance
- Apprendre une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps
- Renforcer votre réseau de soutien social
Même si le divorce est un processus difficile et pénible, il peut être l’occasion de recommencer et de choisir une nouvelle voie. Choisir de investir en soi après un divorce est la meilleure façon d’avancer et de semer les graines d’un avenir heureux et épanouissant.
Quel est l’objectif de la médiation en cas de divorce pour les couples en difficulté ?
L’objectif général de la médiation en matière de divorce pour les couples est de fournir un lieu neutre et psychologiquement sûr où les problèmes peuvent être résolus de manière efficace et efficiente sous la direction d’un professionnel qualifié.
La médiation en cas de divorce vise à aider les couples à augmenter la qualité et la quantité de leur communication pour résoudre les problèmes et minimiser les explosions émotionnelles. Il peut également enseigner aux clients des capacités d’adaptation efficaces et des stratégies de régulation émotionnelle qui augmenteront leur niveau global de tolérance à la détresse, ce qui réduira la propension aux conflits.
Quelle est la priorité du médiateur de divorce ?
L’objectif principal d’un médiateur de divorce est de fournir un espace sûr et neutre permettant aux couples d’identifier, d’explorer et de résoudre leurs problèmes sans jugement – un espace qui est protégé et nécessaire par le médiateur quand et si un conflit survient.
De plus, le médiateur en divorce a pour tâche de rester neutre et de ne pas prendre le parti d’un client plutôt que de l’autre. Les médiateurs entretiennent et favorisent une relation de confiance et de soutien avec leurs clients qui leur permet d’être ouverts, honnêtes et réfléchis alors qu’ils travaillent en collaboration pour résoudre les problèmes et résoudre les conflits.
Comment rester calme pendant une médiation de divorce ?
L’une des meilleures façons de rester calme pendant une médiation de divorce est de vous préparer à l’avance. Rester calme et concentré sur l’objectif de votre séance est le meilleur moyen de garantir que la séance est efficace et minimisera la possibilité de blessures émotionnelles supplémentaires entre les parties.
Prenez le temps avant de commencer votre séance de médiation pour pratiquer certaines techniques de pleine conscience et vous lancer dans une activité qui vous permet de vous sentir centré. Faites une liste de stratégies d’adaptation, de mantras, de choses qui vous rendent heureux, ou même appelez un ami de confiance ou un membre de votre famille avant ou après une séance pour vous aider à rester calme et concentré.
Quand envisager des conseils en matière de divorce pour vous-même ou votre famille
Les conseils en matière de divorce sont justifiés chaque fois que vous ou votre famille êtes directement touché par un divorce. N’attendez pas que les symptômes négatifs commencent à faire des ravages.
Malgré cela, il existe certains signes et symptômes courants qui peuvent indiquer que votre santé mentale et celle de votre famille pourrait être affectée négativement par le divorce et la thérapie pourraient être justifiés :
- Irritabilité accrue
- Augmentation des conflits interpersonnels
- Humeur dépressive
- Augmentation du niveau de stress global
- Anxiété accrue
- Évitement de personnes, de lieux, de choses qui n’étaient pas évitées auparavant
- Diminution de l’appétit ou augmentation de l’appétit
- Perturbations/perturbations des habitudes de sommeil
- Diminution de l’engagement dans les pratiques d’hygiène
Si vous êtes en instance de divorce et que vous et/ou votre famille montrez des signes de difficultés, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. Les conseils en matière de divorce peuvent être appliqués aux individus, aux couples ou aux familles en thérapie, alors parlez à un prestataire et décidez quelle(s) option(s) pourraient fonctionner le mieux pour votre famille et votre situation.
Avantages du conseil en divorce pour les individus et les familles
Les conseils en matière de divorce pour les individus et les familles présentent de nombreux avantages ; il est fortement encouragé que les personnes et les familles subissant les effets du divorce recherchent des services de conseil.
Il a été démontré que les conseils en matière de divorce ont les impacts positifs suivants sur le fonctionnement individuel :
- Diminution du stress
- Diminution de l’anxiété
- Humeur élevée
- Satisfaction de vie accrue
- Engagement accru dans les comportements de soins personnels et de bien-être
Pour les familles, il a été démontré que les conseils en matière de divorce ont les impacts positifs suivants sur le fonctionnement familial :
- Diminution des conflits
- Utilisation accrue d’une communication de qualité
- Connexion accrue
- Augmentation du temps passé ensemble
- Diminution des niveaux de stress
Il est important de se rappeler que le divorce est un processus à la fois individuel et collectif et qu’il doit être abordé comme tel. Parfois, choisir à la fois une thérapie individuelle et une thérapie de couple/familiale est le meilleur moyen de tracer un chemin de croissance et de guérison après un divorce.
Obtenez l’aide d’un expert : conseils en matière de divorce
Le divorce est difficile, c’est pourquoi il est si important de trouver du soutien avant, pendant et après votre divorce. dispose des ressources dont vous avez besoin pour vous remettre sur pied et vivre votre vie de manière saine.
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Nos conseillers en divorce vous fourniront des conseils compatissants, empathiques et compétents tout au long de ce processus difficile, en adaptant votre plan de traitement à vos objectifs et à vos besoins. Appelez un bureau local ou allez en ligne à réserver une séance et commencez dès aujourd’hui.
