25 questions à vous poser avant de rompre avec votre partenaire

Vous vous demandez si votre relation est arrivée au bout de son chemin ou si elle vaut la peine d'être sauvée ? Cette décision est difficile pour des raisons évidentes : non seulement elle est émotionnelle, mais la peur de regretter votre décision est réelle. Malheureusement, il n’existe aucun moyen de prédire l’avenir et les conseils relationnels ne sont pas universels. Votre décision doit provenir d’un véritable reflet de vos sentiments. Heureusement, il existe une poignée de questions que vous pouvez vous poser avant de mettre fin à une relation et qui peuvent vous aider à décider comment vous souhaitez aller de l'avant.

Réfléchir à ces questions peut vous aider à prendre une décision qui vous convient. Et lorsque vous faites cela, vous risquez moins de vous sentir coupable ou d’avoir l’impression d’avoir commis une erreur. Ce processus est un moyen de vous guider dans une décision difficile et d'aboutir à une réponse dans laquelle vous avez confiance. Nous décomposons donc les questions que vous devriez vous poser avant de décider de rester dans votre relation ou d'y mettre fin. .

Pourquoi vous devriez éviter de prendre une décision précipitée

Dans ces circonstances, les émotions sont vives, la frustration et la colère peuvent obscurcir votre jugement, et même le plus petit incident sur la route peut vous faire vous demander si vous êtes censé être ensemble. Pour éviter de prendre une décision irréfléchie, prenez le temps de vraiment faire une pause et de réfléchir à votre relation. Comprendre vos émotions intérieures et avoir un esprit clair est essentiel pour être à la hauteur de vos vrais sentiments.

Si le doute et les frustrations sont au premier plan, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ressentez cela. Quelle est la cause de ce doute ? Avez-vous déjà parlé avec votre partenaire de problèmes relationnels ? Essayez de mieux comprendre d'où viennent ces sentiments avant d'entamer une conversation ou de couper les ponts. Se précipiter dans une décision et la regretter peut conduire à la perte d’une personne que vous aimez, ce qui est le contraire de ce que vous souhaitez.

25 questions à vous poser sur votre relation

Pour avoir une image complète de votre relation et de sa situation, il est utile de considérer les éléments suivants : votre épanouissement émotionnel, la communication et les conflits dans votre relation, votre compatibilité et vos objectifs futurs, la confiance et le respect que vous avez l'un pour l'autre, et enfin, votre bonheur et votre croissance. Posez-vous ces questions avant de mettre fin à votre relation pour savoir où vous en êtes.

Êtes-vous épanoui émotionnellement ?

Un aspect important de toute relation est le lien émotionnel que vous partagez. Cette connexion est ce qui vous a réuni en premier lieu, mais est-elle toujours là ? Pour aller au fond des choses, posez-vous les questions suivantes :

• Est-ce que je me sens émotionnellement soutenu et compris ?
• Mes besoins ont-ils changé ou est-ce que je me sens insatisfait ?
• Existe-t-il un moyen de raviver cette connexion?
• L’un de nous est-il plus investi émotionnellement que l’autre ?

Avez-vous une forte communication en couple ?

Toute relation solide nécessite de la communication et utilise des tactiques pour résoudre les conflits de manière saine. Avez-vous ceci? Sinon, tout espoir n’est pas perdu, mais vous devez savoir où vous en êtes pour savoir ce qui doit être réparé. Posez-vous les questions suivantes :

• Comment gérer les conflits ? Dois-je les résoudre ou les éviter ?
• Est-ce que je me sens entendu lorsque j’exprime mes préoccupations ?
• Comment gérer la confrontation ?
• Pour quoi nous battons-nous habituellement ? Pourquoi?
• Communiquons-nous efficacement?
• À quelle fréquence sommes-nous confrontés à des conflits en couple ?

De plus, ces questions peuvent vous aider à reconnaître votre style de résolution de conflits, ce qui peut être un facteur de vos sentiments de doute. Comprendre la manière dont votre partenaire gère les conflits pourrait également être l'éclairage dont vous avez besoin pour comprendre les problèmes de votre relation.

Serez-vous compatible à long terme ?

