Mamans, soyez excitées par cette nouvelle.
L’accouchement entraîne une multitude de nouvelles responsabilités épuisantes, mais certaines peuvent avoir un impact positif sur votre santé.
De nouvelles recherches révèlent qu’une tâche en particulier peut réduire la probabilité que les nouvelles mamans souffrent d’anxiété et de dépression plus tard dans la vie.
De nombreuses femmes traversent des hauts et des bas après l’accouchement, du « baby blues » à la dépression post-partum plus grave.
Bien qu’il existe plusieurs traitements disponibles, la nouvelle étude révèle que l’allaitement peut réduire les risques de problèmes de santé mentale jusqu’à 10 ans après la grossesse.
Une petite étude publiée la semaine dernière dans la revue BMJ Open a mis en évidence le comportement d’allaitement et la santé de 168 mères lors de leur deuxième grossesse.
Les femmes ont subi des examens de contrôle trois et six mois et deux, cinq et dix ans après la naissance.
Les mères ont été interrogées sur leur santé physique et mentale, ainsi que si elles avaient allaité ou exprimé du lait pendant plus d’un jour, combien de semaines elles avaient allaité et leurs périodes cumulées d’allaitement.
Parmi les près des trois quarts des femmes déclarant avoir allaité, seulement 13 % ont signalé des signes d’anxiété ou de dépression au suivi après 10 ans.
Environ 21 % ont signalé des symptômes dépressifs ou des sentiments anxieux à un moment donné au fil des ans.
Les chercheurs ont découvert que les femmes souffrant d’une humeur inférieure à la normale 10 ans après leur grossesse étaient moins susceptibles d’avoir allaité ou de s’être engagées dans cette pratique pendant des périodes plus courtes.
Ceux qui ont signalé des changements d’humeur étaient plus jeunes et moins actifs physiquement – deux facteurs de risque de dépression et d’autres troubles de l’humeur.
Bien qu’il ne s’agisse que d’une étude observationnelle (ce qui signifie qu’aucune conclusion définitive ne peut être tirée des données), les chercheurs suggèrent que l’allaitement présente toujours des avantages pour la santé mentale, ainsi que de nombreux avantages pour la santé de la maman et du bébé.
Pourtant, de nombreuses femmes ne peuvent pas allaiter pour un certain nombre de raisons, notamment des problèmes physiques, des politiques inadéquates sur le lieu de travail/en matière de congé parental, le stress ou des traumatismes passés.
Les chercheurs espèrent que leurs travaux inspireront un changement politique.
« La possibilité que l’allaitement maternel puisse réduire davantage l’énorme fardeau de la dépression sur les individus, les familles, les systèmes de santé et les économies ne fait que renforcer l’argument pour que les décideurs politiques améliorent le soutien à l’allaitement maternel », ont-ils déclaré dans un communiqué.
Pendant ce temps, le commerce du lait maternel est en plein essor, les mamans vendant leur « or liquide » aux bodybuilders à la recherche de bénéfices provenant des vitamines A, B12 et D, ainsi que du calcium, du cuivre, du fer et du zinc.
Même des célébrités comme Kourtney Kardashian, 46 ans, se lancent dans l’engouement pour le colostrum en vendant des suppléments inspirés du lait maternel.
