santé sexuelle Cela devrait faire partie des soins complets de notre santé générale mais aussi de notre santé mentale. Il faut en prendre soin à tout âge et ne pas le laisser de côté pour profiter de relations sexuelles plus satisfaisantes et épanouissantes qui nous permettent de nous sentir mieux à bien des égards.
« Loin d’être simplement l’absence de maladies, la santé sexuelle C'est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en relation avec la sexualité. Elle va bien au-delà de la prévention des maladies et met en avant la nécessité d'une vie sexuelle pleine, sûre et satisfaisante pour chacun », explique le Dr François Peinado, chirurgien urologue spécialisé en médecine de la prostate, de la Peyronie et de la sexualité.
Comme l'explique l'Organisation mondiale de la santé, la santé sexuelle « est un aspect fondamental pour la santé générale et le bien-être des individus, des couples et des familles, ainsi que pour le développement économique et social des communautés et des pays. La santé sexuelle, considérée de manière affirmative, nécessite une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité de vivre des expériences sexuelles agréables et sûres, sans coercition, discrimination ou violence.
« La santé sexuelle C'est une composante essentielle du bien-être général et doit être soigné et soigné tout au long de la vie. Reconnaître l'importance d'un une vie sexuelle saine, libre de peurs et de tabous, Il est essentiel de jouir d’une vie pleine et satisfaisante. La santé sexuelle est un droit et un élément essentiel de notre bien-être », ajoute l'urologue.
La santé sexuelle influence non seulement la sphère privée des relations, mais aussi C’est le reflet de notre état de santé général. Par exemple, des conditions médicales telles que le diabète, l’hypertension, l’obésité et les maladies cardiovasculaires peuvent avoir un impact négatif sur la fonction sexuelle, altérant à la fois le désir et la réactivité sexuels. En retour, une vie sexuelle saine peut contribuer à améliorer notre estime de soi et notre bien-être émotionnel et la qualité de nos relations interpersonnelles.
« Les problèmes sexuels, tels que la dysfonction érectile ou la diminution du désir sexuel, affectent non seulement la personne qui en souffre, mais aussi son partenaire, générant tensions et affectant la relation. Il est important de reconnaître que la santé sexuelle n'est pas statique et qu'elle évolue avec l'âge, l'état de santé et les circonstances personnelles. Il est donc essentiel de maintenir une communication ouverte et de rechercher des solutions communes », explique le Dr François Peinado.
Qu'est-ce qui influence la santé sexuelle
Fait certainement alarmant, plus de la moitié des hommes n'ont jamais consulté un spécialiste et, dans le cas des femmes, ce chiffre tombe à 20 pour cent. Selon le Dr Peinado, La santé sexuelle est affectée par de multiples facteurs allant du physique à l'émotionnel, en passant par les aspects sociaux et culturels. Le plus pertinent serait :
–Facteurs physiques : Il existe certaines maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension et l'obésité, ainsi que les troubles hormonaux et les effets secondaires de certains médicaments, qui peuvent affecter la fonction sexuelle et des relations sexuelles satisfaisantes. Des conditions spécifiques, telles que la dysfonction érectile ou la maladie de La Peyronie (une maladie dans laquelle un tissu cicatriciel fibreux se forme dans les tissus plus profonds de la peau du pénis), ont un impact direct sur la capacité d'avoir des rapports sexuels satisfaisants.
–Facteurs psychologiques : Le stress, l’anxiété, la dépression et les expériences traumatisantes peuvent interférer considérablement avec la fonction sexuelle. L'état émotionnel joue un rôle crucial dans la réponse sexuelle et dans la satisfaction personnelle et partenaire.
–Facteurs sociaux et culturels : Les tabous, le manque d'éducation sexuelle et l'influence de mythes ou de désinformations peuvent conduire à des comportements à risque et à des problèmes d'estime de soi et de satisfaction sexuelle. Il est essentiel de promouvoir une culture de respect, d’acceptation et d’éducation sexuelle complète dès le plus jeune âge.
–Mode de vie : Un mode de vie sédentaire, le tabagisme, une consommation excessive d'alcool et une alimentation malsaine sont des facteurs qui affectent à la fois la santé générale et la fonction sexuelle. Une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et une réduction du stress sont des piliers fondamentaux pour maintenir une vie sexuelle active et satisfaisante.
Comment (toujours) avoir une bonne santé sexuelle
Selon l’expert, il existe quatre clés pour maintenir une bonne santé sexuelle :
–Visites médicales régulières : Il est crucial d'effectuer des visites régulières chez le médecin pour évaluer l'état de santé général et détecter d'éventuels problèmes pouvant avoir un impact sur la vie sexuelle. Les urologues et autres spécialistes peuvent proposer des solutions et des traitements pour améliorer la fonction sexuelle et le bien-être.
–Éducation sexuelle: Une éducation sexuelle complète est essentielle pour que les gens comprennent leur corps, leurs droits et comment prendre soin de leur santé sexuelle. Cela implique non seulement la prévention des maladies sexuellement transmissibles, mais aussi la promotion de relations saines basées sur le respect et la communication.
–Mode de vie sain : Adopter des habitudes saines comme faire de l'exercice régulièrement, avoir une alimentation équilibrée, réduire le stress et éviter la consommation de tabac et d'alcool contribuent de manière significative à une bonne santé sexuelle. Ces changements améliorent non seulement la fonction sexuelle, mais également la santé et la qualité de vie en général.
–Communication dans le couple : Une communication ouverte et honnête sur les besoins et les préoccupations sexuels est essentielle pour résoudre les problèmes et renforcer la relation. Ne pas avoir peur de parler de sexualité et rechercher un soutien professionnel lorsque cela est nécessaire peut faire toute la différence en termes de satisfaction et de bien-être sexuels.
Prévention et nouveaux traitements
D'autre part, le Dr Peinado souligne l'importance de prévenir les pathologies liées à la santé sexuelle. Aujourd'hui, il existe de multiples traitements qui peuvent améliorer considérablement la qualité de vie des patients souffrant de maladies telles que dysfonction érectile et maladie de La Peyronie. « Des thérapies pharmacologiques aux interventions mini-invasives, la médecine progresse constamment dans la recherche de solutions plus efficaces et plus accessibles », explique-t-il.
Prévenir et traiter des maladies telles que cancer et maladies cardiovasculaires C’est non seulement crucial pour la santé globale, mais aussi pour maintenir une bonne santé sexuelle. Le cancer de la prostate, par exemple, peut affecter la fonction sexuelle, et la santé cardiovasculaire est étroitement liée à la fonction érectile.
