Pour la plupart d’entre nous, nos amitiés découlent d’un lien d’enfance, d’intérêts similaires ou d’un groupe d’amis partagés. Nous prenons rarement le temps de faire une pause et de réfléchir à la façon dont notre entourage peut affecter nos vies. Ne vous y trompez pas : il y a du vrai dans le dicton « Vous êtes celui avec qui vous sortez » et nous devrions tous nous entourer de personnes qui se soucient réellement de nous et veulent le meilleur pour nous.
Le problème avec ça ? Se faire des amis en tant qu’adulte est plus facile à dire qu’à faire. Nos horaires de travail chargés, nos engagements familiaux et notre vie amoureuse laissent souvent peu de place aux rencontres ou à l’énergie nécessaire pour entretenir les liens que nous entretenons déjà. Entrez : manifestation. Nous partageons tout ce que vous devez savoir à ce sujet, comment vous pouvez appliquer les principes de manifestation à votre propre vie et comment vous pouvez manifester de meilleures amitiés.
Qu’est-ce que la manifestation et comment peut-elle affecter vos amitiés ?
Le terme « manifestation » fait référence au processus consistant à faire de vos rêves et de vos objectifs une réalité en diffusant des intentions et des croyances positives dans l’univers. Cela se fait souvent en tenant un journal, en utilisant des affirmations positives qui se concentrent sur ce que vous essayez de manifester et en libérant les croyances nuisibles, négatives et limitantes.
En fin de compte, ce que vous pensez – consciemment ou inconsciemment – est ce que vous attirez. Il est donc logique que vos pensées et vos croyances affectent tous les domaines de votre vie, du travail aux amitiés et tout le reste. Par exemple, si vous pensez que vous ne pouvez compter sur personne d’autre que vous-même, vous développerez des amitiés dans lesquelles vous ne pourrez pas compter les uns sur les autres. Mais d’un autre côté, si vous pensez que vos amis vous soutiennent toujours, vous finirez par vous entourer de gens qui répondront au téléphone lorsque vous les appellerez à l’improviste à deux heures du matin.
La bonne nouvelle est que nous sommes tous capables de changer nos pensées et croyances conscientes et subconscientes afin de manifester ce que nous voulons. Et avec les bonnes étapes, vous pouvez changer votre état d’esprit et manifester de meilleures amitiés dans votre vie.
4 étapes pour manifester de meilleures amitiés :
1. Soyez l’ami que vous voulez
L’une des plus grandes idées fausses sur la manifestation est que l’univers vous fournira ce que vous voulez tant que vous le diffusez. Le fait est que vous devez encore travailler pour y parvenir, c’est exactement pourquoi vous devez incarner le genre d’ami que vous souhaitez. Pensez à la façon dont vous vous présentez à vos amis et s’il y a quelque chose que vous pourriez améliorer, comme tendre la main davantage pour offrir de l’aide ou discuter pour le plaisir, donner suite à vos projets de vous voir lorsque vous êtes occupé, etc. Faire des choses comme celle-ci va inciter vos amis à refléter votre comportement, et vous finirez par manifester de meilleures amitiés à votre tour.
2. Abandonnez les croyances négatives concernant les amitiés
Au cas où vous ne l’auriez pas entendu, les amitiés sont bonnes pour l’âme. Les amis vous soutiennent lorsque vous en avez le plus besoin, vous offrent des conseils de vie à la fois révélateurs et parfois discutables, et décuplent votre vie. Les amitiés sont une bonne chose, mais vous n’en aurez jamais une positive et un soutien si vous vous accrochez à des croyances négatives à leur sujet. Alors, abandonnez l’idée que vous ne pouvez pas faire confiance à vos amis ou qu’ils ne vous soutiennent pas et croyez plutôt que vous pouvez compter sur eux. Reconnaissez que vous n’êtes pas obligé de tout faire seul et que vos amis vous aiment pour qui vous êtes. Quoi qu’il en soit, abandonner une fois pour toutes ces croyances négatives permettra à vos amitiés de s’épanouir.
3. Exposez-vous et dites « oui » davantage
Il n’y a rien de mal à être casanier, mais refuser les invitations et rester seul pendant votre temps libre n’améliorera pas vos amitiés ni ne vous aidera à vous faire de nouveaux amis. Vous devez vous y mettre ! Alors, dites « oui » pour vous retrouver autour d’un verre, invitez régulièrement vos filles et faites le voyage pour rendre visite à un ami qui vit à l’extérieur de l’État. En vous exposant, vous ouvrirez la porte à de nouvelles possibilités dans vos amitiés et vous donnerez la chance de créer ensemble des souvenirs emblématiques. De même, sortir davantage augmentera également la probabilité de rencontrer quelqu’un avec qui vous pourriez sympathiser et nouer une solide amitié.
