Les nouvelles mamans doivent être prêtes à entendre sans cesse le même mantra : « Le sein est le meilleur ».
Le lait maternel contient le bon mélange d’eau, de graisses, de protéines, de glucides et de nutriments pour répondre aux besoins de développement, d’hydratation et du système immunitaire d’un bébé en pleine croissance.
L’allaitement renforce également le lien entre la mère et l’enfant et réduit leur niveau de stress grâce au contact peau à peau.
Les experts recommandent généralement que les bébés soient allaités exclusivement au sein pendant les six premiers mois.
Mais l’allaitement peut être difficile pour de nombreuses mères. Genre, vraiment, vraiment dur. Pensez aux mamelons douloureux, aux conduits obstrués, aux problèmes d’approvisionnement et à bien d’autres défis exaspérants.
C’est pourquoi environ 86 % des nourrissons commencent par être allaités au sein, selon les données du gouvernement américain, mais seulement 30 % environ sont allaités exclusivement au sein pendant leurs six premiers mois.
Je fais partie des mères qui ont eu du mal à allaiter. Mes jumeaux nouveau-nés et moi avons été confrontés à un obstacle apparemment insurmontable : ils ont été transportés d’urgence à l’USIN à la naissance et nourris par un petit tube qui passait de leur nez à leur estomac.
J’ai donc concentré mes efforts sur le pompage du lait maternel qui pourrait passer dans leurs sondes d’alimentation. Ce n’était pas si facile.
J’ai d’abord commencé avec des consultantes en lactation. Chaque consultante en lactation que j’ai rencontrée était d’un optimisme implacable, m’assurant que je maîtriserais le pompage et l’alimentation en un rien de temps !
Je n’étais pas aussi confiant, mais j’ai poliment écouté leurs conseils. Un consultant a suggéré que les choses pourraient s’améliorer une fois que j’aurais essayé une taille de bride différente, c’est-à-dire la pièce en plastique qui s’adapte directement sur le mamelon pour aider à stimuler l’écoulement du lait.
Bien entendu, la taille recommandée ne faisait pas partie des brides fournies avec mon tire-lait. Dix dollars plus tard d’Amazon, et en fait, j’ai obtenu moins de lait.
J’ai interrogé une autre consultante sur les suppléments, mais elle a haussé les épaules. Il est préférable de pomper plus que d’essayer de compléter votre lait, a-t-elle conseillé.
Les experts recommandent généralement d’exprimer son lait au moins huit fois par jour peu de temps après l’accouchement pour établir l’approvisionnement. C’est un défi de taille, surtout lorsqu’on s’occupe d’un nouveau-né, qu’on court après des enfants plus âgés ou qu’on essaie simplement d’éviter d’être attaché à une machine à sucer le lait et l’âme.
J’ai augmenté mes séances de pompage et j’ai essayé des suppléments.
Legendairy Milk fabrique des capsules à base de plantes populaires conçues pour soutenir la production et l’approvisionnement en lait. J’ai expérimenté trois types : « Liquid Gold », « Milkapalooza » et « Pump Princess ».
Chaque mélange de lactation met l’accent sur une herbe ou une graine différente tout en étant exempt de fenugrec, ce qui a donné des résultats mitigés pour les mamans qui allaitent.
« Liquid Gold » contient de la rue de chèvre pour l’approvisionnement en lait et la croissance des tissus mammaires, tandis que « Milkapalooza » contient du moringa (production de lait et niveaux de prolactine) et « Pump Princess » contient de la nigella sativa pour améliorer l’approvisionnement.
Les trois mélanges contiennent d’autres ingrédients de soutien et du fenouil, qui, selon de petites études, pourraient aider à augmenter le volume de lait.
Il y a 60 capsules dans les bouteilles Legendairy au prix de 21,87 $, les mamans étant encouragées à prendre deux capsules trois fois par jour.
J’ai vu les meilleurs résultats avec « Liquid Gold », mais le flux n’avait toujours pas de quoi se vanter. C’était plutôt un filet.
J’ai également essayé le mélange de limonade aux mûres « She’s Flowing » de Legendairy (18 sachets pour 29,84 $), mais la saveur était trop forte à mon goût, même diluée avec plus d’eau.
J’ai de loin préféré le mélange de boissons de lactation Munchkin Milkmakers dans de la limonade aux baies (12 sachets pour 11,99 $).
Je n’ai pas aimé les 6 grammes de sucre par portion, mais ça valait le coup pour le collagène, les vitamines B6 et B12 et surtout le goût.
J’ai utilisé les sachets longtemps après avoir arrêté le tire-lait.
L’hydratation est essentielle pour tirer le lait et allaiter, car le lait maternel contient environ 87 % d’eau.
À cette fin, j’ai étouffé l’eau de coco, qui fournit des électrolytes et de l’hydratation, même si je déteste son goût.
Une façon plus savoureuse de s’hydrater est les Q Mixers Refreshers, qui se déclinent dans les saveurs pastèque, citron vert, ananas, fruit de la passion, framboise, citron et pêche nectarine. Un pack de huit avec deux de chaque saveur coûte 7,99 $.
Les électrolytes, comme ceux contenus dans ces mélanges, aident à remplacer les minéraux comme le sodium, le potassium et le magnésium perdus lors de la production de lait.
J’ai pompé et j’ai complété et je me suis hydraté et j’ai regardé avec envie les autres mamans de l’UNSI qui apportaient des sacs de lait maternel alors que j’en manquais.
Il y avait des outils que je voulais essayer d’améliorer l’expérience de pompage, comme les sacs de conservation du lait maternel Figaroo EverSeal (17,75 $ pour 100), qui sont conçus pour faciliter le stockage et la congélation du lait.
Les cerceaux HoopDee (39,99 $), quant à eux, servent de système de suivi du lait afin que les bébés ne reçoivent jamais de lait gâté.
En fin de compte, mes jumeaux ont adopté une formule spéciale qui aide les prématurés à grandir – et j’ai pu jeter ma pompe sur le trottoir. Sayonara, suceuse de lait !
