Vous pensez toujours à cette scène des Challengers ? Voici ce que vous devez savoir sur les plans à trois

Si vous avez vu la récente version de Challengers mettant en vedette le seul et unique Zendaya, vous n'êtes pas étranger à la tension sexuelle qui va et vient sur le court de tennis. Bien que l'ensemble du film puisse être confondu avec les préliminaires à mon avis (bonjour, sueur dégoulinante et regards alléchants), la scène dont on parle le plus est le baiser à trois partagé par le trio de stars du film. Cette scène a suscité de nombreux débats sur les réseaux sociaux, et les gens ne parlent pas seulement de plans à trois : ils admettent qu'ils sont intéressés à en faire un.

Si un plan à trois vous intrigue, vous n'êtes pas seul. Environ 95 pour cent des hommes et 87 pour cent des femmes y ont pensé, et les plans à trois sont l'un des fantasmes les plus fréquemment rapportés par les Américains. L’idée d’un plan à trois peut être amusante (tout comme la réalité), mais introduire cette dynamique dans toute relation demande beaucoup de confiance, de planification préalable et une communication honnête. Avant de vous lancer dans une conversation sur la logistique de la planification, il est essentiel de clarifier ce qu'est précisément ce type d'expérimentation et ce qu'il n'est pas. Nous avons compilé un guide sur les plans à trois : ce que vous devez savoir, considérer et planifier avant de vous lancer dans une deuxième plus une.

Qu'est-ce qu'un trio ?

En termes simples, un trio (ou un ménage à trois si vous parlez français) fait référence au moment où trois personnes ont des relations sexuelles en même temps. Cela ne doit pas être confondu avec le sexe en groupe – ou les orgies – qui font généralement référence à des actes sexuellement explicites commis entre quatre personnes ou plus à la fois. Les plans à trois peuvent être un excellent moyen de vivre l'aventure avec votre partenaire et de construire une intimité grâce à des expériences partagées. Cela peut également être l’occasion d’explorer différentes dynamiques et fantasmes sexuels de manière sûre et bien communiquée, quel que soit le statut de votre relation.

Quels sont les risques d’un plan à trois ?

Une petite action à trois peut-elle vous faire sentir sexy ? Absolument. Mais cela n’est pas sans risques. Se lancer dans n’importe quel type d’acte sexuel sans discussion ni planification préalable (et approfondie) peut finir par coûter plus cher qu’une nuit blanche.

Surtout si vous êtes dans une relation qui n’est pas au bon endroit, un plan à trois peut faire plus de mal que de bien. Cela peut entraîner des sentiments de jalousie ou d’insécurité si toutes les parties n’ont pas clairement discuté de leurs limites. Les relations sexuelles, quelles qu'elles soient, peuvent également conduire à un attachement émotionnel, même si ce n'est pas le plan initial, en raison de la libération d'ocytocine dans le cerveau. Cela signifie que vous devez être averti que certains sentiments, personnels ou ceux de votre partenaire, pourraient susciter l'intérêt du tiers et avoir un impact sur votre relation.

De même, si vous n'êtes pas dans une relation monogame et que vous vous engagez dans un plan à trois avec quelqu'un que vous connaissez à des fins amusantes ou d'expérimentation, sachez que votre relation pourrait devenir… un peu bizarre par la suite. C'est pourquoi il est crucial de tenir compte de votre état émotionnel, de celui de votre partenaire, de votre relation actuelle et de la troisième personne qui rejoint la dynamique – et, bien sûr, de la logistique entourant les pratiques sexuelles protégées. Il existe toujours un risque d’infections ou de maladies sexuellement transmissibles (IST/MST).

Les trios sains et responsables doivent provenir d’un lieu de véritable désir, de curiosité, de sécurité et d’un profond intérêt personnel.

Nous avons tendance à voir les trios décrits dans les médias comme des décisions spontanées ou comme le point de rupture après une montée de tension, mais en réalité, cela a tendance à être beaucoup plus compliqué que cela. Lorsqu'il est utilisé comme une sorte de « dernier recours » pour revigorer une relation ou ramener l'étincelle, il y a de fortes chances que cela ait l'effet inverse ; si vous n’êtes pas prêt ou si vous n’envisagez pas sérieusement les conséquences, les risques sont imminents. Mais comment savoir si tu sont prêt pour un plan à trois en premier lieu ?

Comment savoir si vous êtes prêt pour un plan à trois

Enregistrez-vous avec vous-même

Si vous envisagez d'aborder une action à trois avec un partenaire (que cette personne soit votre partenaire monogame ou un ami très sympathique), prenez le temps de vérifier d'abord avec vous-même. Voici quelques questions à poser avant d’aborder le sujet :

• Pourquoi suis-je intéressé par un trio ?
• Qu’est-ce que j’attends de cette expérience ?

Un plan à trois est-il quelque chose dont vous avez toujours rêvé et que vous souhaitez concrétiser ? Cherchez-vous à explorer votre sexualité? Vous souhaitez partager une expérience nouvelle et satisfaisante avec votre partenaire ? Quelle que soit la raison, assurez-vous d’être clair. Ces questions peuvent vous aider à déterminer si vous vous lancez dans un trio pour les bonnes raisons. Par exemple, si vous vous sentez un peu jaloux de l'attention que votre partenaire accorde à un nouveau collègue et que vous pensez qu'un plan à trois lui fera sortir cela de son système, ralentissez. Les trios sains et responsables doivent provenir d’un lieu de véritable désir, de curiosité, de sécurité et d’un profond intérêt personnel. Assurez-vous de savoir pourquoi et ce que vous voulez avant de vous coucher.