4. Acceptez-vous et vos amis tels qu’ils sont
Nous avons tous des insécurités, mais nourrir la relation que vous entretenez avec vous-même et apprendre à vous accepter exactement tel que vous êtes peut vous aider. Pratiquer un amour-propre radical (prendre des actions concrètes et intentionnelles qui soutiennent tous les domaines de votre bien-être, de votre bonheur et de votre croissance) vous donnera le courage et la confiance nécessaires pour être pleinement authentique dans vos amitiés et, en retour, encouragera vos amis à faire de même. . Non seulement cela créera un espace sûr pour vos amitiés, mais cela les aidera également à s’épanouir car vous vous sentirez tous les deux à l’aise de vous ouvrir l’un à l’autre et d’être pleinement vous-mêmes.
Comment manifester de meilleures amitiés si…
Vous souhaitez améliorer vos amitiés actuelles…
Il fut probablement un temps où vous informiez constamment vos amis les plus proches des événements de votre vie et vice versa, et il y a de fortes chances que tout se soit arrêté à mesure que vous vieillissiez et que vous étiez plus occupé. Mais il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez toujours pas communiquer régulièrement, peu importe ce avec quoi vous jonglez. Alors, envoyez-leur un SMS ou appelez-les si quelque chose d’excitant se produit, contactez-les pour les féliciter pour une réalisation que vous avez vue sur leurs réseaux sociaux, etc. Ce que vous entretenez grandira et faire un effort actif pour vous connecter régulièrement contribuera à renforcer et à améliorer vos amitiés.
De plus, lorsque vous êtes proche de quelqu’un, avoir une amitié authentique, positive et loyale devient naturellement plus facile. De même, donner la priorité à vos amitiés montre que vous ne les prenez pas pour acquis ; vous connaissez et appréciez ce que vous avez. Ainsi, en plus de communiquer régulièrement, assurez-vous de faire également un effort actif pour voir vos amis face à face – et oui, cela implique de dire « oui » plus souvent.
Vous voulez de nouvelles amitiés…
Se faire des amis en tant qu’adulte peut être un défi, mais ce n’est pas impossible. Commencez par vous concentrer sur ce que vous voulez dans une nouvelle amitié. Visualisez à quoi ressemble votre amitié idéale. Partagez-vous les mêmes passions ? Qu’aiment-ils faire pour s’amuser ? Préfèrent-ils rester dehors ou dedans ? Quel genre d’activités ferez-vous ensemble ? La spécificité est la clé ici car elle vous aidera à être intentionnel quant à votre manifestation.
Une fois que vous avez fait cela, donnez la priorité à vos sorties régulières. Optez pour un cours de yoga en personne plutôt qu’un cours virtuel afin de pouvoir rester et discuter avec les autres par la suite, ou engager une conversation avec un camarade de classe ou un collègue et accepter l’invitation à l’happy hour. De même, trouvez des groupes où vous pouvez vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées. Cela peut être n’importe quoi, qu’il s’agisse d’un groupe Facebook, d’un conseil communautaire de quartier ou d’un cours de vin et de peinture. Il existe une infinité de façons de rencontrer de nouvelles personnes, mais tout commence par vous faire connaître.
Vous ne savez pas comment vous ouvrir…
Peu importe à quel point vous êtes extraverti et authentique, s’ouvrir aux autres est généralement plus facile à dire qu’à faire. Après tout, l’idée d’être vulnérable et d’être jugé, critiqué ou rejeté n’est pas agréable. Mais la vulnérabilité joue un rôle clé dans les amitiés, et ce n’est pas quelque chose qui devrait être ignoré.
La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas obligé de passer de 0 à 100 du jour au lendemain. Commencez plutôt par des petits pas. Entraînez-vous à être fidèle à vous-même en honorant vos sentiments dans les conversations. Si quelqu’un vous demande comment vous allez, répondez honnêtement au lieu de dire « Je vais bien ». Parlez de choses qui comptent pour vous avec vos amis (pensez : travail, politique, etc.) et ne négligez pas ou ne minimisez pas vos sentiments. Vous ne partagez peut-être pas les mêmes points de vue sur tout et ce n’est pas grave : discuter de ce genre de sujets vous aidera à vous ouvrir plus à l’aise et à être fidèle à vous-même. N’oubliez pas non plus qu’être ouvert va dans les deux sens. Assurez-vous d’écouter activement ce que disent vos amis et de démontrer un réel intérêt pour eux et pour leur vie.
Suivre ces étapes pour apprendre à vous manifester vous aidera à abattre vos murs et l’ouverture deviendra finalement plus facile. Cela peut prendre un certain temps et ce n’est pas grave : Rome ne s’est pas construite en un jour. Vous n’êtes pas obligé de partager vos secrets les plus sombres dès le départ pour être un bon ami. Donnez-vous la permission de commencer lentement et pratiquez un amour-propre radical afin d’apprendre à être authentique et ouvert avec vous-même et avec les autres.
