Une relation Cela peut passer par plusieurs étapes. L'un d'eux est une séparation temporaire. Votre partenaire vous a demandé du temps et vous êtes perdu. Cette situation peut survenir dans de nombreuses relations et il faut apprendre à la gérer avec calme et patience car elle peut durer de quelques jours à plusieurs mois. Dans ce moment d’incertitude, de nombreux doutes et questions surgissent. Est-ce qu'il t'aime toujours ? Est-ce une impasse ou quelque chose de définitif que vous n'osez pas dire dès le premier instant ? Qu’est-ce qui vous amène à prendre cette décision ?
La façon dont quelqu’un décide de prendre du temps dans une relation n’est pas toujours la même. Certaines personnes ont besoin de mois pour prendre une décision finale.D'autres souhaitent simplement prendre leurs distances pour s'assurer que leur relation avance, et certains préfèrent continuer à maintenir le contact pendant la séparation pour mettre progressivement les choses au clair avec l'autre.
En ces temps d'incertitude, la communication est plus importante que jamais dans la relation de couple. Les deux personnes doivent comprendre clairement pourquoi cette séparation temporaire se produit, les raisons et le type de contact qui sera maintenu pendant cette période d'attente. Nous vous avons déjà prévenu que ces situations ont tendance à être difficiles, surtout si la personne ne s'attend pas à la demande de séparation et qu'il existe de nombreux doutes qui ne sont pas résolus dès le début.
Savoir dès le début si cette personne reviendra ou non dans la relation n’est pas quelque chose pour lequel il existe une formule magique. Tu devrais regarde les raisons qui t'ont amené à décider d'être comme ça que votre objectif soit de renforcer les liens affectifs ou simplement de passer du temps à vivre votre vie. Dans ce dernier cas, il est généralement plus difficile de revenir à la relation initiale, mais chaque couple, comme toujours, est différent.
Pourquoi vous éloignez-vous de la relation ?
Une personne peut avoir besoin de temps pour réfléchir à ce qu’elle attend de sa relation. Les raisons qui peuvent vous amener à exiger cette impasse et prendre ses distances avec son partenaire sont nombreux et variés, mais les plus courants sont les suivants :
- Vous avez besoin d'un espace personnel. Ce dilemme entre vouloir être avec quelqu’un et avoir besoin d’espace peut amener une personne à vouloir s’évader pendant un moment pour clarifier ses sentiments et ses émotions. Il s’agit alors de gérer les sentiments et de clarifier ce que l’on veut ou ne veut pas de leur relation.
- Sentiments partagés. Votre partenaire vous aime peut-être, mais il ne sait pas s'il vous aime toujours. Couper les liens affectifs avec quelqu'un ne se décide pas du jour au lendemain et lorsqu'une relation est durable, c'est encore plus compliqué. Ce temps de séparation peut vous aider à savoir si vous voyez un avenir avec l'autre personne ou si au contraire vous êtes plus heureux d'être loin d'elle.
- Peur de te perdre. Lorsqu’une personne n’est pas sûre de vouloir se séparer, elle peut avoir besoin de passer du temps loin l’une de l’autre. C'est une manière de maintenir le contact et de s'assurer qu'il n'y ait pas de rupture avant que les choses ne soient claires.
- Améliorer la relation. Souvent, se séparer pendant un certain temps et se manquer fait réapparaître le désir d’être avec l’autre. Ce n'est pas toujours le cas, mais c'est une façon de retrouver la flamme si les deux personnes sont convaincues que leur amour est éternel.
Comment le porter
Vivre une situation où votre partenaire vous demande du temps peut être difficile et déroutant. N'oubliez pas que chaque relation est unique et Il n'y a pas de formule magique pour toutes les situations. Le plus important est que vous restiez fidèle à vous-même et à vos sentiments tout en respectant le processus dont votre partenaire a besoin.
Ici tu as quelques conseils cela pourrait vous aider à gérer la situation de manière constructive :
–Acceptez la demande calmement. Respirer profondément et rester calme est la clé dans une situation de ce type. Ne réagissez pas de manière impulsive parce que plus tard, tu pourrais le regretter. Essayez d'écouter l'autre personne et essayez de comprendre les raisons de sa demande. Demandez-lui calmement et sans juger.
–Fixez des limites claires. Bien préciser les limites que vous n'allez pas franchir s'il vous demande du temps est essentiel pour votre tranquillité d'esprit. Parlez des attentes, du temps que cela prend et quel contact vous allez maintenir pendant cette période de séparation. Expliquez clairement ce que vous voulez également et comprenez s'il y a des objectifs spécifiques que votre partenaire cherche à atteindre pendant cette période.
–Réfléchissez à vous-même. Analysez vos sentiments et ce que vous ressentez face à cette situation. Profitez de ce temps pour réfléchir à votre relation et à vous-même. Pensez à vos propres besoins et désirs, à ce que vous voulez et à ce que vous ne voulez pas de votre relation si vous vous retrouvez après cette période de séparation. Consacrez du temps à des activités qui vous font du bien et qui vous aident à grandir en tant que personne.
–Maintenir une communication saine. Respectez l'espace de votre partenaire et éviter les contacts excessifs car sinon, cela ne fera probablement que vous embrouiller davantage et vous angoisser. Lorsque vous parlez, que ce soit en personne ou au téléphone, soyez clair et honnête sur vos sentiments sans mettre de pression sur l'autre personne.
–Cherchez du soutien. Parlez à des amis ou à des membres de votre famille en qui vous avez confiance qui peuvent vous apporter un soutien émotionnel. Vous pouvez toujours envisager de demander l’aide d’un professionnel.il existe désormais même des psychologues en ligne, si vous sentez que vous avez besoin de plus de conseils pour gérer vos émotions.
–Acceptez ce que votre partenaire décide finalement. Gardez l'esprit ouvert et soyez conscient que le temps passé à part peut conduire à différentes conséquences, notamment une éventuelle séparation ou un renforcement de la relation. Préparez-vous émotionnellement à tout résultat et travaillez sur votre bien-être quel que soit le résultat.
–Prends soin de toi même. Ne laissez personne vous faire sentir mal ou sous-évalué. Assurez-vous de prendre soin de votre santé physique et mentale. Faites de l'exercice, mangez bien et dormez suffisamment. Profitez-en pour faire une activité que vous aimez et qui occupe votre esprit avec autre chose que de penser constamment à votre partenaire.
