C’est mon troisième congé de paternité et en tant que père qui travaille, je suis pleinement déterminé à profiter de ce temps et à en tirer le meilleur parti pour ma femme et mes enfants. Comme j’ai fait trois fois le tour du pâté de maisons au cours des quatre dernières années, j’aimerais vous donner quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre congé de paternité.
1. Vous avez de la chance — alors profitez-en
Si vous avez droit à un congé payé suite à la naissance d’un enfant, considérez-vous chanceux. Un nombre impressionnant d’entreprises et d’organisations n’offrent pas de congés de maternité ou de paternité payés – vous devez essentiellement concilier les congés de maladie, les vacances et le temps non rémunéré pour vous occuper de votre enfant. La bonne nouvelle est que plusieurs grandes et importantes entreprises ont renforcé leurs politiques de congé parental. Mais les États-Unis sont toujours très en retard dans leur congé parental.
Avoir accès au congé paternité est une chose, le prendre en est une autre. C’est effrayant et triste de voir combien de pères qui travaillent obtiennent un congé de paternité tout en écourtant leur temps en famille. Mon conseil : si vous l’avez, profitez-en ! Croyez-moi, ce sera difficile, vos collègues pourraient vous mépriser et vous recevrez des tonnes d’e-mails et d’invitations à des réunions pendant votre absence. Je me souviens encore d’avoir reçu un appel professionnel d’un ancien employeur me demandant de retourner au travail plus tôt pour un « projet critique » une semaine après la naissance de mon premier enfant. Je l’ai fait et maintenant je le regrette. Le travail n’a pas d’importance en ce moment. Vous n’obtenez cette fois qu’une seule fois, et le travail vous attendra.
2. Remerciez les pouvoirs en place pour votre enfant
Avec votre autre significatif, vous avez amené un enfant dans ce monde. C’est un petit être humain composé d’une collection parfaite de trillions de cellules qui se sont brillamment organisées en masses créant des tissus et des organes. C’est une belle chose, alors vous devriez prier, réfléchir, méditer ou simplement faire quelque chose pour vous connecter à quelque chose de plus grand que vous. Pour moi, cela signifie déposer ma fille aînée à l’école le matin puis aller immédiatement à un service religieux plusieurs fois par semaine. Trente minutes de ma journée, qui m’enracinent et me permettent d’apprécier et de m’imprégner de la magnificence de cette chose que nous appelons la vie.
3. Prenez soin des tâches ménagères banales
Gardez à l’esprit que les premières semaines seront folles pour votre femme. Elle aura à peine le temps de manger ou de se doucher. Elle aura un petit être humain qui dépendra principalement, sinon complètement, d’elle. Vous devez donc vous occuper de ce qui fait fonctionner la maison. Préparez le dîner, lavez la vaisselle, faites la lessive, lavez les biberons – rendez-vous généralement utile. Votre femme vous demandera des trucs – et votre rôle n’est pas de questionner, c’est d’exécuter. Vous êtes une machine et vous pouvez le faire, non seulement pendant votre congé paternité, mais pour les décennies qui suivent.
4. Faites aussi les trucs « virils »
Si vous êtes bricoleur, prenez ce temps pour vous occuper des conneries autour de la maison que vous remettez à plus tard depuis un an. Voici quelques idées : serrez les vis desserrées, installez du matériel de sécurité pour bébé, nettoyez les gouttières, nettoyez la crasse du dosseret de votre cuisine, faites des travaux de jardinage, achetez et assemblez des meubles, changez les filtres à air, nettoyez le tuyau à charpie de votre sécheuse. Si vous n’êtes pas bricoleur, engagez quelqu’un pour s’en occuper à votre place. Cela créera un environnement propre, sûr et confortable pour votre famille et vous permettra d’oublier ce genre de choses pendant un moment.
5. Si vous avez des enfants plus âgés, passez du temps de qualité avec eux
Lorsque nous avons eu notre premier enfant, cela ne s’appliquait pas, mais lorsque nous avons eu notre deuxième, notre premier-né avait 2 ans et je me suis fait un devoir de l’emmener En dehors de la maison tous les jours pendant mon congé. Peu importait où nous allions – épicerie, cours de musique, aire de jeux, peu importe. Cela a créé un temps de liaison formidable avec ma fille tout en donnant à ma femme le temps de créer des liens avec notre nouveau-né. Ma femme et moi attribuons toujours ma relation avec notre fille aînée à ce temps concentré que nous avons passé ensemble pendant mon congé de paternité.
Avance rapide de deux ans et maintenant nous en avons un troisième. Je passe le même temps en tête-à-tête avec notre deuxième enfant (un enfant du milieu dans ses formidables 2), et je sais qu’un jour je serai probablement assis à leurs mariages en repensant à ce temps précieux que nous avons passé ensemble et pleurer comme un bébé inconsolable.
6. Entraînez-vous
De nombreux nouveaux papas négligent leur stature physique et leur bien-être pendant l’enfance, le tout-petit et l’adolescence de leurs enfants. C’est une erreur. Vos enfants dépendent de vous pour être en bonne santé et avoir la force physique et l’endurance nécessaires pour être leur père, pour jouer avec eux et pour les distancer lorsqu’ils prennent trop d’avance. Alors mangez sainement, entraînez-vous et restez en forme. Le jogging, la marche, le vélo et d’autres formes d’activité physique sont encouragés. Vous devrez vous faufiler pendant les périodes qui n’interfèrent pas avec tout le reste ou, mieux encore, essayez d’inclure les frères et sœurs plus âgés dans votre routine physique.
7. Prenez du temps pour vous
Ceci est mentionné en dernier pour une raison. Cela ne devrait être fait qu’après avoir terminé les choses ci-dessus de manière satisfaisante (si vous n’êtes pas sûr, demandez à votre femme). Mais le but ici est de faire des choses qui vous dynamisent et vous donnent la capacité d’être le meilleur père et le meilleur mari que vous puissiez être. Avouons-le, être un « papa moderne » est dur et la vie est exigeante sans comprendre (pour citer Ace of Base). Alors allez faire une partie de golf, lisez, écrivez, faites voler des drones ou jouez au poker. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas de vous, mais de la façon dont l’activité vous donne de l’énergie pour être le meilleur de vous-même.
Jimmy Joseph Tran est écrivain et maître du congé paternité. Ce qui suit a été syndiqué à partir de Medium.
