Une relation saine et heureuse Cela dépend de nombreux facteurs et chaque personne vit l’amour d’une manière différente. Mais il est vrai qu'une relation qui a un grand sens de l'humour par les deux membres, il est prouvé que cela a tendance à durer plus longtemps.
Le sourire n'est pas seulement le meilleur remède pour l'âme et pour se sentir mieux sur le plan personnel, mais c'est aussi la formule définitive de l'amour ! L'intimité et le rire vont de pair, formant la meilleure combinaison. « Oubliez les lettres d'amour ou les dîners au clair de lune, la véritable clé d'une relation résiliente et satisfaisante se cache dans la magie des effets chimiques induits par le rire », nous disent-ils depuis LELO, où ils ajoutent l'importance du rire dans une relation et son merveilleux impact sur la science de l'intimité.
Relation et rire : que dit la Science ?
Examinons maintenant la science qui explique pourquoi le rire est le potion d'amour ultime. Lorsque vous riez, votre cerveau libère un cocktail de produits chimiques de bien-être, comme la dopamine et les endorphines. «Cette réponse physiologique crée un sentiment de bonheur et de connexion dans le couple, établissant les bases d’une relation résiliente et satisfaisante. Partager un rire, c'est comme un mini philtre d'amour, qui tisse un lien plus fort que n'importe quel gentil message texte, celui qu'on aime tant », nous expliquent les experts.
Selon une étude publiée par Sage Journals, la science montre que faire rire les gens aide vraiment à trouver sa moitié et à avoir une relation plus saine, plus heureuse et plus durable. « Et pour rendre les choses encore plus intéressantes, il reflète les différences entre les sexes en montrant que les femmes choisissent des partenaires qu'elles apprécient et les faire rire. Dans le même temps, les hommes recherchent non seulement des partenaires dotés d’un bon sens de l’humour, mais également réceptifs à leurs blagues. Une autre étude a montré qu'il existe un corrélation directe entre le sens de l'humour d'une personne et le nombre d'orgasmes qu'elle procure« , nous dit-on de LELO.
Avantages du rire
Alors, qu'est-ce qu'il y a de si attirant chez les gens drôles ? D'une part, l'humour indique une personnalité sociable et agréable. Aussi soulage les tensions du processus qui précède le moment sexuel et est beaucoup plus sain que l'alcool, que nous avons tendance à utiliser dans le même but. L'humour est tout simplement attrayant et nous aide à imaginer une vie pleine de moments heureux avec des personnes qui illuminent nos moments les plus sombres. Le rire a aussi plusieurs avantages pour l'esprit et le corps, parmi lesquels se distinguent :
- Réduit l'anxiété aidant à soulager les tensions et les hormones du stress.
- Stimule le système immunitaire augmenter la production de cellules immunitaires et d’anticorps.
- Améliore la santé cardiovasculaire stimuler la circulation sanguine et réduire généralement le risque de maladie cardiaque (ce qui augmente également directement vos performances au lit).
- Améliore l'humeur et soulage la douleur en stimulant la production d'endorphines, les analgésiques naturels du corps, et en libérant des substances chimiques de bien-être dans le cerveau, comme la dopamine et la sérotonine.
Comment avoir de l'humour dans une relation
Rire davantage et avoir le sens de l'humour dans une relation peuvent être essentiels pour renforcer le lien et le maintenir. un lien émotionnel fort. Cultiver ce lien également par le rire est la clé pour être plus heureux. N'oubliez pas que l'humour est subjectif, alors expérimentez et découvrez quel type d'humour convient le mieux à vous et à votre relation. Le plus important est que vous vous sentiez tous les deux à l’aise et que vous aimiez partager des moments amusants ensemble. Nous vous donnons quelques lignes directrices pour l’améliorer :
–Partagez des moments amusants. Recherchez des activités que vous pouvez apprécier ensemble et qui vous font sourire, qu'il s'agisse de regarder une comédie, de jouer à des jeux de société ou simplement de vous remémorer des anecdotes amusantes pendant que vous prenez un verre en terrasse.
–Apprenez à rire des problèmes ensemble. Même si certaines situations sont difficiles et qu’il n’est pas toujours facile de les surmonter, il est sain de trouver des moments d’humour qui peuvent soulager les tensions et vous aider à surmonter les défis ensemble.
–N'utilisez pas l'humour pour blesser. Assurez-vous que vos blagues sont toujours respectueuses et n'utilisez jamais l'humour pour humilier ou blesser votre partenaire.
–Ne prenez pas tout trop au sérieux. Apprenez à rire de vous-même et des situations quotidiennes. Reconnaître les aspects absurdes de la vie peut vous aider à conserver une attitude positive et légère.
–Créez des blagues intérieures. Il est bon qu’une relation développe son propre langage plein de plaisanteries intérieures et de références partagées. Cela renforcera votre lien et vous fera vous sentir plus connecté. Il vous est sûrement déjà arrivé à un moment donné de vous regarder et de rire instantanément. C'est merveilleux.
–Soyez réceptif à l'humeur de chacun. Même si vous avez des styles d'humour différents, il est important d'être réceptif et de respecter les blagues de chacun, même si vous ne les comprenez pas toujours ou ne les trouvez pas drôles.
–Valorisez le rire dans le cadre de la relation. Reconnaissez l'importance de rire ensemble et faites de l'humour une partie intégrante de votre relation.
Qu'est-ce que la thérapie par le rire
Le rire est une manifestation de joie et de bien-être et, in fine, une décharge émotionnelle qui pourrait être définie comme une réaction psychophysiologique. Thérapie du rire C'est une technique psychothérapeutique qui cherche à générer des bienfaits mentaux et émotionnels à travers le rire. Elle se déroule généralement à travers des activités de groupe qui visent à ce que les participants sortent de ces séances plus positifs, optimistes et, en bref, plus satisfaits de leur vie. Mais cela peut aussi se pratiquer en couple et constitue un bon moyen de faire une « thérapie » dans votre relation.
La technique de thérapie par le rire consiste en l'utilisation de différents exercices, activités et dynamiques à travers lesquels vous êtes amené à un sentiment de désinhibition cela amène le binôme rire répété-rire spontané, qui favorise l'expérience de ses bienfaits physiques et émotionnels.
