Écoutez, vous savez probablement une chose ou quatre sur le sexe. Comment créer l’ambiance, ce qui excite votre partenaire, les bons angles. Mais il y a toujours plus à apprendre et des ajustements peuvent être faits pour corriger les erreurs courantes et améliorer l’expérience de votre partenaire. Après tout, lorsque votre partenaire aime davantage le sexe, vous gagnez tous les deux, car vous voudrez tous les deux plus de sexe plus souvent.
Il est donc utile d’être conscient de certaines erreurs courantes que les hommes commettent au lit avec des femmes et de ce que vous pouvez faire à la place. Suite à un scénario. Ne pas prendre son temps. Ignorer l’importance de l’érotisme. Note évidente : Toutes les femmes sont différentes. Aucune de ces règles ne s’applique à tout le monde ; certains pourraient être plus applicables à certaines femmes qu’à d’autres. Mais ils sont tous importants à connaître. Inspirez-vous d’eux pour savoir comment vous pouvez repenser ce que vous faites au lit. Qui a dit que l’amélioration de soi ne pouvait pas être amusante ?
1. Manque d’érotisme
L’une des plus grandes erreurs que les hommes commettent en matière de sexe est d’ignorer le contexte énergétique complet. Le sexe est bien plus que les tenants et les aboutissants (jeu de mots) de l’acte physique. La plupart d’entre nous le savent intuitivement. C’est pourquoi le sexe avec un nouveau partenaire est si excitant : c’est l’accumulation de flirt, la tension palpable dans l’espace entre vous qui avez envie d’être fermé, ce désir lancinant pour quelque chose qui peut ou non se réaliser, et le sentiment de la faim de quelqu’un d’autre pour vous . C’est cette danse vigoureuse de est-ce que ça va arriver?le délicieux inconnu et toutes les possibilités qu’il contient.
Cette composante énergétique du sexe – la érotisme – est souvent rejeté au cours d’une relation à long terme. Au lieu de cela, le sexe se résume simplement à « le faire ». Bien que tous les sexes puissent être coupables de perpétuer cette dynamique, certaines preuves suggèrent que le désir des femmes est plus sensible au contexte. Cela signifie que si vous êtes un homme qui se demande pourquoi votre partenaire féminine n’est pas aussi intéressée par le sexe ces jours-ci, vous voudrez peut-être considérer à quel point vous créez intentionnellement le contexte autour de vos expériences sexuelles partagées.
Concentrez-vous sur le fait de cultiver plus d’énergie érotique avant et pendant les rapports sexuels, et aussi en général dans votre relation. Attirez-la dans un baiser intense et sensuel juste avant qu’elle ne parte au travail. Chuchotez-lui à l’oreille à quel point elle est sexy pendant que vous êtes en public et à quel point elle vous rend chaud et dérangé. Remémorez-vous un souvenir particulièrement érotique que vous avez d’elle et dites-lui ce qu’elle vous a fait ressentir.
2. Ne pas prendre son temps
En parlant de faire des mouvements : les hommes peuvent parfois faire l’erreur de bouger trop rapidement une fois que le rapport sexuel commence, voulant se précipiter directement dans la stimulation génitale. Cela peut ressembler à passer directement de l’embrassement à essayer de mettre votre main dans ses sous-vêtements, par exemple, ou à la retourner immédiatement pour qu’elle se mette en levrette dès que vous arrivez dans la chambre.
Alors qu’un quickie dur et rapide « J’ai besoin de toi tout de suite » peut être amusant à certains moments, d’autres fois, vous pouvez avoir l’impression de passer à côté de beaucoup de bonnes choses – la construction d’une tension érotique, le jouer avec différents types de sensations agréables, et honnêtement juste des périodes plus longues passées dans une zone sexy. La plupart des gens choisiraient un message long et luxueux de 90 minutes plutôt qu’un message de 30 minutes diffusé à la hâte et de manière agressive, non ?
Prenez votre temps. N’ignorez pas les autres parties très sensibles du corps de votre partenaire – son cou, son ventre, ses cuisses et ses fesses, par exemple. Accordez à chaque partie de son corps une attention particulière tout au long d’une expérience sexuelle. Vous seriez surpris de voir combien d’excitation et de plaisir ces autres zones érogènes peuvent offrir.
3. Confondre l’humidité avec l’excitation
Beaucoup d’hommes supposent qu’un vagin humide est le indicateur d’une femme excitée. Mais en réalité, les réponses génitales d’une personne ne correspondent pas toujours à ce qu’elle veut.
