Révélé: la raison pour laquelle tout le monde est fantôme en ce moment

Beaucoup d'entre nous connaissent le nom du jeu maintenant: assortissant à quelqu'un sur une application de rencontres ou IRL (points bonus pour cela), allez à quelques dates, obtenez ces papillons dans votre estomac, puis…rien. Boom, fantôme. Un début apparemment parfait pour une relation se termine avant même qu'il ne puisse commencer. Ou peut-être que vous avez été le seul à aimer l'exaltation initiale d'une relation, seulement pour vous distancier lorsqu'ils commencent à s'attacher trop. Cela semble familier? Le cliché d'aimer « The Chase » est Cringey, mais malheureusement, c'est trop réel.

Je l'admets – je ne suis pas étranger à cela, de chaque côté de la médaille. Cependant, mes efforts pour être conscients de moi-même m'ont amené à en savoir plus sur les différents styles d'attachement et leur impact sur les relations. Ces jours-ci, je remarque que les célibataires avec des styles d'attachement évitants sont plus importants que jamais, et je suis convaincu que les fantômes incessants que nous vivons en est le résultat. Donc, si vous en avez assez de vous faire fantômes ou si vous voulez simplement faire une petite plongée introspective pour comprendre pourquoi vous continuez à laisser vos matchs en lecture, continuez à lire. Je décompose tout ce que vous devez savoir sur le style d'attachement évitant, pourquoi tout le monde semble l'avoir et ce que nous pouvons faire à ce sujet.

Qu'est-ce qu'un style d'attachement évitant?

Un style d'attachement évitant est l'un des quatre styles d'attachement principaux qui affectent la façon dont vous liez et entretenez des relations. Il se caractérise par un inconfort avec l'intimité émotionnelle, un besoin d'indépendance et une difficulté à se sentir proche des autres. Dans une interview avec Mel Robbins, l'expert en style d'attachement Thaïs Gibson explique qu'un style d'attachement évitant est formé dès l'âge de 0 à 2 ans à la suite de soignants qui sont émotionnellement distants ou qui invalident les émotions d'un enfant. Naturellement, quelqu'un avec ce type de style d'attachement peut avoir du mal à exprimer ses émotions ou à faire confiance aux autres avec ce qu'il ressent. Bien sûr, ils recherchent l'amour et la connexion, mais ils se retrouvent se retirer quand quelqu'un se rapproche trop ou émotionnel avec eux, car cela ne leur semble pas naturel.

Pourquoi les styles d'attachement évitants sont si courants en ce moment

Dans le monde des rencontres d'aujourd'hui, qui s'appuie fortement sur les applications de rencontres, il est facile pour quelqu'un avec un style d'attachement évitant de se connecter avec les gens sans tout le stress et la pression. Au départ, cela semble être une bonne chose, mais lorsqu'une connexion commence à demander plus d'intimité, cela les fait s'éloigner. Quelqu'un avec un style d'attachement évitant préfère commencer frais avec un nouveau match ou une nouvelle connexion plutôt que de céder à l'anxiété qu'une relation émotionnellement intime peut apporter. Étant donné que la scène des rencontres aujourd'hui est remplie de situation et de «stades de discussion» sans engagement, ceux qui ont un style d'attachement évitant peuvent y naviguer en toute confiance, sachant que, le plus souvent, rien à long terme ne vient de ces connexions. Les évitants prospèrent et en profitent, consciemment ou non. Ils sortent, ne s'engagent jamais, puis ils reviennent pour tout recommencer, c'est pourquoi la scène en est remplie.

«(Évites) date, ne s'engagez jamais, puis ils reviennent pour tout recommencer, c'est pourquoi la scène en est remplie.»

