Environ 15 % des enfants américains souffrent de retards de développement, et ce chiffre est en augmentation.
Aujourd’hui, une nouvelle étude suggère qu’un facteur spécifique lié à la santé des mères joue un rôle important dans la capacité de leur enfant à relever ces défis.
« La grossesse n’est pas comme Vegas, où ce qui se passe à Vegas reste à Vegas », a déclaré le Dr Evelina Grayver au Post. « Ce qui se passe pendant la grossesse a des effets à vie, non seulement pour la mère, mais aussi pour l’enfant. »
L’étude montre que la santé cardiaque de la mère affecte l’environnement dans lequel le bébé se développe, ce qui à son tour affecte le développement du cerveau et le comportement des années durant.
Les résultats ne me surprennent pas du tout, a déclaré Grayver, directeur de la santé cardiaque des femmes dans la région centrale de Northwell Health et au Katz Institute for Women’s Health.. « En fait, il est incroyablement éclairant de savoir que nous sommes enfin arrivés au point où nous pouvons réellement le reconnaître. »
Ce que les chercheurs ont découvert
Plus de 8 000 mamans ont été évaluées sur leur santé cardiaque en fonction de leur alimentation, de leur activité physique, de leur tabagisme, de leur sommeil, de leur indice de masse corporelle, de leurs lipides sanguins (c’est-à-dire le cholestérol), de leur glucose (c’est-à-dire du risque de diabète) et de leur tension artérielle. Ils ont été répartis en groupes ayant une santé cardiovasculaire élevée, modérée ou faible.
Parmi les mères ayant une bonne santé cardiaque, seulement 8,8 % avaient des enfants présentant des retards de développement à l’âge de 4 ans. Ce nombre a presque doublé (16,8 %) pour les mamans ayant une mauvaise santé cardiaque.
« Les personnes ayant une mauvaise santé cardiovasculaire présentaient un risque accru de retard de développement de 62 %, ce qui suggère que la santé cardiaque maternelle pourrait jouer un rôle extrêmement important dans l’élaboration des résultats du développement neurologique à long terme », a déclaré Grayver.
Une mauvaise santé cardiaque était associée à des retards dans le développement : communication, motricité globale (mouvements de tout le corps), motricité fine (mouvements des mains et des doigts), résolution de problèmes et compétences personnelles et sociales. Les compétences personnelles et sociales ont été les plus touchées.
« Pourquoi ? Eh bien, lorsqu’une personne n’est pas dans sa santé cardiovasculaire optimale, elle court un risque significativement plus élevé de développer des issues de grossesse indésirables, telles que la prééclampsie, l’hypertension gestationnelle, l’accouchement prématuré spontané, ce qui ne donne pas à son enfant un véritable moment approprié pour se développer », a déclaré Grayver.
Le cœur d’une mère en bonne santé peut mieux acheminer le sang vers le placenta, qui transfère l’oxygène et les nutriments au fœtus.
« L’optimisation de la santé cardiaque d’une femme avant et pendant la grossesse pourrait être l’une des premières opportunités dont nous disposons pour influencer les résultats de santé tout au long de la vie de la mère et de l’enfant », a déclaré Grayver.
De vastes bienfaits pour la santé
Il n’est pas surprenant que prendre soin de votre cœur soit bon pour vous : une meilleure santé cardiaque est associée à moins de maladies cardiaques, à une vie plus longue et à une meilleure qualité de vie.
Et des recherches antérieures ont montré que la mauvaise santé cardiaque d’une mère peut avoir un impact important sur la naissance – augmentant le risque de prééclampsie et de césarienne non planifiée – et des années après, les enfants âgés de 10 à 14 ans présentant une moins bonne santé cardiaque si leur mère en souffrait également.
Les gens ont plus de pouvoir qu’ils ne le pensent pour améliorer leur santé cardiaque.
« La cardiologie est assez simple… 80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables et 20 % d’entre elles sont génétiques », a déclaré Grayver. « Connaître sa génétique avant de tomber enceinte est important, mais reconnaître le fait que 80 % de ces grossesses sont évitables… est vital, non seulement pour la santé de leur mère, mais aussi pour le développement de leurs enfants. »
Conseils pour une meilleure santé cardiaque
En 2010, l’American Heart Association a publié un cadre de réflexion sur la santé cardiaque appelé Life’s Essential 7 : régime alimentaire, activité physique, exposition à la nicotine, poids et risque d’obésité, tension artérielle, glycémie et cholestérol. Récemment, ils ont ajouté le sommeil pour en faire le Life’s Essential 8.
Grayver dit que la première chose qu’elle recommanderait est d’apprendre ces huit lignes directrices, puis de les décomposer.
- Regardez votre alimentation. Essayez de vous en tenir à un régime méditerranéen aussi propre que possible : plus de poisson, moins de viandes rouges, plus de viandes maigres, de légumes, de fruits, d’huile d’olive.
- Restez physiquement actif, au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.
- On ne parle pas assez du sommeil, mais donnez à votre corps le temps de se reposer, au moins sept à huit heures par jour.
« C’est ainsi qu’une jeune femme qui envisage de devenir maman et qui planifie une grossesse devrait réfléchir à la manière d’optimiser sa santé cardiovasculaire », a-t-elle déclaré.
