Pouvons-nous tous convenir qu’il n’y a rien de pire que de n’avoir absolument aucune idée de la manière de faire en sorte que votre partenaire se sente mieux quand vous savez qu’il est bouleversé par quelque chose ? Qu’ils soient bouleversés à cause de ce qui s’est passé au travail ce jour-là, d’une dynamique familiale compliquée, d’une rupture d’amitié ou de toute autre chose que la vie a pu temporairement les bouleverser, tout ce que je veux faire, c’est les soutenir et les aider à reprendre leur vie en main. pieds. Mais j’ai dû apprendre à mes dépens que mon instinct initial de faire ou de dire ce que je pense pouvoir les aider à se sentir mieux n’est pas toujours ce dont ils ont besoin ou ce qu’ils attendent de moi, surtout au moment où ils expliquent ce qui se passe.
Être honnête et prêt à admettre que mes instincts et mes intentions ne sont pas toujours reçus de la façon dont j’espérais qu’ils m’enverraient dans une plongée profonde pour apprendre à être un meilleur système de soutien pour mon partenaire, peu importe ce que c’est. auxquels ils sont confrontés – et ce faisant, j’ai appris qu’il n’y a qu’une seule façon de vraiment savoir comment aider et c’est de poser la question suivante : Voulez-vous être aidé, entendu ou serré dans vos bras ? Autrement dit, voulez-vous que je vous aide et que je vous donne des conseils, voulez-vous que j’écoute simplement ce qui se passe et n’essaye pas de résoudre le problème, ou avez-vous simplement besoin d’être pris dans mes bras pour vous sentir soutenu ?
Avant, j’explique exactement pourquoi c’est l’une des questions les plus importantes à poser à votre partenaire lorsqu’il a besoin de soutien, comment cela peut vous aider tous les deux, et comment et quand vous devriez la mettre en œuvre dans votre propre relation, afin que vous puissiez avoir tous les outils dont vous avez besoin pour soutenir votre partenaire, quelles que soient les circonstances.
Comment cette question peut aider votre partenaire
Je ne peux pas m’attribuer le mérite de cette question incroyablement utile. Lors de l’un de mes parchemins typiques de fin de soirée sur TikTok, cette vidéo de Sahil Bloom a honoré mon FYP et a changé à jamais la façon dont j’aborde le soutien à mon partenaire en cas de besoin. Sahil Bloom explique que le langage amoureux de sa femme est le toucher, alors lorsqu’elle s’exprime sur un problème, tout ce qu’elle veut vraiment, c’est qu’il l’écoute et lui fasse un câlin. Il poursuit en expliquant qu’il était « tellement mauvais à ce sujet pendant tant d’années » parce qu’il ne savait vraiment pas que c’était ce dont elle avait besoin. Au lieu de cela, chaque fois qu’elle s’épanchait sur lui, il essayait de régler le problème et cela provoquait des disputes dans leur relation parce qu’il ne la soutenait pas comme elle en avait besoin. Sans jamais apprendre à demander »Voulez-vous être aidé, entendu ou serré dans vos bras ?», ils seraient dans une boucle sans fin de frustration.
@sahilbloom Comprendre le langage amoureux de votre partenaire est crucial pour une relation saine et heureuse. Lorsque votre partenaire vient vous voir avec un problème ou un dilemme, essayez-vous de l’aider de la manière dont il a besoin ou de la manière dont vous avez besoin ? #adviceforyour20s #adviceaboutlife #lifeadvice #relationship #relationshiptok #love #lovelingual #relationshipadvice #lifehack #relationshipproblems #relationshipdilemma #relationshipdilemmas #lovelife #divorce #gratitude #lovelangage #love #partenaire
♬ son original – Sahil Bloom
Comment cette question peut aider votre relation
En regardant cette vidéo, je me suis senti tellement vu que j’en ai immédiatement parlé à mon partenaire. La prochaine fois qu’il est venu me voir avec un problème, j’ai dû m’empêcher de proposer une solution (mon outil d’assistance de prédilection) et à la place, lui demander calmement ce qu’il attendait de moi. Et laissez-moi vous dire que ça a fonctionné. Cela m’a non seulement donné l’occasion de demander au lieu de supposer ce dont il avait besoin, mais cela l’a également forcé à faire une pause et à vraiment réfléchir à ce dont il avait besoin pour se sentir mieux au lieu de sombrer dans ce qui n’allait pas. Pouvoir avancer dans la conversation avec un but précis nous a permis de nous sentir beaucoup mieux par la suite. J’étais heureux d’avoir pu, pour la toute première fois, pouvoir le soutenir de la manière dont il avait besoin de moi, et il se sentait également mieux dans la situation dans laquelle il se trouvait. C’était tellement crucial que depuis lors, il a commencé à me poser la même question aussi, et je peux dire que du point de vue de quelqu’un qui avait besoin de soutien au lieu de celui qui le donne, cela change totalement la donne.
Comment et quand mettre en œuvre cette question
Mon conseil? Même si vous pensez savoir ce dont votre partenaire a besoin lorsqu’il est en colère, frustré, bouleversé ou déçu, vous devriez toujours lui demander en premier, car il pourrait vous surprendre. En fonction de ce qu’ils traversent, ils pourraient avoir besoin de quelque chose de différent à chaque fois qu’ils viennent vers vous, alors peut-être que leur donner des conseils était bien la dernière fois qu’ils étaient bouleversés, mais cette fois, ils voudront peut-être simplement être pris dans leurs bras ou se défouler jusqu’à ce qu’ils s’enfuient. à court de choses à dire. Et n’oubliez pas que parfois ils peuvent avoir besoin de deux choses, comme la femme de Sahil Bloom qui veut être entendue et prise dans ses bras. Alternativement, lorsque vous ne savez pas quoi dire ou faire, posez cette question pour mieux comprendre comment vous pouvez être le partenaire le plus solidaire possible.
Vous pouvez (et devriez !) poser cette question chaque fois que l’un de vous a besoin d’aide, et il est utile de la poser immédiatement. Par exemple, si votre partenaire est bouleversé par une situation frustrante avec un ami et qu’il commence à s’exprimer avant que vous lui proposiez un commentaire, un geste ou un conseil, posez cette question pour savoir de quel type de soutien il a besoin. Il est préférable de le faire tout de suite plutôt que de revenir en arrière lorsque vous réalisez que vous n’aidez pas beaucoup.
De même, si c’est vous qui avez besoin de soutien, vous pouvez toujours communiquer haut et fort ce dont vous avez besoin avant de commencer à expliquer à votre partenaire ce qui ne va pas. Par exemple, vous pouvez dire « J’ai eu une journée très difficile aujourd’hui et, pour être honnête, je veux juste m’en exprimer et j’aurai peut-être besoin d’un câlin après », ce qui signifie à votre partenaire que vous ne cherchez pas de solution mais plutôt être soutenu par une oreille attentive et un bon et long câlin.
