tomber amoureux de quelqu'un ce qui est objectivement impossible peut vous faire beaucoup souffrir. Les amours impossibles semblent sortir d'une comédie romantique ou même de Roméo et Juliette, mais dans la vraie vie, ils peuvent vous amener à ressentir des sensations et des sentiments très douloureux et stressants.
Lorsque nous tombons amoureux, des facteurs biologiques et culturels influencent notre corps. Lorsque nous sommes attirés par quelqu’un, le cerveau subit une série de réactions chimiques qui nous font même voir le monde qui nous entoure d’une manière différente. Quand tu tombes amoureux de quelqu'un qui te correspond et qui ressent la même chose que toi, nous libérons de la dopamine, de la sérotonine et de l'ocytocine, entre autres neurotransmetteurs et hormones qui nous font ressentir des émotions et de la joie. C'est comme si nous étions plus heureux que jamais sans raison apparente et que le monde devenait meilleur. C'est l'amour.
Mais si cet amour est impossible, « interdit » ou inaccessible Pour différentes raisons, cette libération d'hormones finit par diminuer jusqu'à provoquer problèmes importants pour notre stabilité émotionnelle. Essayer d'être avec une personne peut entraîner des frustrations personnelles, de l'anxiété, du stress et des problèmes de santé mentale encore plus graves.
Les experts appellent cet engouement 'l'effet Roméo et Juliette», car loin de disparaître, le sentiment de désir ou le besoin d'être avec l'être aimé augmente lorsque cette difficulté existe. C'est une attirance pour la frustration, puisque notre cerveau veut ressentir tous les effets positifs de l’amour même si cela est impossible.
Pourquoi y a-t-il des amours impossibles ?
L'amour n'est pas quelque chose qui peut être choisi Même si nous pensons souvent que nous contrôlons la situation et que nous pouvons tomber amoureux quand nous le voulons. Selon les experts, tomber amoureux n'est pas quelque chose d'aussi « libre » qu'on peut l'imaginer au début et même cette « tendance » à se concentrer sur des personnes objectivement inaccessibles peut trouver son origine dans l'enfance et dans la façon dont nous avons été traités lorsque nous étions enfants.
Il y a des gens qui tombent amoureux de choses impossibles parce qu'ils ne peuvent pas vivre dans une routine et Ils doivent toujours faire face à des défis ou des défis également sur le plan personnel. Vivre continuellement à la limite ou essayer de réaliser des choses impossibles peut entraîner de grandes frustrations. Même un amour de ce type peut cacher une peur de l'engagement, puisque cet amour ne sera jamais réciproque, nous n'aurons à faire face à aucun type d'engagement avec cette personne.
Conseils pour éviter de tomber amoureux de quelqu'un qui est impossible
Bien qu’il n’existe pas de formule magique pour éviter de tomber amoureux de quelqu’un qui est objectivement impossible ou inaccessible, il existe quelques stratégies et approches qui pourraient vous aider à gérer vos émotions et minimiser le risque de tomber amoureux de quelqu'un comme ça. La psychologue et co-fondatrice de Zinquo, Laura Moncho Hernando, nous donne les clés pour y parvenir :
- Fixez des limites claires. Dès le début, fixez des limites claires dans vos interactions avec cette personne. Si vous ne voyez pas ou ne parlez pas à cette personne, il sera plus facile de l'oublier.
- Concentrez-vous sur la réalité. Essayez de voir la personne de manière objective et réaliste. Évitez d’idéaliser l’autre personne et de ne pas tout voir en rose. Il reconnaît à la fois ses vertus et ses imperfections, qu'il a sûrement comme tout le monde.
- Rencontrez d'autres personnes. Élargissez votre cercle social, sortez avec des amis et rencontrez de nouvelles personnes. En vous engageant dans différents environnements et en rencontrant des personnes ayant des expériences et des perspectives diverses, vous pouvez vous ouvrir à la possibilité de trouver des relations plus saines.
- Concentrez-vous sur vous-même. Consacrez du temps et de l’énergie à votre croissance personnelle, à vos objectifs et à vos activités. Construire votre estime de soi et vous épanouir dans votre vie individuelle peut vous aider à devenir moins dépendant des relations amoureuses pour votre bonheur.
- Réfléchissez à vos modèles. Examinez vos expériences passées et demandez-vous si vous avez eu tendance à tomber amoureux de personnes inaccessibles. Comprendre vos propres modèles peut être la première étape pour les changer.
- Consultez des amis de confiance. Partagez vos sentiments avec des amis de confiance ou des personnes qui vous aiment vraiment et qui peuvent vous offrir des perspectives objectives sur le fait de tomber amoureux de cette personne qui ne sera jamais à vos côtés. Parfois, vos proches peuvent vous donner de précieux conseils et signaler des choses que vous pourriez négliger.
- Privilégiez la connaissance de soi. Réfléchissez à vos propres besoins, désirs et valeurs dans une relation. Plus vous saurez clairement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin chez un partenaire, plus il vous sera facile de reconnaître quand une connexion n'est peut-être pas saine ou viable.
- Demande de l'aide. Si vous en avez besoin, n'hésitez pas et demandez l'aide d'un professionnel pour vous aider à oublier cette personne et à envisager l'avenir avec optimisme.
« N'oubliez pas que vous ne pouvez pas toujours contrôler de qui vous tombez amoureux. Cependant, adopter ces approches peut vous aider à gérer vos émotions de manière plus saine et prenez des décisions plus conscientes dans vos relations. Et rappelez-vous : « Aimer le possible libère, les limites impossibles », conseille Laura Moncho.
tomber sur la même pierre
Il y a des gens qui recherchent toujours un profil qui les fait souffrir, pourquoi ? « Les personnes qui tombent à plusieurs reprises dans des amours impossibles peuvent le faire à cause de schémas d'enfance, faible estime de soi, peur de l'engagement ou du succèsbesoin de secours, dépendance émotionnelle, manque de limites personnelles ou croyances déformées sur l'amour », conclut l'expert.
Comment oublier un amour impossible
Si vous avez réalisé que cette personne n’est pas pour vous ou que ce n’est pas le moment où vous pouvez vivre pleinement votre amour, il est temps de tourner la page et de regarder vers l’avenir. Bien entendu, sachez que lorsque cela se produira, vous devrez traverser ce qu'on appelle le deuilquelque chose auquel nous devons faire face lorsque nous perdons quelqu'un que nous aimons d'une manière ou d'une autre.
Dans ce processus Vous êtes susceptible de ressentir des émotions très différentes comme la rage, la colère ou la tristesse. Petit à petit, vous vous sentirez mieux et vous pourrez retrouver votre joie et l'envie de retomber amoureux. Rien ne presse, prenez votre temps et essayez de vous aimer et de prendre soin de vous.
