L'orgasme comme rituel de beauté ou se sentir sexy à tout âge : les tendances sexuelles du printemps

L'orgasme C’est un moment de plaisir qui peut aussi aider à bien d’autres égards. Pouvez-vous imaginer atteindre l’orgasme et que cela soit aussi un rituel de beauté ? Même si chaque mois de janvier certaines tendances se font jour Ils marqueront le « calendrier sexuel » Pour le reste de l’année, nous souhaitons également analyser ceux dont vous entendrez parler au printemps prochain.

Qu'il s'agisse de croissance spirituelle, de forme sexuelle ou d'apprentissage des clés de l'érotisme de ces dernières années, les mois à venir nous réservent quelque chose de spécial pour toutes les nuances de plaisir et de passion. Pour commencer, Megwyn White, sexologue certifiée et directrice de l'éducation chez Satisfyer, présente les tendances sexuelles les plus chaudes.

Pleine conscience et plaisir sexuel pour se détendre

Il est temps de dire adieu au stress car l'apogée peut aider à soulager l'anxiété, à améliorer l'humeur et même à renforcer le système immunitaire. Selon une étude consommateurs Satisfyer menée avec Harris Poll en 2020, près d'un tiers des femmes possédant un jouet sexuel (32 %) le considèrent comme un outil de relaxation et de soulagement du stress. Pendant l'orgasme, le centre de récompense du cerveau est activé et le neurotransmetteur correspondant est produit, dopamine.

L’hormone du bonheur, la sérotonine, éveille également le sentiment d’être au septième ciel. De plus, le corps libère des endorphines et de l'ocytocine pendant l'orgasme, qui réduit les niveaux de l’hormone du stress (cortisol). La relaxation et la sensation d'extase sexuelle dans l'orgasme ne doivent pas être exclusives, bien au contraire. Trois des plus grands inhibiteurs du plaisir sexuel et de l’érotisme sont le stress, l’anxiété et le manque d’incarnation.

Dans certains produits, il est déjà inclus la relaxation comme nouvelle fonction et allie plaisir et attention, pour se détendre et canaliser l'énergie sexuelle vers un plus grand bien-être et accroître la confiance en soi. « Nos méditations High Touch consistent à vous immerger dans une expérience multisensorielle de plaisir, sans pression ni distraction, pour vous aider à en profiter profondément. Le plaisir érotique est l'une de nos ressources les plus naturelles et les plus importantes, car il se nourrit de la source. d'énergie vitale de notre système nerveux. Au fur et à mesure que l'on devient plus à l'écoute de cette énergie, on est capable d'y accéder plus facilement seul ou en couple, pour augmenter le bonheur et l'intimité » explique White.

Aptitude sexuelle : la force pour l’orgasme

Faire l'amour en soi est déjà un entraînement, mais un entraînement pré-sexuel spécifique le porte à un tout autre niveau. « La capacité d'éprouver du plaisir dans les rapports sexuels sont soutenus par les muscles structures cruciales qui entourent nos organes érogènes. Ces muscles jouent un rôle essentiel en soutenant le mouvement et en permettant au corps de maintenir le flux de plaisir. Ce n'est un secret pour personne l'exercice améliore l'image corporelle et la confiance en soi, mais peu de gens savent qu'il existe des formations et des étirements spécifiques qui « peut améliorer la forme sexuelle »ajoute l'expert.

Pour donner un peu plus de dynamisme aux moments intimes, des fessiers forts facilitent la mission. La flexibilité des fléchisseurs de la hanche est également très importante, car elle améliore la mobilité et la capacité de pousser la hanche vers l’avant. Alors pourquoi ne pas l'essayer ? Et qu’est-ce que la santé sexuelle sans la force du plancher pelvien ? «Cet ensemble de muscles entoure les organes érotiques et constitue la recette secrète du plaisir. Avec des contractions et une relaxation appropriées, le plancher pelvien peut aider à tout catalyser, du flux sanguin au maintien de l’érection, en passant par la libération du bonheur bioélectrique de l’orgasme jusqu’à l’orgasme.

