La libido et le froid ne font parfois pas bon ménage d'aventure, mais il est vrai que vous pouvez maintenir une vie sexuelle pleine et active tout au long de l'année et que cela ne dépend pas du fait qu'il fasse plus froid ou plus chaud. Outre les basses températures, cet aspect est également influencé par stress et vie sociale. En été, il y a plus de temps pour s'amuser et il semble que le stress diminue avec les vacances et nous avons aussi plus envie de sortir et de socialiser car il y a plus d'heures de lumière du jour.
En hiver, cependant, nous travaillons plus, il y a moins d'heures de lumière du jour et donc la vitamine D est généralement plus faible et nous avons également moins envie de sortir et plus d'être à la maison, donc les relations sociales sont moins pendant la saison hivernale. Tout cela influence notre désir sexuel et donc notre libido et peut faire que, que vous viviez en couple ou que vous soyez célibataire, vous avez moins d'appétit sexuel et les relations sexuelles sont moindres à cette période de l'année.
Selon une étude réalisée par le Dr David Weeks, neuropsychologue clinicien au Royal Edinburgh Hospital, Le moyen le plus efficace de conserver sa jeunesse est d’avoir une vie amoureuse active.. Dans cette étude, Weeks a interrogé plus de 3 500 personnes âgées de 18 à 102 ans et ses conclusions ont indiqué que les couples qui font l'amour trois fois par semaine semblent être entre quatre et sept ans plus jeune que ceux qui ont moins de relations sexuelles.
Bien sûr Il n'est pas nécessaire de « forcer » quoi que ce soit et la qualité doit toujours primer sur la quantité, Mais il est vrai qu'il y a certains détails qui peuvent aider à maintenir la libido tout au long de l'année et qui ne sont pas difficiles à réaliser si c'est ce que l'on souhaite. S'il y a quelque chose qui vous inquiète à cet égard, vous pouvez également vous rendre sur un expert ou une thérapie de couple pour comprendre si ce qui vous arrive est que l'hiver vous affecte trop ou s'il y a autre chose en dessous que vous devez essayer de résoudre.
Astuces pour une libido élevée
Il n'existe pas d'astuces infaillibles pour maintenir la libido au plus haut tout au long de l'année et encore plus lorsque le froid nous harcèle, mais on peut essayer créer une bonne ambiance avec notre partenaire cela fait du désir sexuel quelque chose d'important pour les deux avec communication, respect et liberté. Arola Poch, sexologue de Wyylde, nous en livre clés pour que même les basses températures ne puissent pas affaiblir la libido au cours de ces mois :
1. Bonne éducation sexuelle. Une bonne éducation sexuelle, qui permet de voir le sexe de manière positive et accepter ses propres goûts, Il faut que cela ne nous arrête pas. Il existe des livres populaires sur la sexualité, des comptes sur les réseaux sociaux, des ateliers sur des sujets variés qui peuvent nous donner une autre vision.
2. Gardez votre esprit en « mode érotique ». Si nous pensons au sexe, si nous fantasmons, si nous parlons, si nous lisons de la littérature érotique, si nous regardons des films… Tout cela aide notre esprit d'être actif et ouvert à l'érotisme. Avoir l’esprit en harmonie active le désir. Les personnes qui ont un désir sexuel élevé en font sûrement la promotion, même si elles n’en sont pas conscientes.
3. Introduire de nouvelles choses dans les relations. Tomber dans la monotonie sexuelle (les relations sexuelles sont fondamentalement les mêmes et les mêmes pratiques se font et presque dans le même ordre) finit par éteindre les relations. Il faut que essayez de sortir de ce « script » préétabli et ajouter d'autres pratiques, d'autres stimuli, d'autres façons de faire.
4. Osez les fantasmes qui impliquent une « aventure ». Le froid peut être un moment propice pour oser réaliser des fantasmes que vous n’avez même jamais osé envisager. Parlez-en avec votre partenaire et si vous êtes tous les deux d'accord, offrez-vous un peu de fantaisie !
5. Entretenir une bonne ambiance de couple au-delà du sexe. Certaines études confirment que les couples qui partagent les tâches ménagères ont une meilleure vie sexuelle. Une communication efficace, qui permet de parler de n’importe quel sujet sans que l’autre se sente attaqué ou jugé, encourageant l’écoute et l’empathie, est la clé de ce bon environnement. Communication efficace Il sert à résoudre les conflits et à instaurer la confiance.
6. Parlez de sexe avec votre partenaire. Ce qui vous passionne, ce qui attire votre attention, essayez-le. Pas seulement lors des réunions, c'est aussi bien de parler à d'autres moments. Même si vous êtes en couple depuis des années, il est conseillé de trouver des moments pour parler car peut-être pensez-vous que vous connaissez déjà les goûts de l'autre après avoir été ensemble pendant des années, mais les goûts peuvent changer et évoluer.
7. Donnez la priorité au sexe. Créez des défis et surprenez-vous les uns les autres ! Ne laissez pas la routine et le manque de temps servir d'excuse pour ne pas organiser de week-end ou de soirée spéciale lorsque les enfants sont absents… Surprenez votre partenaire et vous verrez qu'il aura envie de faire de même. Trouvez de l'espace dans votre emploi du temps pour créer un cercle d'intimité et d'expériences partagées.
8. Réchauffer l’ambiance de couple pour augmenter la libido. Vous pouvez lire des histoires passionnantes ensemble, regarder des films, envoyer des messages, prendre un bain ensemble… Amener l'érotisme au-delà du moment de la rencontre sexuelle. Essayez de sortir de la routine. Il n'est pas nécessaire de quitter la maison, chez vous vous pouvez créer de nouveaux environnements qui vous invitent à augmenter votre libido.
9. Gardez toujours à l’esprit que le sexe doit être quelque chose d’amusant. Si le sexe devient une épreuve, une obligation, quelque chose qui provoque de l’anxiété ou de la pression, le désir disparaîtra. Cherchez tout ce qui fait le sexe un moment d'évasion, de complicité, de lâcher prise… du plaisir ! Passer un bon moment donne envie de recommencer. Le (bon) sexe appelle le sexe.
10. Le meilleur objectif. Peu importe que ce soit en janvier, février, avril ou septembre. Une bonne résolution tout au long de l'année est d'améliorer sa vie sexuelle et garder la libido en bonne forme. Commencer par le désir sera une bonne idée.
