Le rembourrage C'est un terme que vous devez connaître si vous ne voulez pas être dans une relation toxique qui peut vous faire beaucoup de mal. Ce mot lié aux rencontres et au monde de l'amour est utilisé pour décrire une stratégie relationnelle dans laquelle une personne maintient options romantiques de secours possibles dans une relation principale. Autrement dit, il est avec vous mais il a un ou deux plans alternatifs en attente au cas où le vôtre ne fonctionnerait pas.
Le rembourrage est une forme d'infidélité émotionnelle où des options romantiques supplémentaires sont maintenues comme filet de sécurité en cas d'échec de la relation principale. Ces options de dossier, appelées coussins, sont les personnes avec qui vous flirtez ou entretenez un lien émotionnel, mais sans parvenir à un engagement total, quelque chose que je pourrais avoir avec toi. Les coussins ou « oreillers » sont considérés comme des amortisseurs contre une éventuelle rupture pour éviter de se retrouver seul si le plan A ne fonctionne pas comme prévu.
Selon une recherche menée par Jayson Dibble, Narissra Punyanunt-Carter et Michelle Drouin publiée par « One Poll », les personnes de fond sont des partenaires romantiques/sexuels potentiels avec lesquels les gens communiquent pour établir une future relation amoureuse ou sexuelle. Ils ajoutent en outre que « les célibataires et les rencontres occasionnelles ont davantage recours à ces stratégies de maintien positif que ceux qui entretiennent des relations engagées. Les hommes affirment avoir davantage recours à ces régimes d’assurance que les femmes».
Le but de l'amorti est amortir le coup émotionnel au cas où la relation principale prendrait finmais cela peut causer beaucoup de douleur à l'autre personne si vous découvrez que la personne avec qui vous commencez une relation a plusieurs projets dans la chambre comme substituts possibles.
Cela peut procurer un sentiment de sécurité émotionnelle à l'acteur sachant qu'il existe d'autres relations potentielles en attente. Cependant, l'amorti est considéré une pratique malhonnête et préjudiciable sur le plan émotionnel pour toutes les parties impliquées, car cela implique un manque de transparence et peut conduire à des sentiments de trahison et de méfiance.
Même si cela peut sembler un comportement plus facile à adopter aujourd'hui avec les réseaux sociaux, c'est quelque chose qui vient de loin et qui a toujours existé. Il y a des moments où cela se produit au début d’une relation, où l’on ne sait pas si cela va fonctionner ou non. D'autres se produisent pendant la relation formelle et établi parce qu'il y a peut-être quelque chose qui ne va pas dans la relation et on n'en parle pas avec l'autre par peur d'une rupture. Et plusieurs fois, ça commence aussi quand une relation ne va pas bien et l'une des deux personnes recherche le soutien d'une tierce personne pour faciliter la rupture si elle se sent aimée par une autre personne.
Une étude publiée dans « Psychology Today » soutient que ce contact avec le plan B est généralement, dans la plupart des cas, par SMS. Non seulement cela, mais ils ont également conclu de leurs enquêtes qu'au moins 56 pour cent des personnes ayant un partenaire en avaient au moins un de plus sur le banc.
Comment se protéger du rembourrage
Pour vous protéger des amortisseurs dans une relation, vous devez être conscient des comportements et des signes qui pourraient indiquer que votre partenaire maintient des options romantiques alternatives au cas où la vôtre échouerait. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous protéger :
–Encourager une communication ouverte. Parlez à votre partenaire de vos attentes et de vos valeurs dans la relation. La communication est essentielle pour Vous exposez tous les deux clairement vos objectifs en tant que couple afin d'éviter tout malentendu. dans un futur. Savoir ce que l’autre veut et ne veut pas contribue toujours à rendre la relation plus saine et plus heureuse. Favorisez un environnement dans lequel vous vous sentez tous les deux à l’aise pour discuter de vos préoccupations ou de vos insécurités.
–Observez le comportement de votre partenaire. Faites attention à ce que votre partenaire passe beaucoup de temps à communiquer avec d'autres personnes d'une manière que vous trouvez trop amicale. Cela ne veut pas dire que vous l'espionnez, c'est très toxique, mais que vous faites attention à certains des gestes ou des comportements comme essayer de vous cacher certaines choses ou vous mentir lorsque vous lui demandez.
-Fixer des limites claires. Assurez-vous que vous êtes tous les deux d'accord sur ce qui constitue un comportement inapproprié avec d'autres personnes. L'infidélité n'a pas la même signification pour tout le monde, elle doit donc être Expliquez clairement ce que vous ne voulez pas ignorer dans votre relation.
–Établissez la confiance. Travaillez à construire une base solide de confiance mutuelle. C'est quelque chose que vous devriez tous les deux faire pour éviter des problèmes tels que l'amorti. Une relation saine est basée sur la confiance et la liberté. La confiance se construit grâce à la cohérence, l’honnêteté et la transparence dans les actions quotidiennes.
–Évaluer la qualité de la relation. Demandez-vous si vous vous sentez valorisé et respecté dans la relation. Si vous sentez que votre partenaire n’est pas pleinement engagé, il est important d’aborder directement ces préoccupations. Il y a des gens qui ont peur de l’engagement et cela peut causer beaucoup de mal aux autres si on n’en parle pas dès le début. Comprendre vos besoins et faites-lui connaître le vôtre.
–Recherchez les signes de mécontentement. Parfois, l’amorti peut être le signe que quelqu’un n’est pas entièrement satisfait de la relation. Parlez à votre partenaire de tout signe de mécontentement ou d'insatisfaction que vous remarquez.
–Maintenez votre indépendance émotionnelle. Assurez-vous d'en avoir un réseau de soutien en dehors de votre relation romantique Rencontrez des amis sans que votre partenaire soit obligé d'être présent à toutes les réunions. Maintenez des passe-temps et des intérêts qui vous permettent de vous sentir épanoui et émotionnellement en sécurité.
–Faites confiance à votre instinct. Parfois, l’intuition fonctionne… et d’autres fois, elle vous dérange davantage. Si quelque chose ne va pas dans la relation, Il est important de ne pas ignorer vos sentiments. Parlez ouvertement de vos inquiétudes avec votre partenaire et découvrez s'il pratique l'amorti ou non.
