Imaginez ceci : vous êtes au premier rendez-vous parfait. Le charmant étranger assis en face de vous vous commande à tous les deux un autre verre de vin avec un sourire ironique, et alors que le serveur se dirige vers le bar, il commence à tisser ensemble une description onirique de la vie que vous pourriez avoir ensemble. Vous êtes gêné au début, c’est presque trop ringard pour être pris au sérieux.
Mais ensuite, vous entendez parler d’une maison idyllique à la campagne que vous achèterez ensemble, avec deux jeunes enfants et votre propre studio d’art dans la chambre d’amis. D’une manière ou d’une autre, ce bel étranger d’une application de rencontres a coché toutes les cases que vous avez, au cours d’un seul dîner.
Pour certains individus narcissiques, faire tourner des fantasmes comme celui-ci est une tactique intelligente appelée future simulation, et c’est un moyen puissant de s’assurer que vous restez sous le charme et sous leur contrôle. Mais malgré toutes les manipulations et tromperies, les personnes ayant des traits narcissiques ou même un trouble de la personnalité narcissique (NPD) ont des raisons très sympathiques pour ce comportement, qui découle d’une faible estime de soi et de la peur.
Alors, comment pouvez-vous être sûr que vous allez reconnaître future simulation quand ça vous arrive? C’est souvent l’étape la plus importante (mais la plus difficile) pour comprendre et sortir du réseau de contrôle d’un individu narcissique.
Que signifie le terme « Future Fake » ?
La simulation future est un terme d’argot pour les comportements généralement utilisés par les personnes narcissiques qui veulent manipuler quelqu’un d’autre en constamment et de façon convaincante :
- Les couvrir d’amour
- Les submerger d’affection
- Lancer ensemble des promesses romantiques d’un grand avenir
Comme Kara Kaysthérapeute conjugal et familial agréé (LMFT) à à Colorado Springs, CO explique, « le futur trucage se produit le plus souvent au début d’une relation car le but est d’établir une connexion rapide. Plus loin dans la relation, un lien peut déjà être établi, laissant le futur simuler moins efficace et plus facile à identifier s’il n’est pas sincère.
La simulation du futur implique de s’engager dans des discussions répétitives et exagérées sur l’avenir. Le but de ces promesses grandioses ? Pour garder quelqu’un captivé et rester dans une relation avec la personne narcissique.
Pourquoi les narcissiques utilisent-ils le futur fake ?
Les personnes narcissiques ont tendance à utiliser la simulation future comme un moyen de manipuler la personne avec qui elles sont en couple. Ces personnes obtiennent une lecture attentive de ce que quelqu’un peut attendre d’une relation et créent ensemble une représentation fantastique de leur avenir commun afin de garder la personne engagée dans la relation et de les empêcher de partir.
Les narcissiques considèrent tout sentiment d’abandon, grand ou petit, comme un événement très grave qui change la vie et sont très sensibles à la critique. Ainsi, ils feront tout leur possible pour éviter le rejet et l’abandon à tout prix – et la simulation future peut être une tactique utilisée pour éviter d’être seul.
Pourtant, Kays souligne que « la simulation future peut être à la fois intentionnelle et non intentionnelle. Les gens sont complexes, ce qui rend intrinsèquement les relations complexes. Cela signifie que les raisons d’un futur comportement de simulation peuvent être difficiles à comprendre et ne sont pas toujours de nature malveillante.
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Quelle est la raison de la simulation future ?
