Je l’ai déjà dit et je le répète : en matière de plaisir et d’intimité, il n’existe pas d’approche universelle. Nous savons que la stimulation du clitoris, du vagin ou du pénis n’est pas la seule façon d’atteindre un orgasme bouleversant, mais… que pouvons-nous stimuler d’autre ? Je me suis souvent posé cette question récemment, pas seulement pour ma vie sexuelle personnelle, mais aussi pour le travail que je fais sur le plateau en tant que coordinatrice d’intimité. Je veux dire, les tétons sont l’une des zones érogènes les plus sous-estimées pour de nombreuses personnes, quel que soit leur sexe, et le jeu avec les tétons est génial. Mais ce n’est pas tout, n’est-ce pas ? C’est vrai.
J'ai puisé dans mes ressources (Internet, mes études et l'esprit de mes mentors) et j'ai réalisé qu'il existe tellement de zones érogènes sur notre corps que nous négligeons toutes. Ci-après, je partage sept d'entre elles qui peuvent faire passer les orgasmes à un niveau supérieur.
1. L'intérieur du poignet
L'intérieur de votre poignet est particulièrement sensible car sa peau est fine. La plupart d'entre nous ne sont pas habitués à être touchés à cet endroit, du moins pas de manière sensuelle, ce qui peut rendre un contact inattendu excitant. Les poignets sont dotés de nombreuses terminaisons nerveuses et se situent à un point de pulsation. Lorsque votre pouls s'accélère lorsque l'excitation atteint son maximum, vous pouvez le ressentir directement dans votre poignet, ce qui rend la sensation encore plus intime.
Essayez de caresser doucement l'intérieur du poignet de votre partenaire ou de lui faire de doux baisers du bout des doigts vers le haut. Ce point de plaisir est particulièrement excitant en public. Pensez à donner le ton de ce qui va suivre avec un contact innocent mais extrêmement intime et délibéré. L'intérieur du poignet comme point de plaisir est parfois vu dans les médias romantiques d'époque (pensez La Chronique des Bridgertonpar exemple) lorsqu'il est impératif de faire preuve de créativité et de discrétion quant à vos intentions. Vous pouvez également introduire un peu de perversité ou de jeu de pouvoir en retenant consensuellement votre partenaire par les poignets ou en introduisant le bondage avec des cordes en soie ou des menottes.
2. Le sacrum
Parfois appelé « le bas du dos », le sacrum est un puissant centre de plaisir. La sexologue Dre Jess O'Reilly explique que certaines personnes trouvent même que le bas du dos est la zone la plus sensible de leur corps. Les nerfs de cette partie de la colonne vertébrale sont directement reliés au vagin, et le stimuler par pression, baisers et caresses peut même provoquer des « sensations orgasmiques » chez les femmes, explique la Dre Jess. Au minimum, expérimenter le toucher et les sensations variées sur le bas du dos pour les deux partenaires est un excellent moyen d'améliorer le plaisir général. Je veux dire, qui n'aime pas un bon massage du dos ?
Si vous vous sentez aventureux, le sacrum est une autre zone où vous pouvez essayer des glaçons, de la cire et des jouets pour un plaisir sexuel maximal. Expérimentez et trouvez ce qui vous convient à vous et à votre partenaire, car cela peut différer selon les points de plaisir.
3. Le cuir chevelu
Le cuir chevelu est rempli de terminaisons nerveuses. Une légère traction ou un léger brossage des cheveux suffit à vous donner des frissons dans tout le corps. Nous avons tous été dans le fauteuil du salon en priant que le shampooing et le rinçage ne se terminent jamais parce que nous avons l'impression c'est bonEssayez de douces caresses sur le cuir chevelu de votre partenaire et jouez avec ses cheveux tout au long de la journée, en continuant quand il est temps de devenir intime.
De la même manière, les ongles sur le dessus de notre tête peuvent être apaisants et étonnants, tout comme le fait de tirer les cheveux (si vous aimez ça). Le professeur de neurosciences à la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins, James Linden, écrit dans son livre Touche À propos du lien entre le plaisir et la douleur. Les humains peuvent parfois apprécier la douleur grâce au soulagement que nous ressentons lorsqu'elle se termine, et le sexe n'est pas différent. Des études montrent que la douleur et le plaisir activent les mêmes parties du cerveau. Est-ce quelque chose que tout le monde souhaite pendant les moments sexuels ? Bien sûr que non. Cependant, le lien entre les deux peut être fort.
Le cuir chevelu est un endroit idéal pour tester la théorie en tirant quelques cheveux, en toute sécurité, bien sûr ! Au début, attrapez uniquement les cheveux de l'arrière de la tête ou du sommet de la tête, jamais les cheveux qui poussent sur les côtés ou sur le devant de la tête. Rapprochez-vous du cuir chevelu et attrapez beaucoup de cheveux : plus vous êtes proche de la racine et plus vous avez de cheveux dans votre main, plus vous serez à l'aise. Commencez par une prise lâche et vérifiez auprès de votre partenaire au fur et à mesure que vous resserrez.
