Le CAT va transformer la façon dont vous avez un orgasme : faites-moi confiance, je l'ai essayé

De la superficialité à la bordure, d'innombrables techniques sexuelles peuvent améliorer votre plaisir dans la chambre à coucher, mais il peut sembler intimidant de trier ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas. En tant que personne qui ne peut pas atteindre l'orgasme par la seule pénétration, j'ai tendance à me retrouver à rechercher les techniques sexuelles qui comblent cet écart. Plus récemment, j'ai découvert la technique d'alignement coïtal et je ne peux pas croire que je ne l'ai pas su plus tôt. Bien sûr, mon partenaire et moi l'avons essayé dès que nous avons pu, et cela a déjà transformé mon (et, par extension, le sien) plaisir lors des rapports sexuels. En tête, je partage ce qu'est la technique d'alignement coïtal, comment elle fonctionne et comment vous aussi pouvez améliorer votre plaisir en la pratiquant.

Qu'est-ce que la technique d'alignement coïtal ?

La technique d'alignement coïtal (CAT) est une pratique sexuelle qui fonctionne un peu comme la position du missionnaire. Initialement inventée par le chercheur en sexe et psychothérapeute Edward Eichel, cette pratique se concentre principalement sur la stimulation clitoridienne.

Il est courant que les propriétaires de vagin aient plus de mal à atteindre l'orgasme par la seule pénétration que ceux qui possèdent un pénis. Selon Megan Fleming, sexologue et psychologue basée à New York, vous aurez probablement besoin d'un peu plus que quelques poussées, aussi agréable que cela puisse paraître. La technique d’alignement coïtal permet de remédier à ce problème en utilisant simultanément la stimulation clitoridienne et vaginale. Le partenaire pénétrant berce lentement le partenaire récepteur jusqu'à l'orgasme avec des pressions directes et des mouvements de broyage. Cette technique déplace le mouvement de poussée typique vers une approche plus alignée et axée sur l'intimité.

Bien que cette technique soit parfois critiquée pour sa focalisation hétéro-normative ou normative sur la pénétration pour atteindre l'orgasme, elle peut être un ajout très utile à la chambre à coucher pour ceux qui aiment la stimulation simultanée. CAT fonctionne avec un pénis, mais cela peut également être fait à l’aide d’un gode-ceinture ou d’un gode – en fait, selon ce qui convient à votre partenaire spécifique.

Comment fonctionne la technique d’alignement coïtal ?

L’avantage le plus important de cette position est l’angle vers le bas, similaire à la position du missionnaire. La différence entre le missionnaire et le CAT réside dans l'alignement : pendant le CAT, le partenaire pénétrant se trouve toujours au sommet mais dans une position plus élevée que le standard. Cela place la poitrine du partenaire pénétrant au-dessus des épaules du partenaire récepteur et son os pubien aligné avec le clitoris du partenaire récepteur.

Au fur et à mesure que vous broyez, la tige du pénis ou du jouet stimule le clitoris, conduisant à un plaisir accru et à la possibilité d'un orgasme. La poussée peut également stimuler le clitoris et la vulve, mais le grincement ou le balancement procure une sensation plus constante au partenaire qui reçoit. Les propriétaires de vulve ne sont pas non plus les seuls à bénéficier de la CAT, car des études montrent que cette technique peut aider à lutter contre l'éjaculation précoce chez les personnes possédant un pénis. En se concentrant davantage sur le broyage et moins sur la pénétration, les deux partenaires peuvent éprouver plus de plaisir pendant plus longtemps.

Comment faire la technique d'alignement coïtal

Pour adopter la position CAT, commencez par la position missionnaire traditionnelle avec le partenaire qui reçoit sur le dos, les jambes écartées. Ensuite, le partenaire pénétrant doit insérer son pénis, son jouet ou son gode-ceinture dans le vagin, puis déplacer son corps de quelques centimètres vers le haut pour aligner sa poitrine avec les épaules du partenaire récepteur plutôt que face à face.

Une fois aligné, le partenaire pénétrant peut reposer son poids sur le partenaire récepteur, réduisant ainsi la distance et fournissant une stimulation maximale. Rapprochez vos hanches de manière rythmée et effectuez un petit mouvement de balancement pour exercer plus de pression sur le clitoris. Cela augmente le plaisir des deux parties et permet une lente construction de sensations. Allez-y doucement et écoutez votre corps. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer l’Alignement Cotial, tant que vous et votre partenaire êtes satisfaits !

Comment améliorer encore la technique d’alignement coïtal

Même si cela sonne bien en soi (et c'est le cas), il existe quelques moyens très simples de faire passer cette technique torride au niveau supérieur. Communiquez et expérimentez avec votre partenaire pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous deux, et n'oubliez pas de vous amuser !

Commencez par le sexe oral ou la stimulation manuelle

Avant de passer à tout type de pénétration, les préliminaires sont indispensables. Non seulement cela vous aidera à vous détendre et à développer votre excitation, mais comme CAT se concentre sur la stimulation clitoridienne, les préliminaires augmenteront la lubrification et le rendront plus confortable pour les deux partenaires. Allez-y doucement et laissez l’anticipation se développer. Essayer quelque chose de nouveau en matière de sexe peut être aussi angoissant qu’excitant, alors laissez-vous tenter par un petit échauffement avant de vous lancer. Si vous avez besoin d’inspiration, consultez ces conseils sur le sexe oral !

Incorporer des jouets et d’autres méthodes de stimulation

Ajouter des jouets à n'importe quelle position sexuelle peut changer la donne, mais c'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de la technique d'alignement coïtal. Essayez des jouets qui se concentrent sur d'autres zones érogènes que le clitoris ou le pénis en incorporant des pinces à tétons, des plugs anaux, des menottes ou tout ce qui vous convient ! Vous pouvez également vous passer de jouets et faire preuve de créativité en mordillant ou en léchant le cou, les oreilles et les zones sensibles du donneur et du receveur.

Utilisez un oreiller

Un conseil utile pour CAT est d'utiliser un petit oreiller sous les hanches du partenaire receveur pour soulever et fournir l'angle optimal du bassin. Chaque corps est différent, et cela vaut également pour l'angle du canal vaginal. Utilisez l'oreiller pour changer et maintenir les angles afin de trouver ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire. Une pénétration plus profonde peut sembler fabuleuse dans CAT, mais il est également possible d'expérimenter une pénétration superficielle, connue sous le nom de «shallowing». Ce qui vous semble le mieux est la voie à suivre.