La non-concordance de l’excitation se produit lorsque l’esprit et le corps d’une personne ne sont pas synchronisés en termes d’excitation – par exemple, une femme peut être mentalement excitée mais ne pas être mouillée, ou vice versa, elle peut être physiquement mouillée mais pas subjectivement excitée ou vraiment envie d’avoir des relations sexuelles. Cela peut également arriver aux personnes ayant un pénis (elles ont déjà été super excitées mais incapables d’avoir une érection, ou ont eu une érection dans une situation où vous ne vouliez absolument pas avoir de relations sexuelles ?), Bien que certaines recherches suggèrent que c’est plus fréquent chez les propriétaires de vagin.
Il y a un million et une raisons pour lesquelles le vagin d’une femme peut ne pas se lubrifier naturellement malgré son activation (le stress, les médicaments, le vieillissement et bien d’autres facteurs peuvent jouer un rôle), donc si vous sortez avec une femme qui n’est pas Pour ne pas vous mouiller là-bas, vous n’avez pas nécessairement besoin de prendre cela comme un signe que votre partenaire ne vous aime pas. Vérifiez avec elle et voyez comment elle va, et si elle vous donne le oui enthousiaste, prenez cette bouteille de lubrifiant et continuez.
Et bien sûr, d’un autre côté, ne présumez pas que l’humidité est un feu vert automatique.
4. Suivre un scénario
Une erreur courante que font les couples est de penser que chaque rencontre sexuelle doit suivre le même jeu par jeu. Ça se passe souvent quelque chose comme : commencer par un petit bisou, peut-être caresser un sein, échanger un petit oral si vous en avez l’énergie, puis missionnaire pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mec éjacule, et puis c’est fini.
Écoute, je comprends. Il est si facile de tomber dans une routine sexuelle à une note, surtout lorsque vous êtes avec le même partenaire sexuel depuis très longtemps. Nous savons ce qui fonctionne, et il est plus facile de s’en tenir au script éprouvé que d’essayer d’expérimenter. Mais le fait est que le grand sexe est souvent alimenté par l’excitation de l’inconnu – de l’exploration et de l’expérimentation.
Cela ne veut pas dire que vous devez essayer un kink prêt à l’emploi ou une nouvelle position sexuelle acrobatique à chaque fois que vous le faites (bien que cela puisse aussi être amusant). En fait, ma plus grande recommandation est simplement de se débarrasser des cases à cocher de ce que les actes « doivent » se produire lorsque vous avez des relations sexuelles. J’aime appeler cela du « sexe sans but ».
Supposons que vous cueillez votre fille au lit un matin et que vos mains effleurent doucement ses seins. Vous sentez un frisson d’excitation en elle. Mais au lieu de la retourner pour commencer à s’embrasser et à suivre « ce chemin », vous restez simplement allongé là, encerclant lentement son mamelon avec votre doigt. Vous laissez passer les minutes et vous ne vous précipitez pas. Il n’y a nulle part où vous devez être, aucun autre acte auquel vous devez vous rendre. Vous profitez simplement de cette sensation, laissant le plaisir monter en elle comme une vague, jusqu’à ce que tout son corps tremble. Enfin, vous vous penchez, stimulez son clitoris avec votre main et aidez son orgasme. Et puis, peut-être, vous le laissez là.
Faites-moi confiance quand je dis que le fait d’avoir plus d’expériences sexuelles comme celle-ci améliorera considérablement votre vie sexuelle partagée dans son ensemble.
5. Faire tout ce qui est pour elle « Préliminaires »
Le mot « préliminaires » rend un mauvais service au plaisir des femmes depuis des décennies. Ce cadrage transforme tout ce qui fait sortir une femme en une préquelle précipitée qui n’est là que pour se préparer à «l’acte principal» des rapports sexuels avec pénis dans le vagin (PIV) – un acte qui procure souvent beaucoup plus de plaisir orgasmique à la personne avec le pénis que pour la personne avec le vagin. (Une étude de 2017 a révélé que seule une femme sur cinq peut avoir un orgasme par pénétration vaginale seule.)
Faire toujours l’acte qui vous fait sortir de manière fiable de «l’événement principal», tandis que les actes qui la font sortir de manière fiable (comme le sexe oral) sont relégués aux «préliminaires», c’est essentiellement faire ton plaisir le centre de tout le sexe que vous avez. Imaginez l’inverse : Si Chacun la rencontre sexuelle était axée sur la stimulation de son clitoris avec très peu d’attention accordée à votre pénis, ce serait assez unilatéral, non ?
