Si vous nous le demandez, le corps féminin est assez étonnant. Bien que la recherche médicale ne lui accorde pas la moindre attention, les femmes parviennent depuis des siècles à trouver des points de plaisir, à les stimuler et à avoir des orgasmes. Il n'est donc pas surprenant que de nouvelles recherches soient continuellement menées sur l'orgasme féminin et les différentes zones érogènes de notre corps. Et dernièrement, nous avons fait nos propres recherches sur un autre point de plaisir : le point A.
Le point A n'est pas une découverte récente, mais c'est une zone érogène qui gagne beaucoup d'attention. De plus en plus de femmes en apprennent davantage sur lui et le trouvent, et disons simplement qu'elles sont heureuses de l'avoir fait. Inutile de dire que cela nous a fait réfléchir : qu'est-ce que le point A exactement, et s'il est si puissant, pourquoi ne le ciblons-nous pas plus souvent lors de rapports sexuels en solo ou en couple ? Une éducatrice sexuelle somatique nous aide à entrer dans les détails. Ci-dessous, tout ce que vous devez savoir sur le point A, y compris ce qu'il est et où il se situe, les avantages de sa stimulation et comment le cibler, en solo ou en couple.
Qu'est-ce que le point A ?
Que se passe-t-il lorsque vous stimulez le point A ?
Comment stimuler le point A, en solo ou en duo
Kiana Reeves, éducatrice sexuelle somatique
Kiana Reeves est une éducatrice sexuelle somatique, membre de l'AASECT, travailleuse corporelle sexologique certifiée, praticienne en santé pelvienne, doula certifiée et responsable de l'éducation et experte en sexualité résidente de Foria avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine du bien-être et de la santé reproductive féminine. Avec son engagement à aider les gens à se sentir plus connectés à leur propre corps, en particulier à mesure qu'ils vieillissent, Kiana exploite ses certifications et qualifications pour aider à orienter le contenu et l'éducation de la marque de Foria.
Qu'est-ce que le point A ?
Également appelé zone érogène du fornix antérieur (AFE), le point A est l’une des zones érogènes les moins connues. Pourtant, il est extrêmement sensible et provoque une forte réponse sexuelle lorsqu’il est stimulé. Selon Kiana Reeves, éducatrice sexuelle somatique, ce point de plaisir se situe à environ 10 à 15 cm de profondeur dans le canal vaginal, au-dessus de la vessie et contre l’avant du col de l’utérus. Parce qu’il est situé juste après le point G, le point A est souvent considéré comme une extension de celui-ci ; cependant, Reeves explique que le point G est un point de plaisir plus petit et spécifique, tandis que « le point A est plutôt une région générale où le plaisir peut être ressenti une fois stimulé ».
Que se passe-t-il lorsque vous stimulez le point A ?
Il peut augmenter la lubrification vaginale
La sécheresse vaginale est peut-être très courante, mais cela ne la rend pas moins désagréable ; elle rend les rapports sexuels plus douloureux et désagréables, après tout. Mais il s’avère que la stimulation du point A peut lutter contre ce problème. « Parce qu’il s’agit d’une zone érogène, le point A possède un grand nombre de terminaisons nerveuses qui libèrent des sensations de plaisir intense et déclenchent une lubrification vaginale naturelle », m’a expliqué Reeves. Cela concorde avec une étude de 1997 sur le point A, qui a révélé que 10 à 15 minutes de stimulation AFE amélioraient considérablement l’humidité. Bien sûr, rien de tout cela ne signifie que vous devez sauter les préliminaires ou le lubrifiant, car vous ne devriez absolument pas le faire. Au contraire, lorsqu’il est utilisé en tandem avec la stimulation du point A, vous ressentirez probablement une lubrification vaginale plus naturelle en moins de temps.
Cela peut vous aider à ressentir de nouvelles sensations de plaisir
Chaque corps est différent. La sensation d'euphorie varie d'une personne à l'autre. Mais c'est là toute la beauté de la stimulation du point A : vous pouvez jouer avec et expérimenter de nouvelles sensations de plaisir. Reeves a expliqué que l'excitation du point A peut vous donner une idée de la façon dont votre corps réagit lorsque ce point de plaisir spécifique est stimulé. Cette exploration sexuelle peut non seulement vous aider à en savoir plus sur vous-même et sur ce que vous aimez et n'aimez pas, mais aussi à puiser dans votre énergie érotique. Apprendre le fonctionnement interne de votre corps peut être incroyablement stimulant et libérateur. Cela, à son tour, peut également conduire à une grande satisfaction sexuelle lors des rapports sexuels en couple, car vous serez en mesure d'articuler clairement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
« La stimulation du point A entraîne souvent une expérience orgasmique différente de toutes celles obtenues par stimulation vaginale ou clitoridienne. »
Cela peut vous aider à expérimenter un nouveau type d'orgasme
Selon Reeves, l'exploration du point A peut augmenter le flux sanguin, intensifier l'excitation sexuelle et libérer des hormones du bien-être (comme la sérotonine et la dopamine). Tous ces éléments peuvent augmenter vos chances d'avoir un orgasme interne. « La stimulation du point A entraîne souvent une expérience orgasmique différente de toutes celles obtenues par stimulation vaginale ou clitoridienne », explique-t-elle. Ce qui rend les orgasmes dus à la stimulation du point A si uniques, c'est que cette zone érogène est extrêmement sensible. Souvent, le fait de la cibler augmente le plaisir, la sensibilité et la pression, et ces sensations peuvent être ressenties dans tout votre corps ; vous êtes essentiellement plus à l'écoute de chaque sensation et préparé pour un orgasme bouleversant.
