Meilleures positions sexuelles seniors pour les personnes qui vieillissent un peu

Les jeunes ne possèdent pas le sexe, mais ils ont tendance à en avoir plus. Des études montrent que le sexe commence à décliner après environ 40 ans. Les raisons varient. Pour les femmes, le veuvage peut devenir un facteur important. Bien sûr, les changements hormonaux peuvent affecter considérablement la libido chez les hommes et les femmes. À mesure que les hommes vieillissent, la testostérone a tendance à baisser et à ternir les performances sexuelles. Les changements dans les niveaux d’œstrogènes peuvent rendre le désir sexuel plus difficile à atteindre et la réponse sexuelle plus difficile à inspirer.

La mobilité limitée est un autre facteur contribuant à l’accalmie sexuelle liée à l’âge. Selon une enquête réalisée par LELO, l’un des principaux fournisseurs mondiaux de produits intimes, 84 % des hommes et 73 % des femmes signalent une diminution significative de la fréquence sexuelle lorsqu’ils souffrent de maux de dos. Malheureusement, les maux et les douleurs que nous ressentons en vieillissant peuvent souvent nous éloigner du sexe. Et dans un coup du sort encore plus cruel, c’est parfois son sexe lui-même qui contribue à ces blessures. C’est pourquoi il est important que nous restions attentifs à la manière dont nous tentons d’agir. Parce que vieillir ne doit pas nécessairement conduire à moins de sexe. Mais cela pourrait nécessiter quelques ajustements dans notre approche. Vous trouverez ci-dessous un guide convivial des postes à faible impact à occuper à mesure que nous vieillissons.

cuillère

« L’une des meilleures positions sexuelles pour vieillir est tout ce qui enlève du poids et de la pression sur les articulations », déclare Kayla Lords, experte résidente chez Jack and Jill Adult. La cuillère, dit-elle, est une bonne option. « Les deux partenaires sont allongés sur le côté avec leur poids entièrement supporté par leur lit. C’est super pour la pénétration ou pour les caresses. Si vous cherchez à rehausser l’expérience, pensez à apporter des jouets. « Les anneaux péniens peuvent aider les personnes ayant un pénis à maintenir des érections », dit-elle. « Les vibromasseurs peuvent ajouter une stimulation supplémentaire au clitoris ou au point G. »

Levrette

Bien que celui-ci ne soit certainement pas idéal pour les personnes ayant des problèmes de dos, il est une bonne option pour ceux qui souffrent de douleurs à la hanche. Pour ceux qui ne sont pas au courant, cette position oblige la femme à se mettre à genoux, face à son partenaire. La partie masculine peut alors la pénétrer par derrière. La position offre également l’avantage supplémentaire d’une stimulation facile du point G. Pour aider à fournir plus d’effet de levier et à soulager une certaine pression sur les bras, demandez à votre partenaire de mettre quelques oreillers sous son torse. Avec ça, vous devriez tous les deux être prêts à partir.

Cowgirl/Missionnaire

Si les maux et les douleurs liés à l’âge ont tendance à affecter un partenaire plus que l’autre, alors le plus mobile des deux devrait probablement prendre les rênes. Si cette personne se trouve être votre femme, laissez-la grimper au sommet. « Le partenaire pénétré peut contrôler l’angle et la vitesse, tandis que son partenaire n’a pas à se tenir debout ou à mettre du poids sur ses genoux ou ses mains », explique Danny Garrett, expert en santé sexuelle pour The Enhanced Male, un détaillant en ligne de produits masculins. produits d’amélioration. Bien sûr, si vous êtes le plus souple, essayez de faire l’inverse, également connu sous le nom de « missionnaire ».

Bombe à retardement

Ne laissez pas le nom vous tromper. La « bombe à retardement » est en fait l’une des positions les moins impactantes de la liste. Contrairement aux autres suggestions qui apparaissent sur la liste, celle-ci implique un accessoire. Procurez-vous une chaise. Asseyez-vous et laissez votre partenaire monter sur vos genoux, à cheval sur vous. S’il a besoin de plus de force et de soutien, permettez-lui de reposer ses bras sur vos épaules. Parce que l’angle permet plus de broyage que de poussée, c’est une bonne option pour toute personne souffrant de fatigue ou de douleurs articulaires.

Masturbation mutuelle

« Expérimenter non seulement des positions mais aussi des types de sexe peut vraiment aider », déclare Daire Faust, critique de jouets sexuels et blogueur sexuel. « La masturbation mutuelle est un moyen fabuleux d’apprécier le sexe avec un partenaire lorsqu’un ou plusieurs ont des problèmes de fatigue ou de douleur. De cette façon, vous sortez, savez ce qui vous fait du bien, pouvez vous exciter mutuellement avec un spectacle et pouvez vous concentrer sur la connexion sans pression, physique ou mentale.