Même si ce style d'attachement est souvent formé tôt dans la vie, de nombreuses personnes en sont victimes au cours de leurs années d'adulte à la suite du monde qui les entoure. Les médias sociaux ont joué un rôle énorme dans l'épanouissement des styles d'attachement évitants. Dans un monde où tout le monde est toujours à la recherche de la meilleure chose suivante, la tricherie est trop courante, et les influenceurs élèvent constamment les normes de beauté, il peut être impossible de trouver quelqu'un qui vous aime pour toi. Toutes ces choses peuvent faire peur à quiconque de laisser entrer quelqu'un. Le maintien des interactions au niveau de la surface permet aux célibataires de s'amuser et de sortir sans se blesser. À la fin de la journée, trouver une personne célibataire avec une intention réelle de s'engager n'est pas impossible, mais sortir avec quelqu'un qui est tenté de courir pour les collines dès qu'il cesse d'être amusant et facile pour eux est frustrant.

Comment repérer les comportements d'attachement évitant chez les autres

Une fois que vous comprenez à quoi ressemblent les comportements d'attachement d'évitement courants, vous commencerez à reconnaître ces modèles dans votre vie de rencontres (plus que vous ne le souhaitez, malheureusement). L'une des meilleures façons de repérer ce style d'attachement dans les autres est la bombardement d'amour. Les évitants l'utilisent souvent au début de leurs relations, qu'ils soient conscients de cela ou non. Lorsqu'ils apprennent à connaître pour la première fois, ils semblent attentifs et aimants. Mais après quelques semaines, leur communication commence probablement à ralentir, elles deviennent moins intéressées et vous remarquez que vous commencez à vous faire une rupture. Peut-être qu'ils n'organisent plus de conversations ou ne commencent plus à vous donner des réponses d'un mot.

« Dans un monde où tout le monde est toujours à la recherche de la meilleure chose suivante, la tricherie est trop courante et les influenceurs élèvent constamment les normes de beauté, il peut être impossible de trouver quelqu'un qui vous aime pour vous. »

Un autre comportement commun est connu sous le nom de «Chase». Ils ont une excitation évidente pour vous connaître, et cela semble ardent et passionné, mais alors, tout d'un coup, l'étincelle a disparu, et j'ai l'impression qu'il y a une toute nouvelle personne devant vous. Ce déclin d'affection est un signe révélateur que vous êtes sur le point de vous laisser laisser dans la poussière. Lorsque vous remarquez ces comportements, vous pouvez soit les appeler pour essayer de remédier à la situation ou Appelez ça quitte avant qu'ils ne le fassent.

Comment guérir vos propres comportements d'attachement évitants

Pensez à toutes les relations que vous avez eues dans votre vie, ou même aux situations dont vous avez fait partie. Avez-vous évité de les laisser entrer? L'engagement vous a-t-il fait sentir coincé? Étiez-vous le seul à le casser? Si les réponses à ces questions sont un «oui» retentissant, vous avez probablement un style d'attachement évitant. Heureusement, bien que les styles d'attachement puissent se former tôt dans la vie et se poursuivre tout au long de l'âge adulte, il est possible de guérir vos connotations négatives associées à l'amour et à la connexion. Si vous reconnaissez les comportements d'attachement évitants en vous-même, tout ce que vous avez à faire est vouloir Pour changer et vous engager à guérir les comportements d'auto-sabotage, vous infligez aux relations.

Un thérapeute est un excellent catalyseur pour vous accueillir avec vos sentiments les plus profonds, ceux que vous pourriez même ne pas reconnaître et parcourir des modèles notables et déclenchez vos relations. Après avoir pris conscience des styles d'attachement et de leurs conséquences sur vos relations, vous pouvez commencer à changer vos croyances fondamentales autour de l'amourselon le psychologue, le Dr Maika Steinborn. Donc, avant de réfléchir à nouveau sans but, soyez introspectif et conscient des pièces jointes que vous construisez. En vous enregistrant avec vos émotions et en communiquant ces luttes avec les relations futures, vous pouvez affronter votre style d'attachement de front et progresser vers un style de relation sécurisé – vous savez, celui dont vous ne vous sentez pas tenté de courir.