Amour C'est un sentiment que tout le monde à un moment donné de nos vies nous fait nous sentir plus ignorants et disparus. Penser à la personne bien-aimée peut nous amener à être «dans les nuages» seulement en pensant à l'autre matin, après-midi et nuit. Être amoureux est quelque chose qui ne peut pas être défini avec des mots mais la vérité est que aussi Cela a beaucoup à voir avec la science et la chimie.
L'amour affecte non seulement la vie émotionnelle des gens, mais a également un impact significatif sur le corps. En tombant, Le cerveau active une série de processus neurochimiques Cela implique la libération de neurotransmetteurs et d'hormones telles que la dopamine, l'ocytocine et la sérotonine. Ces substances jouent un rôle clé dans la génération de sentiments intenses de bonheur, de désir et d'attachement, influençant à la fois l'humeur et les réponses physiques du corps.
«La chute active dans l'amour avec des zones spécifiques du cerveau, comme le système de récompense et le cortex préfrontal. Ce Il peut influencer la prise de décision, la perception des risques et la régulation émotionnelle. Il a également été observé que, dans les premiers stades, les niveaux de cortisol, l'hormone de stress peut temporairement augmenter, ce qui explique le sentiment de nervosité ou d'anxiété initiale », explique Belinda Manzano, chef du service de psychiatrie de l'hôpital universitaire de Sanitas La Zarzuela.
En ce sens, l'amour déclenche une série de changements dans le corps, Poussé par l'action de diverses hormones qui influencent les émotions et les réponses physiques. Parmi les plus importants figurent:
-Oxytocine: Connu sous le nom de «l'hormone d'amour», ce produit chimique joue un rôle crucial dans la création de liens émotionnels et dans la réduction du stress. Sa libération pendant des moments de proximité physique, comme les câlins ou les caresses, favorise un sentiment de calme, de tranquillité et de sécurité.
-Dopaminer: La dopamine est connue comme «l'hormone du bonheur». Il est activé en réponse à des émotions de plaisir et de récompense, générant des sensations d'euphorie, bien-être et satisfaction. Cette hormone est également liée à une plus grande motivation, ce qui améliore les performances et l'énergie.
-Serotonin: Cette hormone régule l'humeur et contribue à la sensation générale du bien-être. Dans les moments de chute amoureux, les taux de sérotonine ont tendance à augmenter, ce qui réduit l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel.
L'amour est un sentiment qui se manifeste également dans votre corps. Photo: Pixabay.
« Au niveau psychologique, tomber amoureux Transforme la façon dont nous pensons, ressentons et agissons. À ce stade, les gens ont tendance à se concentrer davantage sur leur partenaire, à montrer une plus grande disposition à partager et à renforcer le lien émotionnel. De plus, cet État favorise une attitude plus optimiste et ouverte, ce qui peut stimuler la croissance personnelle et la construction de relations plus profondes « , conclut Carla Álvarez Llaneza, psychologue Blua de Sanitas.
Amour et psychologie
En plus des effets hormonaux, l'amour a également un profond Impact psychologique Être dans une relation affective positive peut générer des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel:
- Réduction des risques de dépression: Les relations affectives peuvent agir comme un facteur protecteur contre la dépression. Le soutien émotionnel et la sensation de l'entreprise diminuent la solitude, ce qui contribue à réduire la probabilité de développer des symptômes dépressifs.
- Amélioration de l'estime de soi: Bien que le sentiment de valeur personnelle doit naître de l'intérieur, l'amour peut le renforcer. Se sentir apprécié et compris par une autre personne aide à accroître la confiance et bien, complétant le travail personnel de la croissance émotionnelle et de l'auto-compréhension.
- Promotion du bien-être général-Being: L'amour active les zones du cerveau associées à la puits et à la satisfaction. À cette époque, les gens éprouvent souvent une plus grande motivation pour prendre soin de leur santé, effectuer une activité physique et maintenir un mode de vie équilibré.
Comment savoir que tu es amoureux
Sûrement à plusieurs reprises, cette question vous a traversé la tête: « Suis-je amoureux ou est-ce seulement une attraction émotionnelle ou physique? » Savoir si vous êtes amoureux de quelqu'un n'est pas toujours facile, mais il y a Quelques signaux clés qui peuvent vous aider à le découvrir Et savoir si le vôtre est l'amour:
1. Vous pensez constamment à cette personne. Si cette personne avec qui vous avez eu un ou plusieurs rendez-vous est dans votre esprit la plupart du temps, même lorsque vous essayez de vous concentrer sur d'autres choses, c'est un signe que c'est important pour vous. Sentant que vous ne pouvez pas arrêter d'y penser, il peut être essentiel pour découvrir si c'est l'amour que vous ressentez.
2. Vous vous souciez de votre bonheur plus que le vôtre. Si vous vous efforcez de la voir heureuse, d'avoir des détails avec cette personne et de vous sentir bien quand il est avec vous, même si cela signifie faire des sacrifices, cela peut être un amour authentique et durable.
3. Vous ressentez des papillons dans l'estomac. Bien que ce soit une façon de parler, des émotions intenses et le sentiment de nerfs ou d'émotion de la voir ou de penser que vous resterez avec elle peut être des signes de tomber amoureux. Cela peut même ne pas dormir à l'idée de le voir le lendemain.
L'amour est un sentiment qui nous rend plus heureux. Photo: Pixabay.
4. Vous voulez tout partager avec cette personne. Si chaque fois que quelque chose d'intéressant vous arrive, bon ou mauvais, vous ressentez le besoin de le dire, c'est un signe clair.
5. Vous vous inquiétez vraiment de votre puits. Non seulement dans les moments romantiques, mais aussi quand il est malade, triste ou en train de passer par quelque chose de difficile.
6. Vous imaginez un avenir ensemble. Si vous rêvez de plans à long terme avec cette personne, vos sentiments sont probablement profonds.
7. Vous aimez ce que les autres pourraient considérer les défauts. Si vos imperfections semblent belles au lieu d'être ennuyeuses, cela peut être un véritable amour.
8. Ce n'est pas seulement l'attraction physique. Si ce que vous ressentez va au-delà du physique et apprécie vraiment votre entreprise, votre conversation et passer des moments ensemble qui n'implique rien de physique, même sans contact romantique, c'est un signe fort qu'il peut y avoir de l'amour.
9. Vous le voulez dans votre vie, quoi qu'il arrive. Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans cette personne et que son bonheur compte plus que toute discussion ou différence, c'est l'amour.
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