Comment stimuler le point A, en solo ou en duo
On dit que rien de ce qui vaut la peine d'être obtenu n'est facile, et ce sentiment s'applique ici. Trouver et stimuler le point A est parfois plus facile à dire qu'à faire, selon Reeves, mais ne vous inquiétez pas. Heureusement, c'est en forgeant qu'on devient forgeron, et vous n'aurez peut-être besoin que de quelques essais pour trouver le vôtre. Voici comment stimuler le point A, en solo ou en duo :
Utilisez vos doigts
Si vous vous familiarisez avec votre point A pour la première fois, vous pouvez commencer par utiliser vos doigts. Cela vous donnera une idée de l'emplacement de votre point A et permettra une stimulation plus précise lorsque vous êtes seule ou avec quelqu'un d'autre. Pour ce faire, Reeves recommande d'insérer un ou deux doigts dans le vagin et de les enrouler vers le nombril. Comme vous devez dépasser le point G pour atteindre le point A, vous devrez probablement insérer vos doigts entiers pour cela. À partir de là, vous pouvez déplacer vos doigts dans un mouvement de « viens ici » pour stimuler cette zone érogène. Et si vous laissez quelqu'un d'autre explorer votre glorieux point A, guidez-le à travers ces mêmes étapes.
Faites appel à un jouet sexuel courbé
Si vous vous adonnez à des jeux en solo, Reeves suggère de faire appel à un jouet sexuel incurvé. Cela est particulièrement utile pour celles qui ne peuvent pas atteindre leur point A parce que leurs doigts ne sont pas assez longs ou trouvent qu'il est inconfortable et gênant d'utiliser leurs doigts pour le cibler ; il faut aller en profondeur, après tout. Bien que Reeves soit un adepte de l'utilisation d'une baguette vibrante légèrement incurvée pour cela, un gode en verre incurvé ou un autre jouet incurvé de votre choix fonctionnera également ici. Quel que soit votre choix, l'utilisation d'un jouet sexuel vous permettra d'atteindre plus facilement votre point A.
Une fois que vous avez localisé votre point A, utilisez le jouet pour expérimenter différents mouvements et méthodes de stimulation. Au lieu de déplacer le jouet de haut en bas, essayez de le balayer d'un côté à l'autre, de le déplacer en cercles ou de le presser contre la paroi vaginale pour une stimulation continue. Se concentrer sur l'exploration de ce point de plaisir plutôt que sur l'orgasme peut être utile ici ; cet état d'esprit vous permettra de vraiment prendre votre temps, de savourer l'expérience et de ressentir toute l'euphorie que le point A a à offrir.
Essayez une pénétration lente et douce
Vous pensez que stimuler le point A n'est pas quelque chose que votre partenaire peut faire pour vous ? Détrompez-vous. Selon Reeves, une pénétration lente et douce et quelques modifications des positions sexuelles pénétrantes les plus courantes peuvent faire l'affaire. « Lever les jambes en levrette ou en missionnaire peut aider à atteindre le point A », explique Reeves. Si vous avez des relations sexuelles en missionnaire, essayez de ramener vos genoux vers votre poitrine, de placer un oreiller sous vos fesses ou d'enrouler vos jambes autour du dos de votre partenaire. Cela dirigera par inadvertance le partenaire pénétrant à l'intérieur de vous dans un mouvement ascendant vers l'avant, ce que vous souhaitez étant donné l'emplacement du point A.
De même, si vous avez des relations sexuelles en levrette, assurez-vous que votre partenaire est à un angle plus élevé que vous. Cela garantira qu'il pénètre et cible la paroi vaginale et, par conséquent, le point A. Vous pouvez essayer de lever une jambe et de l'enrouler autour de la cuisse de votre partenaire si vous êtes penchée sur un meuble ou appuyée sur des coussins pour garder l'équilibre, ou simplement de déplacer vos hanches vers le haut et vers l'arrière. Et si vous voulez faire monter la barre, essayez de vous mettre sur la pointe des pieds et de vous éloigner de votre partenaire contre un cadre de porte pendant qu'il vous pénètre par derrière.
Une fois qu'ils sont bien en vous, essayez d'effectuer les mêmes mouvements que vous utilisez pour stimuler le point A pendant la masturbation. Cela peut signifier faire des cercles avec vos hanches, les frotter d'avant en arrière contre eux ou simplement les maintenir contre votre paroi vaginale. Comme pour tout le reste pendant le jeu en couple, une communication forte est ici essentielle ; dites avec amour à votre partenaire comment il peut ajuster sa position pour atteindre votre point A, et faites-lui confiance, vous ressentirez tous les deux une plus grande satisfaction sexuelle en un rien de temps.
Arianna Reardon, rédactrice collaboratrice
Arianna est originaire de Rhode Island, blogueuse professionnelle et rédactrice indépendante. Elle a à cœur d'aider les femmes à développer des relations saines avec l'argent, à devenir financièrement indépendantes et à investir en elles-mêmes pour l'avenir. Arianna croit fermement qu'il faut aller au bout de ses désirs, prendre le temps de s'arrêter et de sentir les roses, et qu'il est important d'avoir un bon cocktail.