4. L'intérieur des cuisses
Bien que cela puisse paraître évident, l'intérieur des cuisses est souvent oublié en tant que zone profondément érogène. Il est facile de vouloir passer directement à l'essentiel et d'aller directement au pénis ou au vagin ; cependant, vous vous rendez un mauvais service (et à votre partenaire). L'intérieur des cuisses possède également de multiples terminaisons nerveuses et est très proche des organes génitaux. Ces faits, combinés à la vulnérabilité d'une zone généralement couverte ou cachée, rendent l'intérieur des cuisses incroyablement intime.
Embrasser, mordiller et sucer la peau de cette zone est une excellente façon de taquiner votre partenaire avant le sexe oral, mais soyez doux jusqu'à ce que vous sachiez ce que votre partenaire aime. Essayez de faire glisser vos doigts vers le bas ou vers le haut de l'intérieur de la cuisse avant d'y aller avec votre bouche, mais ne vous arrêtez pas là ! Caressez doucement la cuisse de votre partenaire pendant que vous lui faites une fellation. Le mélange de stimulation génitale intense et de toucher léger comme une plume sur une zone érogène fera certainement des merveilles.
5. La paume et le bout des doigts
Ce n'est un secret pour personne : les mains sont la partie du corps la plus sensible au toucher. Pensez aux nombreuses façons dont vos doigts et vos paumes vous informent sur le monde dans lequel vous vivez, puis traduisez cela en un toucher intime.
Vous pouvez chatouiller la main de votre partenaire dans la vôtre et lui chatouiller la paume avec votre index ou lui dessiner des désirs coquins à la place ! Sucez légèrement le bout de chacun de ses doigts tout en maintenant un contact visuel, ou ajoutez une petite action doigt dans la bouche pendant l'acte sexuel. Les options sont vraiment infinies : tout ce qui vous fait du bien à tous les deux est acceptable. Vous gagnerez des points bonus si vous utilisez la main de votre partenaire pour lui montrer exactement comment vous aimez être touché. Il vous touche pendant que vous le touchez… ce qui est super sexy.
6. Les oreilles
Chaque oreille possède 25 000 terminaisons nerveuses qui transforment les ondes sonores en impulsions électriques à chaque instant. Ces terminaisons nerveuses rendent les oreilles étonnamment sensibles. Quelqu'un vous a-t-il déjà murmuré quelque chose de sexy à l'oreille et vous a fait fondre ? Cela pourrait être quoi Ils ont dit, et il se pourrait aussi qu'ils aient dit n'importe quoi. Chuchoter à l'oreille de votre partenaire pendant l'acte sexuel peut stimuler ces terminaisons nerveuses et renforcer le sentiment d'intimité. Alors, révisez vos propos obscènes pour profiter de cette zone érogène.
Vous pouvez également essayer une stimulation physique comme grignoter légèrement les lobes des oreilles ou masser, embrasser et sucer les autres zones de l'oreille. Le nerf vague, le nerf principal de notre système nerveux parasympathique, contrôle les fonctions involontaires et est connecté aux orgasmes vaginaux. Ce nerf s'étend jusqu'à l'oreille et masser ce nerf peut parfois créer une sensation euphorique similaire à l'orgasme. Ne vous enfoncez pas d'objets dans les oreilles, car vos tympans sont très sensibles et faciles à endommager. Allez-y doucement et essayez une stimulation de l'oreille externe. Assurez-vous cependant de communiquer avec votre partenaire, car personne ne veut d'un pénis mouillé hors contexte !
7. Le nombril et le bas-ventre
Le nombril, aussi appelé nombril, est une zone érogène étrangement puissante, quel que soit le sexe. Le fait de toucher l'intérieur ou autour du nombril peut provoquer des sensations électriques et érotiques, probablement dues au fait que le nombril et les organes génitaux partagent des tissus communs. Pour certaines personnes, cette sensation peut ressembler à un agréable chatouillement dans les organes génitaux qui les excite, et pour d'autres, la sensation peut être trop intense. Je suis très chatouilleuse d'une manière qui n'est pas liée au plaisir, donc la stimulation du nombril et du bas-ventre n'est pas mon mode opératoire. Cependant, j'adore embrasser autour du nombril de mon partenaire et le long de son bas-ventre pour réchauffer les choses – le plaisir n'est pas une approche universelle.
Le bas-ventre et les os pubiens sont sensibles aux sensations car ils sont situés juste au-dessus des organes génitaux. Quelques taquineries avec la langue, les dents et même des jeux de température sont d'excellents moyens d'amener ces zones dans les préliminaires !