9 résolutions du Nouvel An qui feront de vous un meilleur ami

2023 a été l’année où nous avons échangé des bracelets lors des concerts de Taylor Swift, crié « Salut Barbie » quand quelqu’un portait une jolie tenue et célébré l’art d’être une fille. Cette année, j’espère maintenir cette énergie positive et aimante en déclarant 2024 « l’année de l’amitié » et en fixant des résolutions pour le Nouvel An qui m’aideront à devenir un meilleur ami.

Mais comme la résolution du Nouvel An « Être un meilleur ami » est vaste et difficile à mesurer, j’ai divisé ce grand objectif en neuf objectifs plus petits qui m’aideront non seulement à devenir un meilleur ami, mais aussi, de bien des manières. , deviens une personne plus heureuse avec un groupe de copines qui aiment s’amuser et me soutenir à mes côtés.

Ces résolutions du Nouvel An sont réalisables, il ne sera donc pas difficile de les ajouter à une liste existante de résolutions du Nouvel An sur lesquelles vous travaillez peut-être déjà. Ou si vous pensiez passer complètement à côté des résolutions du Nouvel An cette année (je comprends : les résolutions typiques peuvent être intimidantes), vous pouvez toujours faire une grande différence dans la qualité de vos amitiés en gardant ces intentions en tête. esprit. Si vous souhaitez vous joindre à moi dans « L’Année de l’amitié », n’hésitez pas à aborder autant des neuf résolutions du Nouvel An qui vous interpellent.

1. Soyez ouvert à la spontanéité

La vie est pleine de moments inattendus, et être ouvert aux projets quotidiens ou aux sorties impromptues peut conduire à certaines des expériences les plus mémorables de votre amitié. Que vous soyez invité à un road trip de dernière minute ou que votre ami vous ait envoyé un texto pour planifier un dîner inattendu, essayez d’être flexible et de dire « oui » à l’inattendu. Au cours de la nouvelle année en particulier, il est si facile de vouloir suivre notre calendrier et nos projets à la lettre, mais il est important d’être ouvert d’esprit et flexible. Après tout, vous ne savez jamais quel moment de liaison ou quelle blague intérieure en sortira et qui restera gravé dans votre mémoire et vos amis pour toujours.

2. Apprenez à dire « non » avec grâce

Bien sûr, on ne peut pas dire oui à tout. Même si être flexible est une grande qualité, être capable de dire non offre beaucoup de pouvoir. Il est donc tout aussi important de reconnaître vos limites et de vous prioriser lorsque vous en avez besoin. Cela permettra non seulement de préserver votre temps et votre énergie, mais vous aidera également à garantir que vous donnez le meilleur de vous-même aux engagements que vous prenez.

Cela dit, il y a une grande différence entre dire non et être impoli (c’est-à-dire annuler à la dernière minute ou trouver une excuse boiteuse). Si vous êtes en mesure de partager la raison de votre refus, n’hésitez pas à le faire, mais si vous préférez ne pas vous expliquer, dites simplement et poliment : « Merci d’avoir pensé à moi, mais je ne pourrai pas faites-le », suffira.

3. Ne vous offusquez pas lorsque vos amis ne répondent pas immédiatement

Écoutez, certains d’entre nous ne sont pas de grands textos, mais cela ne veut pas dire que nous sommes de mauvais amis. Je sais que nous vivons à une époque où nous pouvons voir nos textes non seulement sur nos téléphones mais aussi sur nos ordinateurs, nos montres, etc., mais cela ne signifie pas que nous sommes toujours capables (ou voulons) répondre immédiatement. Parfois, la vie fait obstacle et les messages restent sans réponse, et ce n’est pas personnel. Au lieu de tirer des conclusions hâtives ou de vous sentir négligé, accordez à vos amis le bénéfice du doute. N’oubliez pas qu’une réponse tardive ne diminue pas la valeur de votre amitié : les bons amis finiront toujours par vous répondre !