Tout le monde espère que leur relation tiendra la distance, mais ce ne sera pas le cas si vous et votre partenaire n'êtes pas sur la même longueur d'onde en ce qui concerne les projets et l'engagement à long terme. Malheureusement, malgré un lien émotionnel fort, la compatibilité d’une relation peut parfois être infectée par des objectifs et des priorités de vie opposés. Peut-être que votre partenaire souhaite vivre dans une petite ville à la campagne et vous dans une ville animée. Ou peut-être qu’ils veulent des enfants, mais pas vous. Celles-ci peuvent être décisives pour de nombreuses relations, alors essayez de comprendre si c'est la source de vos doutes à l'aide de ces questions :

• Nos objectifs à long terme sont-ils alignés ?
• Est-ce que j’envisage un avenir ensemble ou sommes-nous en train de nous séparer ?
• Nos valeurs sont-elles similaires ?
• Quels aspects de la vie accordons-nous chacun la priorité ?
• Sommes-nous sur la même longueur d’onde quant à ce à quoi ressemblera notre vie dans 10 ans ?

Vous faites-vous confiance et vous respectez-vous?

C'est essentiel qu'il existe toujours une base de confiance et de respect venant des deux côtés de votre relation. Si vous n'avez pas cela, vous n'avez rien. (Dur, mais vrai.) Voici quelques questions de réflexion qui peuvent vous aider à décider où se situent la confiance et le respect dans votre relation :

• Est-ce que je fais toujours confiance à mon partenaire ?
• Y a-t-il un respect mutuel ou y a-t-il des signes de violence psychologique ou de manipulation ?
• Mon partenaire valorise-t-il la confiance et le respect ?
• La confiance a-t-elle été un problème constant dans notre relation ?
• Y a-t-il des signaux d’alarme que j’ai ignorés ?

S’il y a eu une trahison constante de la confiance, il n’y a peut-être aucun moyen de la regagner, ou cela ne vaut peut-être pas la peine d’essayer. Si vous sentez qu'il y a des signaux d'alarme qui vous font remettre en question votre relation ou des signes avant-coureurs d'un comportement abusif, veuillez vous confier à un ami, un proche de confiance ou un professionnel pour obtenir de l'aide.

Cette relation vous aide-t-elle à devenir la meilleure version de vous-même ?

La chose la plus difficile à vivre avec soi-même est son propre bonheur. Peut-être considérez-vous votre partenaire presque parfait dans tous les autres aspects, mais vous je ne suis pas content. Et c'est OK. Peut-être que l’excitation d’une nouvelle relation s’est éteinte, laissant les choses stagner. Il y a un million de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir l’impression que les choses ne vont pas. Afin de savoir si vous êtes heureux ou non et si vous envisagez un avenir ensemble, posez-vous ces questions :

• Ai-je grandi en tant que personne au sein de cette relation?
• Est-ce que je me sens plus heureux ou la relation m'a-t-elle retenu ?
• Est-ce que ma relation me donne envie d’être une meilleure personne ?
• Mon partenaire veut-il devenir une meilleure personne pour ou grâce à moi ?
• Sommes-nous une influence positive sur la vie de chacun ?

Que faire après avoir pris votre décision

J'espère que ces questions vous ont aidé à comprendre ce que vous ressentez réellement à propos de votre relation. Une fois que vous avez pris votre décision, les émotions seront probablement fortes dans un sens ou dans l'autre, et ce n'est pas grave. Que vous ayez décidé de rester ou de partir, assurez-vous d'abord de prendre soin de vous. Passez une soirée de soins personnels pour apaiser vos anxiétés ou passez du temps avec vos proches.

Si vous avez décidé de rester, faites part de vos doutes à votre partenaire et élaborez ensemble un plan pour avancer plus fort que jamais. On ne sait jamais; ils auront peut-être aussi beaucoup à partager avec vous. Si vous avez décidé de mettre fin à la relation, sachez que vous ressentirez de grands sentiments à ce sujet. Recherchez le soutien de vos amis et de votre famille ou même de ressources extérieures telles qu'un thérapeute pour vous guider dans ces moments difficiles. N'oubliez pas qu'il n'y a rien de mal à ressentir des émotions, même si elles font mal. Alors pleure, crie, écoute Taylor Swift, tout ce que tu dois faire pour sentir il. Et puis, nous passons à autre chose.

Les émotions de rupture ne sont jamais amusantes ni faciles, mais se concentrer sur ce que vous avez appris sur vous-même grâce à elles est très précieux. Lors de vos débuts dans la vie de célibataire, prenez le temps de vous concentrer sur votre croissance personnelle. Il y a peut-être un passe-temps que vous souhaitez enfin adopter ou un nouveau cheminement de carrière que vous souhaitez suivre. Passez une soirée vin avec les filles ou organisez un rendez-vous en solo. Embrassez cette période de votre vie et trouvez votre propre chemin vers le vrai bonheur et l’amour-propre.