Le sexe demande de l’endurance, l'intégration d'un entraînement par intervalles et d'exercices cardio spécifiques peut aider à prévenir une transpiration soudaine. Et voici un bonus supplémentaire pour les hommes : l'entraînement en force et en résistance peut favoriser une meilleure circulation sanguine, améliorant efficacement les performances. Alors bougez et laissez libre cours à votre passion !

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Il existe d’innombrables mythes et préjugés concernant la sexualité à un âge avancé. Mais la vérité est que On n'est jamais trop vieux pour jouir du plaisir, Et peut-être que cela l’aide à vieillir comme un bon vin ! Le désir sexuel non seulement diminue, mais change : ce qui était autrefois un désir physique peut devenir un besoin de proximité et de liens émotionnels.

Les personnes âgées peuvent trouver plus de satisfaction dans la proximité émotionnelle qui accompagne l’activité sexuelle que dans l’acte lui-même. Une chose est sûre: le corps change avec l'âge. « Chez les femmes, par exemple, cela signifie que les niveaux d'œstrogènes diminuent naturellement, provoquant une sécheresse vaginale et un affaiblissement des tissus sensibles du vagin », explique Megwyn. Entre 17 et 45 pour cent des femmes se sentent moins à l'aise pendant les moments intimes après la ménopause. Ceci, associé à une diminution du flux sanguin et de la sensibilité, signifie que les relations sexuelles seront en fait différentes de celles de la jeunesse.

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Les hommes changent aussi avec l’âge. « Moins de sensibilité, une excitation plus lente et des temps de récupération plus longs entre les érections font généralement partie du changement », décrit l'expert. Le « jeu doux » est bien plus qu’un simple terme à la mode. Megwyn White explique pourquoi : « Le pénis possède des terminaisons nerveuses et des tissus sensibles qui peuvent faire l'objet de plaisir dans différents états d'excitation et ne nécessitent pas d'érection ou d'éjaculation pour alimenter la passion et l'intimité. Le « jeu doux » consiste à exprimer le désir avec ou sans vêtements et vous rappelle que vous êtes sexy sous toutes ses formes.

Avec tous ces changements, Les personnes âgées ont-elles réellement des relations sexuelles ? Hé bien oui. En fait, dans une étude réalisée aux États-Unis auprès de personnes sexuellement actives âgées de 75 à 85 ans, 54 pour cent ont déclaré avoir des relations sexuelles deux ou trois fois par mois et 23 pour cent, une ou plusieurs fois par semaine. Il est important de se rappeler que, Même si les corps changent, les désirs persistent, puisque la sexualité est source d’identité et de lien affectif. « Certaines personnes âgées peuvent même trouver une plus grande satisfaction dans leur vie au cours de leurs dernières années, ce qui peut être bénéfique pour l'intimité sexuelle », explique White.

L'orgasme, clé de la beauté

La masturbation et les orgasmes comme rituel de beauté, qui l’aurait cru ? Les orgasmes augmentent le flux sanguin dans le corps, transporter plus d’oxygène vers les cellules et donne à la peau un éclat radieux, avec effet anti-âge inclus. « En raison de la teneur accrue en oxygène, les orgasmes favorisent naturellement croissance du collagène. Un véritable stimulant pour la beauté ! L'orgasme n'est pas seulement une libération de tension et de plaisir, il procure également un massage lymphatique général qui aide à détoxifier le corps et détendre les muscles du visage qui contribuent à l’apparition des rides.

Mais ce n'est pas tout : l'orgasme déclenche également des poussées d'ocytocine et de prolactine. Ces hormones de relaxation Ils aident à réguler le sommeil et induisent la relaxation, ce qui peut à son tour avoir un effet positif sur la peau. Megwyn White déclare qu'« il y a une bonne raison pour laquelle nous l'appelons la rémanence. « Après l'afflux de produits chimiques de bien-être, un nouveau flux sanguin vers le visage et la relaxation, il y a un éclat naturel. »

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