Comment renouer avec votre partenaire lorsque les facteurs de stress des vacances deviennent trop importants

Nous approchons rapidement de la période de l’année la plus merveilleuse, mais la plus chaotique, mais parfois même la farce, la dinde et le gui ne suffisent pas à éloigner les facteurs de stress des vacances. Trouver le temps de communiquer avec votre partenaire entre les dîners de famille et les projets de voyage peut finir par donner l’impression d’être un élément supplémentaire sur la liste des choses à faire. Mais donner la priorité à votre relation ne devrait pas être une réflexion après coup, alors que doit faire une personne ? J’ai dressé une liste de huit choses qui nous aident, mon partenaire et moi, à rester connectés physiquement et émotionnellement pendant la période des fêtes, afin que vous et votre partenaire le puissiez aussi.

1. Créez ensemble de nouvelles traditions

Les fêtes sont fondamentalement synonymes de tradition, de la décoration des couloirs à la préparation d’un biscuit préféré du public avant le réveillon de Noël. Presque tout le monde peut citer quelque chose qui fait (ou défait) sa période des fêtes, et je viens d’une famille avec plus de traditions que je ne peux en compter. Même si j’aime passer du temps avec mes proches, il peut être difficile d’avoir l’impression qu’une partie des vacances « appartient » vraiment à mon partenaire et à moi. Nous nous sommes fait un devoir de développer nos propres traditions de vacances, aussi petites soient-elles. ils peuvent sembler. Qu’il s’agisse de conduire et de regarder les lumières ou de regarder le même terrible film Hallmark que vous ne semblez pas oublier, créer un moment attendu et anticipé pour vous et votre partenaire est un moyen infaillible de briser le stress des vacances.

2. Prenez un peu plus de temps pour « mettre l’ambiance »

L’un des meilleurs moments de la période des fêtes est la nouveauté, n’est-ce pas ? Cette excitation ne doit pas s’arrêter dans la chambre. Prenez des lumières de Noël, des bougies et votre aphrodisiaque préféré (je vote toujours pour le chocolat) et concentrez-vous sur votre partenaire. L’intimité de créer un environnement spécial pour se détendre et se concentrer sur notre désir d’être simplement proche a changé la donne. (Des points bonus si vous introduisez de la lingerie ou un jeu de rôle amusant sur le thème des vacances, rien n’est exclu.)

3. Cuisinez ensemble

Parfois, nous préparons simplement des pâtes, mais d’autres fois, vous nous trouverez en train de tout mettre en œuvre avec une tarte à la citrouille maison. Cuisiner ensemble nous ancre dans le moment présent et nous permet de concentrer nos efforts sur un objectif commun. Essayez cette recette que vous rêviez d’apporter à la réunion de famille ou ce vin chaud sur Pinterest dont vous avez enregistré toutes les versions. Peu importe ce que vous choisissez de préparer, cela vous oblige à ralentir au milieu de l’agitation. La cuisine est également sensuelle par nature car elle fait appel aux cinq sens et vous permet d’explorer les goûts de votre partenaire, même lorsque le sexe n’est pas possible.

4. Planifiez du temps seul

Bien que cela puisse paraître explicite, cela a tendance à être plus facile à dire qu’à faire. Mon partenaire et moi avons rapidement appris que le « temps seul » ne peut pas simplement se résumer au trajet en voiture entre les maisons de nos parents le matin de Thanksgiving. Prévoir du temps pour être seul – vraiment seul – est essentiel. Écrivez-le dans votre agenda. Mettez-le sur votre agenda Google. Nous n’hésitons pas à aller à l’épicerie ou à suivre un cours d’entraînement, car ils sont essentiels à notre santé mentale et physique. Considérer les moments en tête-à-tête avec votre partenaire comme une priorité absolue tout au long de la période des fêtes aide à atténuer une partie de cet épuisement lorsque la poussière retombe *enfin*.

5. Concentrez-vous sur les soins personnels individuels

Parfois, la clé d’une intimité émotionnelle et physique saine vient du fait de se donner mutuellement de l’espace pour faire ce qu’on veut. Cette période de l’année est remplie de monde et de nombreuses attentes, alors prendre ce bain, lire ce livre ou écouter un autre podcast sur un vrai crime peut être le moyen de calmer un tempérament impétueux avant qu’il ne déborde. Prendre soin de vous non seulement vous maintient en bonne santé, mais fait de vous un meilleur partenaire.

6. Faites les courses « ennuyeuses » ensemble

Vous venez de recevoir cette notification : un autre colis est arrivé pour être récupéré. De plus, il fait froid, donc tout à coup, vos pneus doivent être changés. Plutôt que d’enfiler vos bottes et de vous promener seul dans les rues enneigées, demandez à votre partenaire de vous accompagner. Lancer des airs de fête dans la voiture ou souligner vos jeux de lumière préférés peut aider à faire briller des courses banales comme ramasser du papier d’emballage ou du sel pour l’allée avec une magie festive.

7. Offrez un cadeau inattendu ou un geste sexy

Une petite quantité suffit, et cela est vrai aussi bien dans la chambre qu’à l’extérieur. Se surprendre avec nos boissons Starbucks préférées (bonjour, moka à la menthe poivrée !!) ou un cadeau de Noël en avance est une excellente façon de garder la nature de la saison vivante pendant le quotidien. Pouvons-nous suggérer un voyage spontané dans la chambre pour essayer un nouveau jouet ou montrer cette nouvelle compétence orale dont vous avez entendu parler ?

8. Cédez à une romance ringarde

Nous avons tous été ceux qui roulaient des yeux devant le joli couple sur Instagram dans leur pyjama à carreaux de buffle assorti, mais écoutez-moi. Planifier une activité comme le ski, le patinage sur glace ou des festivals spécifiques aux vacances est le moyen idéal d’en tirer parti. Princesse Switch la romance que nous souhaitons tous secrètement. Certains de mes souvenirs de vacances préférés avec mon partenaire viennent de la construction de cette terrible maison en pain d’épice et du prix un peu trop élevé pour un chocolat chaud moyen sous les lumières de la ville.