Alors que cette période de l’année est traditionnellement pleine d’opportunités de célébrations, il y en a beaucoup pour qui les vacances peuvent être une saison isolante et difficile à traverser. Et bien que passer du temps avec nous-mêmes soit un excellent moyen d’explorer et d’inviter la croissance dans nos vies, il peut être particulièrement difficile de trouver le positif d’être seul à une période de l’année où nous ne sommes censés ressentir que la joie des fêtes.
La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses façons de vous connecter et de soutenir vos proches à distance si vous ne pouvez pas les intégrer dans votre emploi du temps ou votre budget pour leur rendre visite cette saison. Qu’il s’agisse de déposer des paniers remplis de délicieuses friandises ou d’échanger des cartes exprimant votre gratitude et votre amour, voici 10 idées qui vous aideront à favoriser la connexion et à créer une communauté cette saison avec ceux qui en ont le plus besoin.
1. Enregistrez-vous
Tendre la main est un excellent point de départ. Assurez-vous de demander avant de supposer comment ils réagissent au fait d’être seuls pendant les vacances. Il est possible qu’ils aient hâte de ne pas avoir à endurer un long repas en famille, et bien sûr, il est également possible qu’ils aient le cœur brisé de ne pas pouvoir rentrer chez eux ou se réunir avec leurs proches. En vous connectant, vous invitez votre ami à partager sa vérité et vous lui offrez l’espace pour être entendu.
C’est également le moment idéal pour fournir des prises supplémentaires à votre ami s’il a besoin d’un soutien supplémentaire. Cela les encourage peut-être à se connecter avec leur thérapeute ou à planifier un appel téléphonique ou Zoom avec leur famille. Écoutez-les exprimer leurs besoins et répondez avec des ressources qui peuvent les soutenir davantage.
2. Soutenez leur repos
Beaucoup d’entre nous ont au moins quelques jours de congé pendant les vacances. C’est une saison tellement occupée, et tout le monde a besoin de plus qu’un peu de repos. Organisez une sélection de leurs épisodes de vacances préférés, envoyez-leur une liste de livres qu’ils adoreront ou créez une liste de lecture apaisante de chansons qui les mettront à l’aise pendant leur temps libre. Non seulement vous partagez des outils et des ressources qui les aideront à se détendre, mais vous leur faites également savoir que leur santé et leur bien-être sont importants pour vous.
3. Marathon vos films de vacances préférés
Alors qu’un scénario de Nancy Meyers combiné avec des scènes d’un village anglais parfait (je fais référence à Les vacances, bien sûr) est suffisant pour me faire vivre joyeusement plusieurs jours sans contact humain, il n’y a vraiment rien de mieux que de regarder vos films de vacances préférés avec des amis. Que ce soit télépartir sur Netflix ou FaceTiming pendant que vous regardez La saison la plus heureuseil existe de nombreuses façons de vous connecter sur les films magnifiquement ringards dont nous ne pouvons pas nous lasser pendant cette période de l’année.
Enfilez vos pyjamas les plus confortables, mélangez un lot de vos préférés goûter sur le thème des fêtes (Je vais pour Muddy Buddies), et préparez-vous pour des conversations textuelles de plusieurs heures pour savoir si oui ou non L’interrupteur princesse, La princesse Switch: Switched Encore, ou The Princess Switch: Romancer l’étoile est la performance supérieure de Vanessa Hudgens.
4. Rêver ensemble
La prochaine fois que vous discuterez avec votre ami, concentrez-vous un peu sur l’avenir et partagez à quel point vous vous sentirez bien lorsque vous pourrez vous retrouver. Imaginer un dîner à thème à organiser ou planifier les possibilités d’un futur voyage à faire ensemble peut égayer n’importe quelle journée difficile, et la seule chose qui vaut mieux que l’excitation de la planification est de marquer la date sur le calendrier.
5. Déposez un panier rempli de leurs favoris
Il y a une raison pour laquelle partager des paniers-cadeaux avec de nouveaux voisins était autrefois un élément de base de tous les guides d’étiquette. Rassemblez une collection des choses préférées de votre ami – collations, pâtisseries, bougie ils ne peuvent pas en avoir assez – et le déposer sur leur marche avant est une surprise bien pensée que tout le monde serait heureux de recevoir. Vous pouvez même préparer le dîner de votre ami plus une bouteille de vin ou associer de la confiture achetée en magasin avec un assortiment de produits de boulangerie faits maison. Peu importe ce que vous pensez qu’ils attendront le plus avec impatience, remplissez le panier avec cela.
6. Voir les lumières
Préparez vos vacances boisson au choix (je verse du chocolat chaud à la menthe poivrée), et partit à la recherche des plus belles lumières de Noël. Une recherche rapide sur Google pour les affichages de lumières de vacances dans votre ville donnera probablement des résultats utiles, et vous pouvez toujours demander des recommandations à ceux qui sont au courant. Lorsque vous arrivez à destination, emmitouflez-vous, promenez-vous et préparez-vous à ooh et aah dans toutes les merveilles hivernales que vous trouverez.
7. Profitez du divertissement virtuel
Il y a tellement de cours, de performances, d’expositions incroyables et plus encore auxquels nous avons accès en ligne. Fixez un rendez-vous avec votre ami, profitez-en un (ou trois !) Ensemble à distance et discutez du plaisir que vous avez eu par la suite ! DIY une couronne d’hiveraccordez-vous un performances virtuellessignalez un entraînement en ligneou suivre un cours de cuisine ou de pâtisserie. Quoi que vous décidiez de faire, ce sera une opportunité pour vous de vous connecter, de grandir et d’apprendre quelque chose de nouveau ensemble.
8. Partez en promenade
Si vous habitez dans la même ville, envoyez un SMS pour savoir si votre ami veut faire une promenade ensemble (points bonus si vous habitez là où il fait froid !). Non seulement les endorphines, le soleil et la connexion sont un combo qui change la donne pour votre espace mental, mais vous aurez également la possibilité de vous rattraper, même si ce n’est que pour 20 à 30 minutes.
9. Faites du bénévolat ensemble
Que vous passiez les vacances seul ou non, redonner peut remonter le moral de n’importe qui et nous rappeler tout ce que nous avons à apporter. Voyez quelles opportunités sont disponibles en ce moment dans votre communauté ou allez en ligne pour trouver des idées. Entrez en contact avec une organisation qui distribue lettres manuscrites à ceux qui sont à l’étranger ou rassemblez des dons à apporter à votre banque alimentaire locale. Toute option que vous choisirez aura le même effet : une empathie renforcée et un rappel de ce qu’est vraiment cette saison.
10. Envoyez un petit « en pensant à vous »
Quelles sont les choses chez votre ami pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant ? C’est peut-être leur vulnérabilité, leur force ou leur gentillesse. C’est peut-être leur imagination en constante expansion qui vous inspire. Faites une liste de toutes les choses que vous aimez et appréciez à leur sujet. Écrivez votre liste sur une carte et déposez le petit mot d’amour par la poste. Qu’il s’agisse d’un DM, d’un SMS ou d’une petite note dans le courrier, c’est un simple geste qui peut avoir un impact incroyable. Parfois, les choses les plus simples comptent le plus.