Débarrassez-vous de la hiérarchie des actes sexuels. Aucun acte sexuel ne doit être supposé plus ou moins important que les autres. Accordez autant d’attention et de temps aux actes sexuels qui la font jouir qu’aux actes sexuels qui vous font jouir. Arrêtez de rétrograder son plaisir dans la catégorie dédaigneuse des « préliminaires ».
6. Faire du clitoris une réflexion après coup
Il y a toute une liste d’erreurs liées au clitoris que nous pourrions commettre (frotter agressivement l’une de ses lèvres en pensant que c’est le clitoris est probablement l’une des plus flagrantes, alors essayez d’éviter cela), mais tout se résume à ceci : Es-tu vraiment prioriser le clitoris lors de toutes vos rencontres sexuelles ? Si touchlit n’est qu’un complément optionnel parfois agréable lors de la pénétration, il est temps de mettre à jour votre état d’esprit.
Alors que le corps de chacun est différent, pour la grande majorité des femmes, la stimulation clitoridienne est nécessaire pour avoir un orgasme. Se concentrer uniquement sur le vagin tout en ignorant le clitoris, c’est un peu comme se concentrer uniquement sur les couilles tout en ignorant le pénis.
Alors, apprenez réellement où se trouve son clitoris (quand elle est allongée sur le dos, il est situé sous une petite capuche de peau au sommet de la vulve entre les points de rencontre de ses lèvres) et accordez-lui autant d’attention pendant les rapports sexuels que vous attendez pour votre pénis. Rappelez-vous que le sexe pénis-dans-vagin stimule ton organe principal du plaisir (votre pénis) mais pas son organe principal du plaisir (son clitoris).
7. Faire pression sur ses orgasmes
« Jouis pour moi » et « as-tu joui ? sont des phrases controversées chez les femmes. Soyez prévenu : Beaucoup de femmes détestent avec véhémence entendre ces mots. D’un autre côté, certaines femmes aiment être commandées et contrôlées par leur amant, et se faire dire quand atteindre l’orgasme peut être extrêmement chaud.
Cependant, qu’est-ce que jamais chaud, c’est avoir l’impression d’être pressé pendant les rapports sexuels (en particulier lors de relations sexuelles orales) afin qu’il puisse accéder aux choses qu’il préfère. De plus, il peut être frustrant pour une femme de ne voir que son orgasme vraiment pris en compte et interrogé sur après le sexe est déjà terminé – cela renforce l’idée que son orgasme était facultatif pour vous, alors que votre orgasme était considéré comme nécessaire pour que le sexe soit terminé.
La communication est vraiment importante ici : votre partenaire a-t-elle l’impression qu’elle peut avoir un orgasme à chaque rapport sexuel, et est-ce quelque chose qu’elle aimerait voir en priorité ? De plus, comment pouvez-vous donner la priorité à son plaisir – qu’il se traduise ou non par un orgasme – sans qu’elle se sente pressée, sous pression ou « facultative » ?
8. Finir quand vous éjaculez
Vous connaissez ce trope de l’homme éjaculant, se retournant et s’évanouissant instantanément ? En plus d’être parfois décevant de ne pas avoir ce suivi émotionnel et cette conversation sur l’oreiller après un rapport sexuel, l’idée que le sexe soit «complété» par l’orgasme d’un homme peut également jouer dans cette même dynamique déséquilibrée dont nous avons parlé où le plaisir des femmes peut on dirait que c’est toujours l’extrémité la plus courte du bâton.
Dans l’intérêt de contrecarrer les scénarios, envisagez de changer l’ordre des actes sexuels : peut-être que vous avez d’abord votre orgasme, puis vous passez à l’aider à atteindre l’orgasme. Cela résout en fait un grand nombre des problèmes susmentionnés à la fois : cela vous donne le bonus d’une petite nouveauté dans votre routine sexuelle, cela vous permet de vous concentrer sur le corps de votre partenaire sans vous précipiter pour passer à la chose suivante (parce que vous avez déjà éjaculée !), et cela lui permet de profiter du plaisir que vous lui donnez sans se sentir obligée de jouir plus rapidement. Une victoire sur tous les tableaux !
L’essentiel
Il y a tellement de petites façons d’être un meilleur amant pour votre partenaire, mais la clé est de se soucier sérieusement de la qualité de l’expérience pour lui et d’être prêt à faire des ajustements significatifs pour améliorer les choses de son côté. Pour vraiment personnaliser cet effort, essayez d’ouvrir une conversation avec votre partenaire sur les autres petites choses qu’il pourrait aimer plus ou moins pendant les rapports sexuels : plus d’accumulation ? Plus de stimulants ? Plus de variété ? Ensuite, allez faire ces choses.