La raison de la simulation future, comme expliqué précédemment, est de protéger l’ego et d’éviter tout abandon et rejet réel ou perçu d’un pair. Les personnes qui se livrent à de futures simulations pour prendre/maintenir le contrôle de la personne afin de l’empêcher de :
- Penser à des plans futurs alternatifs qui n’impliquent pas le futur faussaire/individu narcissique
- Avoir des pensées originales qui pourraient les amener à remettre en question les mots et les motivations du narcissique
- Envisager d’autres partenaires
- Devoir envisager la possibilité d’être rejeté
Même si leur futur faux scénario n’est en aucun cas possible ou réaliste, les personnes ayant des traits narcissiques ou un trouble de la personnalité narcissique (NPD) ont tendance à nier la réalité et ont du mal à accepter la réalité de leurs relations interpersonnelles et de leur stature sociale. Les narcissiques le font pour éviter tout sentiment perçu ou réel de rejet des autres, car ils n’ont pas les capacités d’adaptation nécessaires pour traiter le rejet de manière saine.
Qu’est-ce que Future Fake avant une rupture?
La simulation future avant une rupture se produit souvent lorsqu’il a été clairement indiqué aux deux individus que la relation ne fonctionne pas. Tout changement perçu ou même une légère allusion à l’abandon et au rejet peut amener le narcissique à adopter ce comportement.
La simulation future est plus souvent observée avant une rupture, car la personne narcissique se rend compte qu’elle perd le contrôle de son partenaire ou qu’elle perd la relation. Si la simulation future n’est pas efficace, l’individu peut recourir à éclairage au gaz leur victime.
Mon partenaire est-il un futur faussaire ? Comment puis-je savoir?
Une clé habitudes et comportements à rechercher chez un partenaire comprennent :
- Raconter et renforcer constamment le même scénario/les mêmes idées
- Incapacité à tenir leurs promesses grandioses
- Parle sans cesse de l’avenir et ne se laisse pas interrompre
- Voulant que vous vous identifiiez et approuviez seul leurs préférences et leur vision de l’avenir que vous pourriez avoir ensemble
- Schémas de pensée rigides sur l’avenir
- Répondre aux commentaires et aux critiques avec colère ou dépit, surtout si cela se rapporte à leur futur comportement de simulation
- Évoquer l’avenir d’une manière très spécifique au moins 3-4 fois par semaine
Il est possible qu’un futur faussaire modifie son comportement, mais si c’est lié à tendances narcissiques voire trouble de la personnalité narcissiqueil est probable qu’une thérapie ou des conseils soient nécessaires. Il ne s’agit pas de peindre les individus narcissiques sous un jour négatif, mais parfois, les schémas de pensée et les insécurités qui déclenchent ce type de comportement manipulateur sont si profondément enracinés qu’ils ne comprennent pas toujours ou ne reconnaissent pas toujours que ce qu’ils font est mal.
Comment réagissez-vous au futur trucage ?
L’une des meilleures façons de réagir à de futures simulations est de faire de votre mieux pour ne pas être « aspiré » par le cycle de rotation émotionnelle qu’il peut provoquer. Au lieu de cela, interrompez et recadrez la conversation afin de traiter et de reprendre votre pouvoir dans la relation. Certaines façons de le faire sont de:
- Respirez profondément
- Demander une pause dans la conversation
- Faites une pause (si vous parlez par voie électronique)
- Changer de sujet
- Couper la communication avec le narcissique ou le futur truqueur
« Une auto-réflexion honnête peut aider une personne à clarifier ce qu’elle ressent à propos de ce que le partenaire potentiel apporte à la relation », souligne Kays. « Si de futurs scénarios de simulation apparaissent tôt dans la relation, faire confiance à ses propres émotions et à ses réponses somatiques aidera à identifier les signaux d’alarme. » De plus, écoutez ce que disent vos amis proches, les membres de votre famille et d’autres soutiens sociaux proches. S’ils lancent des drapeaux rouges, il est temps de réfléchir.
En suivant l’un de ces conseils, vous pouvez rapidement et facilement interrompre une future fausse conversation et perturber les tentatives de captiver et de retenir votre attention indéfiniment. Cela vous aide à rester dans votre propre pouvoir et à rester ancré. Et si vous vous retrouvez pris au piège d’un premier rendez-vous trop beau pour être vrai avec quelqu’un qui fait semblant d’être futur, vous pouvez tout à fait vous excuser et partir.