4. Réservez du temps pour communiquer avec un ami une fois par semaine

Dans le tumulte de la vie, il est facile de laisser passer des semaines sans avoir d’interactions significatives avec vos amis. Ça arrive! Mais si vous vous demandez constamment à vos meilleurs amis : « Alors, qu’est-ce que j’ai raté ? tous les quelques mois, vous voudrez peut-être prendre l’habitude de vous enregistrer plus souvent. Que vous ayez le temps de dîner, de prendre une tasse de café en personne ou simplement de passer un petit appel téléphonique de 10 minutes pendant que vous faites une course, faire un effort pour vous rattraper une fois par semaine démontrera votre engagement à entretenir votre amitié et vous aidera. tous deux se sentent au courant de la vie de chacun.

5. Apprenez à connaître les amis de vos amis

Non seulement apprendre à connaître les autres amis de votre meilleur ami leur montre que vous vous intéressez à leur vie, mais vous obtenez également l’avantage d’élargir votre cercle social avec plus d’amis ! Dans de nombreux cas, si votre ami aime ces personnes, vous l’aimerez aussi – et même si vous ne vous connectez pas profondément, vous aurez au moins plus de personnes à qui parler lors des réunions de groupe. Cela peut vous aider personnellement, dans vos relations amicales et peut-être même dans votre carrière ! Le réseautage au cours de la nouvelle année, un bonus supplémentaire ? Enregistre-moi.

6. Posez plus (ou mieux !) de questions

Les bavardages superficiels ne peuvent entretenir une amitié que pendant une période limitée. Si vous souhaitez renforcer votre lien avec un vieil ami ou nouer une relation profonde et durable avec un nouveau, commencez par montrer un véritable intérêt pour sa vie. Renseignez-vous sur leurs passions, leurs rêves, ce qui les met au défi et de quoi ils ont peur. Les questions réfléchies ne montrent pas seulement votre attention ; ils encouragent des conversations ouvertes et significatives, approfondissant votre compréhension mutuelle et vous permettant de soutenir votre ami de la meilleure façon possible.

7. Perfectionnez les excuses

Il n’y a pas moyen de contourner ce problème : tout le monde se trompe de temps en temps. Peut-être avez-vous oublié un rendez-vous important pour un déjeuner ou dit quelque chose qui a blessé un ami. (Nous sommes tous passés par là !) La meilleure façon de surmonter ce problème est de reconnaître vos erreurs, d’en assumer la responsabilité et de démontrer un véritable engagement à bien faire les choses.

La clé pour présenter de bonnes excuses est d’être précis sur ce pour quoi vous vous excusez et d’indiquer clairement que vous comprenez pourquoi vous aviez tort. Essayez de ne pas trouver d’excuses pour vos actes et rappelez-vous que votre ami n’est pas obligé d’accepter vos excuses sur-le-champ. S’ils ont besoin de temps pour guérir, laissez-le-leur.

8. Pratiquez la gratitude

À quelle fréquence dites-vous à vos amis à quel point ils comptent pour vous ? Si vous n’êtes généralement pas du genre amoureux, il peut sembler gênant au début de lui déclarer votre affection. Mais vous n’avez pas besoin de faire un grand geste : un simple « Hé, je t’apprécie vraiment » peut grandement contribuer à leur montrer à quel point vous êtes reconnaissant de les avoir dans votre vie.

Si vous souhaitez aller plus loin dans votre résolution de pratiquer la gratitude, vous pouvez vous fixer comme objectif de tenir un journal sur votre gratitude ou d’écouter des séances de méditation de gratitude sur YouTube. Lorsque vous reconnaissez régulièrement les aspects positifs de votre vie, vous serez surpris de voir à quel point la façon dont vous percevez et abordez vos relations peut être transformée.

9. Vantez-vous de vos amis

Chaque fois que vous en avez l’occasion, partagez avec les autres votre admiration pour la gentillesse, les réalisations et autres qualités admirables de vos amis. Chanter les louanges de nos amis (même en leur absence) renforce non seulement votre lien avec cet ami, mais signale également à ceux à qui vous parlez que vous êtes une personne solidaire et édifiante et que vous feriez également un grand ami pour eux. Hé, vous pourriez même déclencher un effet d’entraînement en répandant la positivité au sein de vos groupes d’amis !