Si les murs pouvaient parler dans le cabinet d’un thérapeute de couple, ils vous diraient qu’ils en ont assez d’entendre parler de vaisselle et de linge sale. L’une des disputes les plus courantes dans les couples concerne les tâches ménagères. Les problèmes vont de la manière dont les tâches sont effectuées, au moment où elles sont terminées et dans quel ordre, aux raisons pour lesquelles elles ne sont pas correctement exécutées, en passant par la définition de qui. droite est-ce qu’on utilise ici ? La répartition des tâches ménagères est souvent une question brûlante.
Bien entendu, la grande question primordiale lorsqu’il s’agit de répartir les tâches ménagères est de savoir qui s’occupe de quoi et pourquoi ? Cette question doit être posée (et posée et posée encore), car elle prend en compte tout, des attentes relationnelles générales aux rôles de genre. Même si des progrès sont réalisés, le poids des corvées incombe encore souvent aux femmes dans les mariages homosexuels. Selon un rapport de Pew Research de 2023, même si les contributions financières des femmes ont augmenté, elles effectuent toujours plus de tâches ménagères et de soins aux enfants que leurs partenaires masculins dans des relations de sexe opposé. Par exemple, dans les couples où les deux partenaires travaillent et contribuent environ la moitié des revenus combinés, les femmes effectuaient plus du double du travail ménager.
La réponse à la question de savoir qui fait quoi en ce qui concerne les tâches ménagères est compliquée mais repose sur une communication régulière. Les couples doivent discuter des tâches à accomplir, élaborer un système sur lequel ils sont d’accord et affiner régulièrement cette approche pour s’adapter aux changements et, de manière générale, voir si cela fonctionne pour tout le monde. Sans un tel système, les couples se rabattront sur des attentes et des hypothèses, ce qui constitue un territoire dangereux pour toutes les personnes impliquées.
Même lorsque la bonne approche est adoptée, il reste de nombreuses erreurs à résoudre en matière de répartition des tâches. Voici, selon divers experts, quelques-unes des erreurs les plus courantes à comprendre et à éviter.
1. Ne pas regarder la situation dans son ensemble
Un déséquilibre dans le travail domestique peut provenir d’une vision de la tâche elle-même et non d’une vision d’ensemble. Une seule tâche, comme faire les courses, implique bien plus que se rendre au magasin. Cela implique la planification des repas, l’inventaire, la visite au magasin, etc. L’effort requis par cette tâche pourrait ne pas être considéré comme si important en raison de la méconnaissance des nombreuses tâches plus petites qu’elle nécessite. Mais comprendre le travail invisible qu’exige une tâche est crucial à long terme.
« Si les adultes du foyer ne sont pas capables de voir l’énormité du travail domestique – la partie physique, la charge mentale et le travail émotionnel – la colère et le ressentiment s’infiltreront dans la relation car il y a de fortes chances qu’une personne fait l’essentiel du travail », déclare la Dre Regina Lark, organisatrice professionnelle, conférencière et auteure de Travail émotionnel : pourquoi le travail d’une femme n’est jamais terminé et que faire pour y remédier.
Pour résoudre ce problème, les couples devraient, le cas échéant, décomposer les tâches en parties plus petites et également examiner toutes les tâches dites invisibles qui accompagnent un emploi. « Il ne s’agit pas seulement de dresser une liste d’épicerie », explique Lark, « il s’agit également de remarquer ce qui manque dans le garde-manger et le réfrigérateur. C’est la partie invisible, le fait de remarquer.
2. Déléguer dans le mauvais sens
Dans de nombreux ménages, la répartition des tâches tend à se faire en fonction du sexe. Les femmes peuvent effectuer les tâches liées à l’intérieur de la maison tandis que les hommes peuvent effectuer des tâches à l’extérieur de la maison. Si vous avez discuté de ce système et qu’il fonctionne bien pour vous, eh bien, ce n’est pas un problème. Mais si c’est la valeur par défaut simplement parce que, eh bien, c’est là que les problèmes commencent. Et cette approche dépassée fait souvent peser une charge de travail injuste sur les épaules des femmes. (Il est intéressant de noter qu’une étude de l’American Psychological Association a montré que les couples de même sexe répartissent les tâches de manière plus égale). Il est important de trouver ce qui fonctionne pour vous au lieu de vous fier aux systèmes précédents. « Au lieu des méthodes traditionnelles de délégation, les couples peuvent adopter l’art et la pratique de la » délégation radicale « , explique Lark, « ce qui signifie déléguer pour faire le travail, peu importe qui est le meilleur dans ce domaine ».
3. Ne pas discuter des attentes…
Tout le monde a été élevé différemment et apporte certaines attentes ou habitudes enracinées dans une relation. Par exemple, une personne peut avoir grandi dans un foyer où elle laissait la vaisselle tremper toute la nuit et la lavait le matin. L’autre personne, quant à elle, a été élevée pour toujours nettoyer et laver toute la vaisselle la nuit. Sans discussion, cela peut créer un désaccord majeur si quelqu’un descend chaque matin devant un évier rempli de vaisselle sale. «Certains couples supposent qu’ils savent ce que leur partenaire attend ou préfère en matière de tâches ménagères sans réellement en parler», explique le Dr Ketan Parmar, psychiatre et expert en santé mentale chez ClinicSpots. « Ayez une discussion claire et honnête sur ce que chaque partenaire attend et préfère en matière de tâches ménagères. »
4. … Et fixer des attentes irréalistes
Je le répète, les attentes sont dangereuses. Très dangereux. Et si vous les maintenez en fonction de ce qu’était votre foyer lorsque vous étiez enfant, cela peut créer beaucoup de turbulences. Par exemple, une personne peut avoir grandi dans une maison impeccable et impeccable et s’attendre donc à ce que sa maison actuelle soit la même. D’un autre côté, leur partenaire peut avoir grandi dans un environnement plus détendu et plus détendu et peut adopter cette approche détendue. Ces deux éléments peuvent créer des tensions, une pression ou un stress excessifs, surtout lorsqu’ils ne sont pas examinés ou évoqués. La solution, en plus d’avoir des conversations ouvertes sur les attentes, dit Parmar, « est d’être réaliste et raisonnable en ce qui concerne les tâches ménagères et d’accepter que la perfection n’est ni possible ni nécessaire ».
5. Oublier d’être flexible
Lorsque les couples se marient, il peut y avoir un accord sur les tâches qui incombent à quelle personne. Ils peuvent décider de répartir les tâches de la manière qui convient le mieux à leur situation actuelle, mais sans laisser de place à une quelconque flexibilité ou renégociation. C’est dangereux. Le changement se produit constamment et les couples doivent se soutenir mutuellement lorsque les horaires gênent ou que les routines changent. La flexibilité est absolument nécessaire. « La solution consiste à revoir et renégocier régulièrement l’accord, et à faire preuve de flexibilité et d’adaptation aux situations changeantes. »
6. Ne pas montrer d’appréciation
Même si tout le monde comprend que les tâches ménagères doivent être accomplies pour que le ménage continue de fonctionner, il est agréable que l’autre personne exprime son appréciation. Pour dire « Hé, merci d’avoir accepté ça. » Si l’on s’attend simplement à ce que votre partenaire fasse ses courses chaque semaine sans merci, des problèmes peuvent survenir. «Cela peut donner au partenaire un sentiment de dévalorisation, d’appréciation et de ressentiment», explique Parmar. Prenez tous les moments possibles pour exprimer vos remerciements et votre gratitude pour ce que fait votre partenaire. Après tout, vous êtes tous les deux dans le même bateau.
