5 signes que la non-monogamie éthique convient à votre relation

Depuis cinq ans, la non-monogamie consensuelle (CNM), également appelée non-monogamie éthique, connaît un moment de gloire. Bien que les données concrètes soient quelque peu insaisissables, certaines estimations indiquent que plus de cinq pour cent des Américains s’engagent dans des formes de CNM, allant de l’échangisme au polyamour en passant par les relations ouvertes. Les Américains sont clairement curieux d’adopter un style de relation ouvert et plus moderne, les recherches sur Internet pour CNM ayant augmenté au cours de la dernière décennie. L’attention des médias ne manque pas non plus pour CNM, Buzzfeed se demandant si la monogamie entre dans une ère d’échec et l’implosion de l’échange corrompu de crypto-monnaie FTX de Sam Bankman-Fried lançant le concept de polycules – ou de groupe polyamoureux – dans l’orbite de la presse économique.

Le CNM étant si normalisé, il est naturel que les couples se demandent si l’ouverture d’une relation leur conviendrait. Si tel est le cas, Eli Sheff, auteur de Les polyamoristes d’à côté : à l’intérieur des relations et des familles à partenaires multiples et expert mondialement reconnu en matière de non-monogamie, recommande de procéder très lentement et avec beaucoup de prudence.

« Il est bon de se demander si c’est quelque chose qui fonctionnera dans votre relation actuelle ou si c’est simplement quelque chose que vous voulez vraiment », explique Sheff. Avant de se précipiter dans quelque chose qui pourrait causer de graves dommages ou un inconfort à l’un ou aux deux partenaires, Sheff dit que les couples devraient se demander : « Pouvons-nous faire de la non-monogamie ensemble ? Et il y a de fortes chances que la réponse soit non.

La raison de cette réponse est simple : le CNM est une proposition complexe. Cela demande beaucoup d’efforts et d’entretien. Lorsque nous avons demandé à Sheff et à d’autres experts quels étaient les signes indiquant que les couples pourraient envisager la non-monogamie, le plus grand conseil était de faire preuve de prudence quant à ce dans quoi vous pourriez vous embarquer.

« La non-monogamie ne convient certainement pas à tout le monde », déclare Sheff.

Mais si vous pensez que cela pourrait vous convenir – ou si vous êtes simplement curieux de savoir ce qui doit être pris en compte – réfléchissez sérieusement à des questions telles que votre relation avec le plaisir de votre partenaire, la façon dont vous gérez la jalousie et l’impact sur votre vie professionnelle si vous étiez dévoilé. en tant que non monogame.

Voici comment savoir qu’une relation non monogame peut être la bonne décision pour vous.

1. Vous êtes ravi du plaisir de votre partenaire

Les amateurs de CNM utilisent le terme « compersion » pour décrire le bonheur qu’une personne éprouve lorsque son partenaire est avec quelqu’un d’autre. «Cela signifie que vous prenez plaisir au plaisir de votre partenaire, que ce soit ou non vous qui le lui donnez», explique Leah Carey, coach en sexe et intimité.

La rivalité peut croître à mesure qu’une relation devient de plus en plus polyamoureuse, mais elle ne vient généralement pas de nulle part. Si vous n’êtes pas sûr du montant de départ, Carey suggère un exercice de réflexion. «Disons que vous êtes à un dîner et que votre partenaire est assis avec quelqu’un qui est son genre et qu’il est évident qu’il s’amuse», dit-elle. « Est-ce que cela vous ferait penser qu’il s’agit d’une menace ou que vous êtes heureux que votre partenaire puisse profiter de ce moment qui le rend clairement heureux ? »

2. Vous êtes d’accord pour rester à la maison pendant que votre partenaire est avec quelqu’un d’autre

Vous pourriez frémir à la vue du moment de pure rhapsodie érotique de votre conjoint. Mais que se passe-t-il lorsque cette rhapsodie se produit à des kilomètres de vous ? Parce qu’à un moment donné, au cours d’une relation polyamoureuse, l’un va se retrouver seul à la maison, à faire défiler ses menus Netflix, tandis que l’autre est en train de vivre une aventure sexuelle amusante. « Vous devez être capable de gérer cela, sinon le polyamour ne vous convient pas », dit Sheff.

Mais ce scénario est plus ou moins inévitable et si vous pouvez vous détendre, tant mieux. Si vous avez tendance à sombrer dans la jalousie et dans un tout nouveau sentiment incroyablement puissant de FOMO, c’est moins bien. Bien sûr, vous pouvez essayer de faire coïncider vos soirées avec des tiers, mais, comme le dit Sheff, les gens ont des accidents de voiture, attrapent la grippe ou doivent travailler tard.

« À un moment donné, quelque chose va se produire et ils devront gérer leurs émotions », dit-elle. Pour les non-monogames qui réussissent, la jalousie n’est pas une urgence nationale. «Cela signifie simplement que je ressens de la jalousie et que je vais peut-être jouer à un jeu vidéo et y faire face.

3. Vous pouvez gérer un discours relationnel radical

Le travail requis pour maintenir une relation ouverte rend la tromperie incroyablement facile en comparaison. La non-monogamie éthique implique la création d’une longue série d’accords avec chaque personne avec laquelle vous êtes intime pour garantir que les limites de chacun sont respectées et que les besoins sont pris en compte, ce qui signifie que les non-monogames éthiques qui réussissent doivent être des diplomates compétents et des négociateurs patients.

« Il y a une blague dans la communauté selon laquelle les gens pensent qu’être non monogame signifie avoir des tonnes de relations sexuelles », explique Leah Carey, thérapeute sexuelle et relationnelle. « Et ce que signifie en réalité être non monogame, c’est que vous avez des tonnes de conversations. »

4. Vous et votre partenaire êtes tous les deux intéressés

Harceler un conjoint pour qu’il se marie ouvertement est une idée tellement terrible qu’elle a son propre acronyme : PUD, pour polyamour sous la contrainte. Il est possible de convaincre des partenaires hésitants d’essayer la non-monogamie, mais cela prend des années de négociations lentes et minutieuses. Mais la personne avec qui vous êtes peut catégoriquement ne pas vouloir rompre avec la monogamie, ce qui signifie que votre vision de sortir de la relation n’est qu’un vœu pieux.

« Les gens doivent distinguer si la non-monogamie fonctionnera avec leur relation actuelle ou si c’est juste quelque chose que je veux vraiment », dit Sheff, ajoutant : « La plupart du temps, les gens ne veulent pas rompre les accords, mais si l’un des partenaires harcèle l’autre, dans un accord qui n’est pas équitable, qui n’est pas juste, qui ne semble pas confortable, qui n’est pas durable, alors c’est un piège. Ils s’exposent à des difficultés à l’avenir.»

5. Votre relation est en parfaite santé

La non-monogamie ne fonctionne que pour les relations qui fonctionnent déjà. Les deux partenaires doivent être capables de surmonter le conflit sans se replier sur des mécanismes d’adaptation passifs et agressifs. « Vivez-vous des conflits, vous vous traitez en silence pendant deux mois et vous vous détestez », dit Sheff. « Ça ne marchera pas. Chaque relation comporte des conflits, en particulier celles impliquant la complexité de la gestion de demandes multiples et potentiellement concurrentes. Les couples doivent avoir des compétences relationnelles bien développées lorsqu’ils se lancent dans des voyages non monogames et être capables d’acquérir de nouvelles compétences au fur et à mesure de leur voyage.