Enregistrez-vous avec votre partenaire

Une fois que vous savez clairement quoi et pourquoi, parlez-en à votre partenaire. Pour qu'un trio profite aux trois partenaires, vous devez avoir une solide compréhension de l'état actuel de votre relation : vous devez être inébranlablement solide et capable de communiquer. Être solide dans votre relation ne signifie pas nécessairement monogame, mais cela signifie que vous avez une communication excellente et honnête, une confiance et un respect mutuel. Voici ce qu'il faut demander au partenaire avec qui vous cherchez à tester les eaux de la mer à trois :

• Avez-vous déjà pensé à faire un plan à trois ?
• Envisageriez-vous d'en avoir un avec moi ?
• À quoi ressemblerait pour vous un trio idéal ?

Chaque relation est différente ; chaque personne a des limites, des expériences, des désirs et des besoins. Soyez ouvert, honnête et conscient de vos sentiments au cours de cette conversation. Cela pourrait vous rendre tous les deux tellement excités que vous vous sauterez dessus sur-le-champ – ou cela pourrait vous aider à réaliser que vous n'êtes pas aussi prêt que vous le pensiez. Je vous recommande de faire attention à la façon dont vous abordez cette conversation avec votre partenaire. De la même manière qu'elle peut exciter et susciter, parler de plans à trois peut également ouvrir de profondes blessures d'insécurité ou dépoussiérer des préoccupations que vous gardez habituellement cachées sur cette étagère inaccessible de votre esprit.

Soyez sensible au moment, au lieu et aux circonstances lorsque vous discutez du sujet avec votre partenaire. Si vous en parlez et décidez de poursuivre la conversation, il est temps de devenir pervers.

De la même manière qu’elle peut exciter et susciter, parler de plans à trois peut aussi ouvrir de profondes blessures d’insécurité.

Ce qu'il faut considérer lors de la planification d'un plan à trois

Si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde concernant l’ouverture de votre relation à un tiers, vous devez poser quelques questions supplémentaires :

• Êtes-vous à la recherche d’une expérience unique ou envisagez-vous que cela se transforme en quelque chose de plus régulier ?
• Voulez-vous faire un plan à trois avec quelqu'un que vous connaissez déjà tous les deux ou présenter quelqu'un d'entièrement nouveau ?
• Où se déroulerait le trio ?
• Quel type de dynamique de genre vous intéresse ? (FFF, FFM, FMM, MMM, etc.)
• Envisagez-vous de garder le contact avec cette troisième personne une fois le trio terminé ?

Bien que ces conversations puissent ressembler à des conversations qui enlèvent la spontanéité à l'acte, elles sont nécessaires pour garantir le consentement, la participation active et le niveau de confort de chaque partie. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses à ces questions, mais elles ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients qui doivent être pris en compte. Par exemple, si vous faites un plan à trois avec quelqu’un que vous connaissez déjà, pouvez-vous gérer l’évolution de votre relation avec cette personne en dehors de la chambre ? De vrais sentiments pourraient se former ou cela pourrait devenir vraiment gênant. Ce sont deux phénomènes courants, c'est donc un risque à prendre en compte au moment de prendre ces décisions. Si ces conversations vous semblent trop compliquées ou si vous craignez déjà un changement de dynamique, il est temps de reporter la discussion à trois à un autre jour ou d'y opposer complètement votre veto.

Comment vivre une expérience positive à trois

Ce n’est un secret pour personne : avoir une relation sexuelle positive signifie que le consentement, le plaisir et le respect sont au premier plan. Pour vous assurer que ces qualités sont répandues dans votre nouveau trio, procédez comme suit :

Fixez des limites

Quelles sont les actions « absolument pas » de la nuit ? Peut-être que les baisers sur les lèvres sont interdits, ou peut-être que tous les actes s'arrêtent avant la pénétration. Il s'agit peut-être davantage d'une limite émotionnelle ou vocale, comme utiliser le mot amour ou comparer des partenaires de quelque manière que ce soit. Discutez clairement des limites avec toutes les parties impliquées et assurez-vous que chaque personne se sent respectée et entendue.

Créer un mot sûr

Si vous n'avez pas encore déterminé un mot de sécurité avec votre partenaire, c'est bien de le faire (peu importe si vous choisissez de participer à un plan à trois). Avant de commencer à avoir des relations sexuelles, convenez d’un mot ou d’une expression sûre accessible à toutes les personnes impliquées. Si une personne décide qu'elle n'est plus à l'aise de continuer, le mot/la phrase de sécurité est prononcée et toute action s'arrête jusqu'à ce que vous en parliez et déterminiez une voie à suivre.

Les plans à trois peuvent être une expérience libératrice et transcendante si les trois membres sont excités et sur la même longueur d’onde.

Avoir un plan pour des pratiques sexuelles sans risque et une contraception

Assurez-vous de connaître à l'avance le statut sexuellement transmissible de chaque personne. De cette façon, il n’y a pas de surprises indésirables après coup. Élaborez un plan concernant le type de contraception que vous utiliserez (si cela est pertinent pour la dynamique de votre trio) et qui les fournira.

Détendez-vous et amusez-vous

Bien qu'ils demandent beaucoup de planification et de travail préalable avec votre partenaire, les trios peuvent être une expérience libératrice et transcendante si les trois membres sont excités et sur la même longueur d'onde. Si vous avez fait tout le travail de préparation, il est temps de créer l'ambiance, de vous détendre et d'explorer les possibilités de plaisir.

Et rappelez-vous : même si vous décidez qu'un plan à trois n'est pas pour vous, cela ne vous rend pas moins pervers ou moins sexy. La sexualité est une chose tellement personnelle et ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas toujours pour une autre. Plus important encore, vous et votre partenaire êtes à l'aise : aucune épice ajoutée ne peut compenser un véritable désir !