infidélité C'est toujours une cause de douleur dans un couple. Lorsqu'une personne souffre d'infidélité de la part de la personne qu'elle aime, la confiance qu'elle avait en elle est généralement brisée. encore plus difficile à gérer si l’on parle d’infidélité émotionnelle. Tout le monde ne vit pas l'infidélité de la même manière et même si certaines personnes ne l'admettent pas du tout dans leur relation, d'autres essaient de surmonter ce moment et dans certains cas, il est possible d'oublier et de renforcer la relation, oui, avec beaucoup d'efforts et temps. .
L'infidélité émotionnelle est un type de trahison dans une relation qui n'implique pas nécessairement un contact physique ou des relations sexuellesmais cela implique un lien émotionnel profond avec quelqu'un en dehors de la relation. Il se caractérise par la construction de une relation intime et émotionnelle avec une autre personnedans lequel sont partagés des sentiments, des pensées et des aspects personnels normalement réservés au couple.
Bien qu'elle n'implique pas d'acte physique et ne doive pas toujours se terminer par une relation émotionnelle ou sexuelle, l'infidélité émotionnelle peut être aussi préjudiciable à une relation que l'infidélité physiquecar cela érode la confiance et l’intimité entre les membres du couple.
Signes d'infidélité émotionnelle
- Confiance et soutien émotionnel envers une autre personne : Partagez des détails personnels, des peurs, des rêves et des problèmes avec quelqu'un qui n'est pas votre partenaire. Sentir que cette personne vous soutient plus que votre propre partenaire ou qu’avec elle « vous pouvez être vous-même ».
- Prioriser la relation avec une autre personne : Se sentir plus excité ou intéressé à parler à cette personne qu'à votre partenaire. Ils recherchent des moments pour être seuls avec cette personne ou pour partager du temps libre.
- Masquer la relation : Ressentir le besoin de cacher ou de minimiser l’importance de la relation avec cette autre personne à votre partenaire. Dans de nombreux cas, on passe plus de temps que d’habitude sur le téléphone portable ou sur les réseaux sociaux.
- Comparaisons: Comparez constamment votre partenaire avec cette autre personne pour laquelle vous avez des sentiments, trouvant que cette dernière est plus compréhensive, attirante ou intéressante.
- Sentiments de culpabilité ou de conflit : Éprouver de la culpabilité pour les sentiments envers cette autre personne ou reconnaître que si le partenaire découvrait la nature de cette relation, il se sentirait trahi.
Comment surmonter l'infidélité émotionnelle
Il n’existe pas de formule magique pour surmonter une telle trahison au sein du couple. L'aide d'un professionnel peut être nécessaire dans ces cas afin que le thérapeute puisse nous fournir les outils qui nous aideront à nous concentrer sur l'avenir de cette relation ou celles à venir. S'il est difficile de surmonter une infidélité physique, cela peut l'être bien plus s'il s'agit d'une infidélité émotionnelle, car les dommages causés vont au-delà que celui qui peut provoquer une infidélité d'une nuit ou quelque chose de très spécifique.
Surmonter l'infidélité émotionnelle est un processus difficile qui demande du temps, de la patience et un engagement mutuel travailler sur la relation si vous voulez avancer dans cette histoire, mais cela prend aussi du temps si une relation se rompt. Si vous souhaitez poursuivre votre relation et vous offrir une nouvelle opportunité, la première chose sera de reconnaître l'infidélité émotionnelle.
Les deux membres du couple doivent reconnaître qu'une infidélité émotionnelle s'est produite et accepter la gravité de la situation et les sentiments qui surgissent dans ces moments difficiles. Il est normal de se sentir blessé, trahi, en colère ou confus. Vous devez tous les deux accepter ces sentiments dans le cadre du processus de guérison.
Parler ouvertement et discuter de ce qui s’est passé est essentielsachant comment l'infidélité émotionnelle s'est développée et ce que chacun ressent à ce sujet. Honnêteté C’est essentiel si vous souhaitez poursuivre une relation plus saine et plus heureuse. Par ailleurs, nous devons essayer de écoutez sans juger. Tant la personne qui a commis l’infidélité que celle qui a été blessée doivent écouter activement, sans interrompre ni blâmer l’autre.
Identifier les causes sous-jacentes et analyser Ce qui a conduit à l’infidélité émotionnelle est important. Cela peut inclure des problèmes de communication, manque d'intimité émotionnelle soit insatisfaction dans la relation. A partir de là, il faut assumer la responsabilité de la situation, sans jamais justifier l'infidélité.
Si vous êtes arrivé à ce point et que vous avez tous les deux clairement indiqué ce que vous attendez de l'avenir de la relation, il est bon de fixer des limites claires et de définir ce qui est acceptable. Le couple doit marquer le limites à ce qui est considéré comme acceptable en termes de relations et d'amitiés en dehors de la relation. Si nécessaire, la personne qui a commis l’infidélité émotionnelle doit couper tout contact avec la personne impliquée pour rétablir la confiance.
La personne qui a commis l'infidélité affective doit être complètement transparent en avant, répondre à n'importe quelle questionmême si la confiance devrait dans ce cas revenir au couple pour qu'il s'agisse d'une relation saine et non toxique. Tous deux doivent s'engager à travailler sur la relation et reconstruire la confiance, sachant que cela prendra du temps. Il est bon de travailler à améliorer le lien émotionnel entre le couple, en consacrant du temps à parler, partager et faire des activités ensemble.
Et qu'en est-il du pardon ? Pardonner ne veut pas dire oublier, mais de libérer le ressentiment pour pouvoir avancer. Il s’agit d’un processus qui peut prendre du temps et qui requiert la volonté des deux parties. Une fois que le couple a résolu les problèmes sous-jacents et s'est engagé à aller de l'avant, Il est important de ne pas continuer à évoquer l'incident, permettant à la relation d’évoluer vers un avenir plus sain.
Un thérapeute de couple peut aider pour guider le processus de guérison, en fournissant des outils de communication et de résolution des conflits. Si la situation est particulièrement douloureuse, une thérapie individuelle peut être utile pour traiter les sentiments personnels. Parfois, le couple essaie d’avancer mais au bout d’un moment, ils se rendent compte que ce n’est pas la bonne solution. Il n’est pas non plus nécessaire de vous juger. Ici, vous n'êtes même pas obligé de laisser les autres influencer la décision que vous avez prise. Ne pas pouvoir pardonner l’infidélité est quelque chose d’aussi humain que de le faire.
