Attention, lecteurs. Nous avons des narcissiques parmi nous et nous devons garder les yeux et les oreilles grands ouverts pour les repérer. Ils sont présents dans les familles, les environnements de travail, les cercles d’amis et, probablement le pire de tous, dans les relations. La plupart des gens, qu’ils en soient conscients ou non, ont déjà rencontré un narcissique une ou deux fois (je prie pour que ce ne soit pas plus que cela), donc ce n’est pas rare, c’est juste malheureux. Mais la bonne nouvelle est la suivante : lorsque vous êtes conscient des signaux d’alarme auxquels vous devez être en état d’alerte et que vous savez comment les gérer de manière appropriée, vous pouvez sérieusement protéger votre bonheur, votre santé mentale et votre TBH, votre santé mentale.
Que vous craigniez de sortir avec quelqu’un, d’avoir un ami qui affiche les tendances d’un seul, d’avoir affaire à un membre de votre famille depuis des années ou de penser que le collègue que vous rencontrez quotidiennement à la station d’eau est un peu trop égocentrique et pourrait en être un, nous décomposons les nombreux traits narcissiques pour en être conscients et, en outre, comment les gérer.
Liste de contrôle des signaux d’alarme narcissiques
Il y a une différence entre un vrai narcissique et quelqu’un qui est tout simplement extrêmement égoïste. Par définition, un narcissique est une « personne extrêmement égocentrique qui a un sens exagéré de sa propre importance ». Pour repérer une vraie personne narcissique, faites attention à ces signaux d’alarme courants :
- Manque d’empathie
- Doit être le centre d’attention
- Peu favorable
- Image de soi gonflée
- Manque de considération pour les autres
- Sensible aux critiques
- Vous fait penser que vous êtes le problème
Premiers signaux d’alarme d’un narcissique secret
Secret signifie « non ouvertement reconnu ou affiché », donc un narcissique secret est fondamentalement un narcissique silencieux. Au lieu d’exprimer extérieurement leur importance, ils s’y concentrent intérieurement. Et comme ils s’inquiètent toujours pour eux-mêmes à l’intérieur, ils veulent également votre attention de l’extérieur, ce qui se présente généralement sous la forme d’une pêche aux compliments. Cela présentera les drapeaux uniques suivants :
- Joue toujours la victime par sympathie
- Cherche constamment de l’attention
- Oriente les conversations vers eux-mêmes
- Brise souvent les limites
- Manque de fiabilité
Drapeaux rouges d’un narcissique dans une amitié féminine
Nous avons vu la méchante fille à maintes reprises à la télévision. Elle est manipulatrice, obsédée par elle-même et exploite les autres pour son propre bénéfice. Mais devinez quoi ? Elle existe aussi dans le monde réel. Non pas que ce soit une nouvelle pour qui que ce soit, mais tout le monde connaît une fille ou connaît une fille qui est la vraie Regina George. Voici comment la repérer :
- Donne la priorité à ses propres besoins par rapport aux autres
- Des attentes élevées envers leurs amis
- Met fin aux amitiés lorsqu’elles ne leur profitent plus
- Obsédé par le statut social
- Je ne peux pas garder un secret
Drapeaux rouges des membres de la famille narcissique
Des membres de votre famille avec des opinions bien arrêtées ? Pas choquant. Des membres de votre famille qui critiquent chacun de vos mouvements et se sentent supérieurs aux autres ? C’est un genre particulier de frustration. Avoir un membre de la famille narcissique peut être compliqué (surtout parce que vous le voyez probablement souvent). Cela dit, il est important que vous puissiez repérer leurs tendances afin de savoir comment y répondre ou les éviter complètement.
- Lampes à gaz
- Critique
- Bombes d’amour
- Manque de conscience de soi
- A un fort sentiment de droit
Drapeaux rouges du premier rendez-vous qui vous indiquent que vous avez affaire à un narcissique
Nous partageons tout le temps sur les fréquentations avec des drapeaux rouges ici à The Everygirl, et un narcissique lors d’un premier rendez-vous est criblé des pires d’entre eux. Dès le début, ils sont généralement trop beaux pour être vrais avec leur attitude charmante, sociale et douce, mais regardez-les et écoutez-les attentivement car cela ne durera pas longtemps avant qu’un de ces signaux d’alarme narcissiques ne se présente :
- Ne parle que d’eux-mêmes
- Se vante de son argent, de son statut, de ses réalisations, etc.
- Fait des commentaires ou des blagues pas si sarcastiques
- Impatient et ayant droit
- Se plaint des ex
Drapeaux rouges lorsque vous êtes en relation avec un narcissique
Si vous pensez sortir avec un narcissique, vous avez probablement raison. Et à cela, nous disons cours pour les collines, soeur. Mais si ce n’est pas votre cas et que vous voulez simplement vous assurer de ne jamais entrer en relation avec un narcissique, voici les traits d’un partenaire narcissique que vous devez absolument connaître :
- Minimise vos émotions
- Utilise des tactiques de manipulation pour « gagner » les arguments
- J’adore les bombardements, surtout après un combat
- Vous fait constamment vous remettre en question
- Incapable de se tenir responsable
- Jaloux de vos autres relations avec les amis, la famille, etc.
Conseils pour faire face à un narcissique
On estime qu’environ 5 % de la population souffre d’un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes victime d’abus narcissique, vous pouvez (et devriez) gérer la situation de plusieurs manières. Selon Healthline, vous devez suivre les étapes suivantes :
- Renseignez-vous sur le NPD
- Développez votre estime de soi
- Parlez pour vous
- Fixez des limites claires
- Pratiquer des compétences pour rester calme
- Trouver un système d’assistance
- Insistez pour une action immédiate
- Comprendre qu’ils peuvent avoir besoin de l’aide d’un professionnel
- Sachez quand vous avez besoin d’aide (et quand partir)
