Ils disent que ceux qui ne peuvent pas se souvenir du passé sont condamnés à le répéter. Mais le revers encourageant de ce truisme est que si nous prêtons attention à nos comportements et apportons des changements, nous peut mettez-vous et nos relations sur le chemin le plus fort et le plus heureux possible. Surtout dans le contexte du mariage, comment pouvons-nous nous épargner l’agonie de répéter les mêmes erreurs encore et encore ? Les signes avant-coureurs qu’un mariage est peut-être terminé ne sont-ils que des panneaux de signalisation le long de la route vers une destination inévitable – le divorce? Ou les signes avant-coureurs du divorce peuvent-ils nous motiver à revoir nos relations et nous-mêmes ?
Il n’y a pas une seule raison pour laquelle les couples se séparent. Chaque relation est différente et il n’y a pas deux mariages qui se terminent de la même façon. Mais il y en a beaucoup qui partagent des similitudes comme les abus de confiance, les critiques sans fin et les ruptures de communication. Ces problèmes peuvent provoquer la fissuration d’une fondation autrefois solide. Et ces fissures peuvent être des signes que le divorce est quelque part à l’horizon.
Comme certains soldats de plomb l’ont dit, savoir est la moitié de la bataille. Nous avons donc parlé avec le thérapeute Raffi Bilek, directeur du Baltimore Therapy Center qui conseille souvent les couples sur les problèmes qui conduisent au divorce. Ici, Bilek expose les signes les plus courants de divorce qu’il pense que les couples devraient surveiller.
1. Ils se sentent sur la défensive les uns envers les autres
Trouvez-vous que vous vous promenez constamment dans votre maison avec vos ducs théoriques levés ? Selon Bilek, un état naturel de défensive autour de votre conjoint est un mauvais signe. « Les conjoints qui sont constamment sur leurs gardes pour une attaque de l’autre sont dans un mauvais endroit », dit-il. « Naturellement, les attaques sont dures pour le mariage, mais les réponses défensives peuvent être tout aussi nocives. » Répondre avec défensive, ajoute-t-il, les fait se sentir ignorés et déconnectés et met en place un cycle d’escalade qui peut finalement détruire la relation.
2. Ils se parlent avec mépris
Chaque couple se bat. Et nous disons tous des choses que nous ne pensons pas dans le feu de l’action. Mais quand il y a une véritable bile derrière la réprimande, c’est un problème. « Le mépris est une véritable dévalorisation et un manque de respect pour l’autre personne », déclare Bilek. « Le respect est essentiel dans un mariage, et il peut toujours exister même face à un désaccord ou à une colère. Mais, quand vous voyez votre conjoint comme quelqu’un indigne de votre respect, votre mariage est susceptible de se détériorer à partir de là.
3. Le silence est une défense naturelle
« Si vous essayez d’engager votre conjoint sur les problèmes qui vous dérangent et que tout ce que vous obtenez est le silence, la fermeture ou la vérification, votre relation n’est pas au bon endroit », déclare Bilek. Aussi connue sous le nom d’obstruction, la pratique consistant à glacer quelqu’un est de mauvais augure. « Cela signifie que quelqu’un a cessé de faire des efforts pour réparer les choses », ajoute Bilek. « Et si cet effort n’est pas là, les choses ne feront qu’empirer. »
4. Ils se critiquent toujours
Bien sûr, une petite critique constructive peut être utile dans presque tous les aspects de votre vie. Mais cela ne fonctionne que lorsqu’il y a un équilibre. « Si vous vous critiquez plus que vous ne vous complimentez, vous vous dirigez vers des ennuis », dit Bilek. « En fait, la recherche montre que vous avez besoin de cinq affirmations positives pour contrer toutes les négatives afin de maintenir une relation en bons termes. Les critiques constantes sont l’un des principaux signes de divorce.
5. Le porno a la priorité
Environ la moitié des mariages se terminent par un divorce lorsque l’un des partenaires a un « intérêt obsessionnel pour le porno ». Bilek explique: «Beaucoup de gens regardent de la pornographie avec désinvolture ou périodiquement. Lorsqu’il devient une priorité sur un conjoint, cela signifie cependant que la relation sexuelle, et donc le mariage, est gravement compromis. La plupart des gens ne sont pas contents de jouer les seconds violons à l’ordinateur, et quand c’est dans ce domaine sensible, cela peut faire exploser une relation assez rapidement.
6. Ils se retrouvent à penser à d’autres relations potentielles
C’est là que les choses deviennent troubles. Quand il ne s’agit que de vous et de vos pensées, fantasmez-vous sur d’autres relations, et si oui, à quel point obtenez-vous des détails ? Êtes-vous juste en train de fantasmer sur eux, ou de construire un Sims-niveau version de votre vie ensemble dans votre tête ? « Il est normal de trouver d’autres personnes attirantes et de ressentir du désir pour des personnes autres que votre conjoint », déclare Bilek. « Mais quand vous commencez à vous imaginer dans une relation avec d’autres personnes et à considérer des détails intimes de ce à quoi cela ressemblerait, c’est un signe que vous vous débarrassez de certains liens de votre mariage et vous met sur une pente glissante. »
7. Un – ou les deux – n’est plus intéressé par le sexe
Le sexe fluctue tout au long de notre vie. Mais quelque chose que les sexothérapeutes aiment dire, c’est que si la quantité de sexe dans une relation diminue souvent dans les relations à long terme avec le temps, la qualité est meilleure. S’il n’y a aucun intérêt pour le sexe par l’un ou les deux dans une relation, cela signifie probablement des problèmes. « Dans une relation saine, il y a toujours un certain désir de la part des deux conjoints de s’engager régulièrement dans l’intimité physique », dit Bilek. « Si l’intimité émotionnelle dans votre relation est si faible que l’intimité physique n’est même plus intéressante, c’est un mauvais signe. »
8. Une personne a une dépendance et ne cherche pas de traitement
La toxicomanie est souvent quelque chose que Bilek voit séparer les relations. D’autant plus lorsqu’il y a un refus d’admettre un problème ou d’accepter un traitement. « Lorsque l’obtention de la substance de votre choix est plus importante pour vous que votre conjoint, ce n’est qu’une question de temps avant que les choix que vous faites vous éloignent de plus en plus d’eux », déclare Bilek. « Une personne consommée en obtenant son prochain verre ou son prochain high n’aura jamais l’énergie nécessaire à consacrer à la relation. »
9. Un partenaire refuse d’assister au counseling
Le conseil matrimonial peut souvent être une excellente ressource pour les couples – avant ils commencent à avoir des problèmes et quand les problèmes sont là. Mais si une personne veut suivre une thérapie pour résoudre ses problèmes, le couple y va. « «Lorsque l’un des partenaires refuse d’assister aux séances, c’est un signe qu’il n’est pas disposé à mettre l’effort requis dans le mariage», explique Bilek. « Et, même si le problème est mineur, vous pourriez faire face à une grave détérioration de la relation. »
